Jos olet kuvitellut, että nopeitten hiilihydraattien vähentäminen riittää, nyt on aika lopettaa itsepetos, lennättää lautasmalli perunoineen ja täysjyvineen tunkiolle ja hakea apua sokeririippuvuuteen.
http://karppaus.info/
http://karppaus.info/
Kohti parempaa VHHta
EiMikäänNipo
2778
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Näin diabeetikkona todellakin on eroja. Hiilareita on jälkiuunileivässä ja vehnäpastassa ihan liikaa. Sokerit nousevat taivaisiin verrattuna naudanlihaan kun kalorimäärältään vastaavia annoksia koostetaan. Kaurapuuro on sekin samassa sarjassa leivän kanssa. Ei tarvii inskaa tykittää hirveesti ku safkasta jättää viljat pois.
Tieto lisää tuskaa:-) Kuinka paljon olenkaan tehnyt väärin. Olen tunkenut D kakkosena kukkakaalimuusia vhh. sianlihakastikkeen kanssa kitusiini ja rokottanut inskaa ohjheiden mukaan. Valistuneempi ystäväni on ollut diabeetikko lapsesta asti ja pastaa tunkee kitusiinsa harva se päivä ja inskat koskemattomina matkassa ku ulkoruokinnassa ollaan kimpassa... mut mittaamallahan se selviää tyhmemmällekin ... et mikä vaikuttaa mihinkin, ku mittarit ja liuskat kustannetaan vero varoin on testaaminen ilmaista.
"pastaa tunkee kitusiinsa harva se päivä ja inskat koskemattomina"
Ressupieni, kun pastaa syöt sokerit räjähtää taivaaseen. Mitä enemmän pastaa, sitä enemmän inskaa kuluu. Se on luonnonlaki, jonka sinulle opetti jo diabeteshoitaja.
Äläkä edes ala kuvittelemaan, että GI vaikuttaisi sokereitten nousuun, Ne sokerit nousevat automaattisesti nauttimasi hiilihydraattimäärän mukan. Täysin riippumatta ruuan GI:stä.
Pitäisi kylläkin välttää sokeroituja tuotteita, sillä sokeria lisätään nykyään joka paikkaan.
Virallinen diabeteksen hoito kehottaa syömään paljon hiilareita ja kerrotaan, kunhan syöt nämä lääkkeet, niin voit elää kuten ennekin.
Asia ei kuitenkaan ole näin. Tilanne huononee koko ajan, kunnes on liian myöhäistä.
Kehottaisin hankkimaan Antti Heikkilän kirjan DIABETEKSEN HOITO RUOKAVALIOLLA.
Ko. sairauden kanssa ei ole leikkimistä. Vanemmiten voi tulla raajojen katkomisia jne.
On se hyvä, että rasvakarpit tietävät asioiden oikean tolan paremmin kuin asioiden kanssa painijat itse.
On mukavaa syödä monipuolisesti ja nauttia elämästä ja terveydestä kun jättää pois liiat hiilarit:-)
Minä kärsin peräkamarillisuudesta ja hirvittävästä yksinäisyydestä.
Mattilalle pystytetään patsas kotipihallesi ensi viikolla.
Voitko laittaa vastaukseen osoitteen johon patsas toimitetaan?
http://www.pronutritionist.net/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-insuliinivaste-osa-11/
Siinä vähän pohdittavaa , miten ne protskut ja hiilarit ovatkin saman kaltaisia toisinaan..
Proteiinit eivät nosta sokereita, hiilihydraatit nostavat.
Diabeteshoitajasi ei pyydä sinua laskemaan tarvitsemasi insuliinin määrää syömäsi proteiinien mukaan vaan syömäsi hiilihydraatin mukaan.
Ilmeisesti kuvittelit, että se että proteiini voi nostaa sokereita jos sitä syö täysin kohtuuttomasti on jotenkin uutta tietoa. Ei se ole.
Voit huoletta syödä proteiinia, sillä sokerit alkavat nousta vasta todella hartaan mässyttelyn myötä.
Heh menipä jauhot suuhun vääräuskoisiltä kun löin faktat pöytään..
Proteiinit eivät nosta sokereita, hiilihydraatit nostavat.
