Heipähei! 1,5 vuotta sitten olin normaalin ja lievästi ylipainoisen rajalla ja laihdutin 13 kg. (aikaa tähän meni 2-3 kk, ihan helppo nakki onneksi). Laihdutin ruokavaliota muuttamalla ja lisäämällä liikuntaa. Viimeisen reilun puolen vuoden aikana painoa on tullut lisää 7 kg. Olen käynyt aika ahkerasti salilla tänä aikana, tavoitteena lähinnä fyysisen kunnon kasvatus ja voimien kehittäminen koska teen fyysisesti rakasta työtä. Osa tuosta kertyneestä painosta on läskiäkin, myönnetään, koska ruokavalioni ei ole enää ollut niin tiukka kuin laihduttaessani. Samat farkut eivät mahdu enää jalkaan mitkä olivat viime kesänä ok:t. Kuinkahan paljon tästä kertyneestä painosta mahtaa olla lihasta ja kuinka paljon rasvaa...? Ainakin ulkonäöllisesti olen lihaksikkaampi (laihdutuksen jälkeen olin lähinnä rimpula) ja huomaan että voimaa on tullut PALJON lisää. Vatsa ei ole enää niin litteä, vaan huomaa että rasvaa on kertynyt... olen kuitenkin ihan normaalipainoinen ja sinänsä tyytyväinen kehooni. Kiinnostaisi vain tietää kuinka paljon lihas ns. painaa :) ainiin, olen 26-v nainen.
Kuinka paljon lihas painaa?
lihasvairasvapallo
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kehonkoostumusmittauksella Se selviää:)