Siis kertyyko lihavalle lihasmassaa nopeammin kuin kukkakepille, jos molemmat aloittavat samaan aikaan aerobisen liikunnan sekä voimharjoittelun? Vai onko sillä mitään merkitystä?
Mulla on iho venynyt sen verran, että pelkkä laihdutus ei riitä vaan kroppaa pitäisi pystyä myös kiinteyttämään laihdutuksen yhteydessä.
Mulla on iho venynyt sen verran, että pelkkä laihdutus ei riitä vaan kroppaa pitäisi pystyä myös kiinteyttämään laihdutuksen yhteydessä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mielestäni kukkakepin on helpompi hankkia lihasta, koska hänen ei tarvitse samalla laihduttaa
Jos tarkoitat kukkakepillä jotain aliravittua laiheliinia niin joo. Muuten ei ole merkitystä.
Meinaat siis täyttää läskistä tyhjentyneen roikkuvan ihon tuosta vaan lihaksella? Ja vielä miinuskaloreilla? Aerobisella ja voimatreenillä?
Hohhoijjaa
Ajattelin ennemminkin pitää yllä lievää ylipainoa, jolloin ei vielä iho roiku.
Topikin aloittaja ei kyllä vaiheessa vetänyt mitään "ihan tuosta vaan" olettamuksia, vaan sinä lähinnä revit olettamuksia perseestäsi. Siinä on selvä ero.
Yhden teorian mukaan ihmiset ovat kolmea eri luontaista vartalotyyppiä: laihat, läskit, atleetit (näille on hienommatkin termit, mutta en nyt jaksa tarkistaa). Laihoille ei meinaa kertyä minkäänlaista massaa, läskeille kertyy kaikenlaista massaa ja atleeteille kertyy helposti rasvatonta lihasta.
Jos ajatellaan, että sinä olet luontainen läski ja kaverisi ruipelo, niin sinulle pitäisi kertyä helpommin lihasta. Sen sijaan ns. rantakuntoon laiha päässee helpommin, koska sinun läskiesi alta ei lihas näy. Rasvattomassa kropassa taas kaikki näkyy heti.
Lihaskasvuasi tosin hidastaa samanaikainen dieetti ja onpa väitetty läskin myös heikentävän testosteronitasojakin mikä sekin hidastaa lihaskasvua.
Eli eipä tähän suoraa vastausta minun tiedoillani voi antaa. Nopeastihan tuo selviää, kun alatte treenaamaan.
Kannattaa muistaa, että rasvasolu ei muutu lihassoluksi. Rasvasolu voi ainoastaan kutistua. Joten runsaista rasvasoluista on vain haittaa lihasten näkyvyydelle.
Ihon kimmoisuus ja sen palautumiskyky on paljon kiinni iästä.