Diabeteshoitajasi ei pyydä sinua laskemaan tarvitsemasi insuliinin määrää syömäsi proteiinien mukaan vaan syömäsi hiilihydraatin mukaan.
Ilmeisesti kuvittelit, että se että proteiini voi nostaa sokereita jos sitä syö täysin kohtuuttomasti on jotenkin uutta tietoa. Ei se ole.
Voit huoletta syödä proteiinia, sillä sokerit alkavat nousta vasta todella hartaan mässyttelyn myötä.
Tutkittua tietoa suoraan linkistä. Esimerkiksi 240 kcal annos naudanlihaa tai juustoa lisää insuliinineritystä enemmän kuin 240 kcal annos valkoista pastaa tai aamiaispuuroa. Vaikeaa kenenkään on käydä tutkittua tietoa kumoamaan:-)
Diabeteshoitajasi ei pyydä sinua laskemaan tarvitsemasi insuliinin määrää syömäsi proteiinien mukaan vaan syömäsi hiilihydraattien mukaan.
Proteiinit eivät nosta sokereita, hiilihydraatit nostavat.
Voit huoletta syödä proteiinia, sillä sokerit eivät naudanlihan tai juuston syömisen myötä nouse.
"240 kcal annos naudanlihaa tai juustoa lisää insuliinineritystä"
Tee koe ja mittaa sokerisi 2 tuntia syömisen jälkeen. Yllätyt iloisesti.
se on jo tehty ja tutkimus osoittautunut oikeaksi, hieno homma. Huomena vehnäpastaa vhh bologneesilla.. uskallatko perässä?
Diabeteshoitajasi ei pyydä sinua laskemaan tarvitsemasi insuliinin määrää syömäsi proteiinien mukaan vaan syömäsi hiilihydraattien mukaan.
Proteiinit eivät nosta sokereita, hiilihydraatit nostavat.
Voit huoletta syödä proteiinia, sillä sokerit eivät naudanlihan tai juuston syömisen myötä nouse.
"240 kcal annos naudanlihaa tai juustoa lisää insuliinineritystä"
Tee koe ja mittaa sokerisi 2 tuntia syömisen jälkeen. Yllätyt iloisesti.
minulla ei ole enää diabeteshoitajaa kun tiedän itse kaiken paremmin:-)
"tiedän itse kaiken paremmin"
Tässä asiassa kuitenkin olette samaa mieltä hoitajasi kanssa. Insuliini annostellaa hiilihydraattien mukaan ja se jo kertoo että hiilihydraatit ovat ne, jotka nostavat veren sokereita.
Mä luotan tieteelliseen tutkimukseen ja toimin sen mukaan. Hiilarit vaatii tietty inskaa, mut toiset vähemmän kun toiset, eli mun tietämyksellä yhdistettynä kokemukseen niin vähillä mennään:-) :-)
"Hiilarit vaatii tietty inskaa, mut toiset vähemmän kun toiset"
Höpö höpö.
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/tyyppi_1/tyypin_1_hoidon_abc/hiilihydraattien_arvioinnin_aakkoset
Hiilarit vaativat inskaa tasan hiilareitten kokonaismäärän mukaan.
Toi on taas tota Aatamin aikuista toitotusta, mut toimii varman päälle tietty. Meikä ottanut asioista itekseen selvää ja pärjään paljon vähemmällä ja huomattavasti paremmin:-)
Kyse ei ole tyylistä.
Hiilarit vaativat insuliinia tasan hiilareitten kokonaismäärän mukaan.
Tästä oltiin yhtä mieltä Aatamin aikoina ja ollaan edelleen.
Sekä karppaajat että Suomen diabeteshoitajat.
"Tästä oltiin yhtä mieltä Aatamin aikoina"
Ja Aatamin aikoina insuliinit tuotettiin vielä omassa haimassa.
Minä uskon Aatamiin mutta en kaloriteoriaan. Aatamikin söi tyydytettyä rasvaa ja Eeva ei puraissut omenasta vaan pekonista.
Muuten oikein mutta en usko Aatamiin historiallisena henkilönä ollenkaan.
En minäkään.
Lihakset kasvaa inskalla:-)