paljon olette saaneet pudotettua painoa alakarppaamalla. paljonko tippui paino ja kuinka lyhyessä ajassa?
Paljon paino on tippunut?
galluppi
141972
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Pituutta on 172 cm, alkupaino pari viikkoa sitten 61 kg eli en alkujaankaan ollut lihava. Nyt vaaka näyttää lukemia 59 kg. Tavoite on 54-55 kg jouluun mennessä.
Paino tippunut 3viikossa -6kg.Lähtöpaino oli 76...ja pituuteni 168...tavoite päästä 60kg,siis 10kg pudotettavaa vielä.
Miina,kuinka sä noin alas painosi haluat, oot aika pitkäkin...ite yritin lihottaa itteäni kun paino oli tuon 54-55kg lukemissa,tuolloin ei onnistunut-mutta ajan myötä ja liikunnan vähettyä "pullahdin" ja nyt sitten yritän sulatella kertymiä.
Jotenkin tuntui painon lasku pysähtyvän tuon 6kg:n jälkeen,raivostuttavaa...
Moi! Olen ollut Atkinsillä jo yli kuukauden ja parikymmentä kiloa on tippunut, menin 38 tuumaisesta vyötäröstä 34 tuuman farkkuihin, ja laskeskelin, että parin viikon päästä mahdun 32'n tuuman farkkuihin :-D
Olo on parempi kuin koskaan, pirteämpi, nukun paljon paremmin, ei tule makean himo ja jos suklaatia tekee mieli niin täällä englannissa saa vähähiilarista kit kattia ja muita sulkaita. Vastustuskyky on paljon parempi; ennen meni noin 3 viikkoa - kuukausi, että flunssa menee täysin pois, viimeksi oli vain 3 päivää, ja olin terveempi kuin koskaan. Elämäni paras päätös!
Palasin Suomeen Aasista, jossa asustin pitemmän aikaa, reilut vuosi sitten ja silloin painoin vielä tuon 54 kg. Olo oli kaikin puolin tosi yes. Olin virkeä ja todella tyytyväinen vartalooni.
Täällä Suomessa on vaivihkaa paino noussut. En ole mielestäni kyllä syönyt täälläkään liikaa, mutta Aasian kasvikset ja liha ovat vaihtuneet leipään ja makarooniin. Ei siinä siis muuta tarvittu.
suomessa käydessä tuntuu muutenkin siltä, että joka paikassa missä käy (ravintolat, kahvilat, kavereitten kotona) tuputetaan aina hiilareita joka tuutista, paljon enemmän kuin täällä englannissa, tai sitten vaan tuntuu siltä voi olla omakin ennakkoluulo... ihmiset eivät ole kanssa kuulleet niin paljon Atkinsistä ja South Beachista jne... suomen matkan jälkeen mä meen aina pariksi päiväksi ykkösvaiheeseen kun tuntuu, että jossain ruokalajissa on varmasti laitettu 'piilohiilareita' hehe
olet pystynyt tuollaiseen tulokseen???
Kaksikymmentä kiloa reilussa kuukaudessa on kyllä melkoinen saavutus...pystyisinpä samaan :((
Aloitin "kuurin" eilen ja söin paistettua kananmunaa, tonnikalaa, raejuustoa, keinotekoisesti makeutettua marjakeittoa jne....
Mikä näistä olisi pois jätettävää....
Minä ehkä jättäisin pois sen raejuuston ja vaihtaisin sen hiilarittomaan tai vähähiilariseen juustoon ja tarkastaisin sen marjakeiton hiilarit. Eli ole tarkkana ainakin kaksi ekaa viikkoa hiilareiden kanssa ja jätä ne minimiin max 25g/vrk tai mielellään kokonaan pois.
Tuohon erään reilussa kuukaudessa pudottamaan 20 kg:n painoon en usko. Tai sitten hän on ollut täyspaastolla. Ihminen ei laihdu kuin 1/2 kg päivässä ja silloin täytyy olla kokonaan syömättä mitään. Eli kuukaudessa ei laihtuisi kuin 15 kg, jos ei syö yhtään mitään. Itse olen ollut nyt 2 1/2 viikkoa vähähiilarisella ja painoa tippunut 5,5 kg, josta varmasti on puolet nestettä. Ja lähtöpainoa on kolminumeroinen luku, joten ei mikään hurja startti, mutta kuitenkin. Aion jatkaa dieettiä, kun tuloksia tulee ja olokin on mainio.
..hiilarit on 2g/100g keittoa ei mielestäni paljon. Vai onko?
Aloitin dieetin nyt maanantaina eli kolmas päivä on menossa.
Yöt olen nukkunut tosi huonosti, johtuiskohan siitä kun joka iltaista viinilasillista viiniä ei ole tullut nautittua ;))
Kävin tänä aamuna va'assa ja 2kg oli pudonnut, mutta taatusti nesteitä kaikki, hyvä sekin.
Minullakin on lähtöpaino kolmi numeroinen joten läskiä riittää tääläkin.....
Enpä olekaan itse tajunnut ostaa/tarkistaa niitä marjakeittoja. Hiilarit tosi kohdallaan! Minä olen ottanut ohjenuorakseni, että en osta helposti mitään missä on hiilareita yli 5g/100g.
Aikas paljon löytyy jo 0-5 haitarissa vaihtoehtojakin. Sitä punaviiniä kannattaa juodakin (kunhan on kuivaa) lasillinen vaikka joka ilta. Siinä on paljon hyviä ainesosia...Heikkiläkin suosittelee sitä kohtuukäytettynä.
Itselläni oli hieman huono-olo ekat kolme päivää, mutta nyt olo on mitä mainioin. TSEMPPIÄ!
..marjakeittoa ehdotti siippani. Muisti kun joskus olin painonvartioiden "pisteillä", että sai selkä vääränä kantaa sokeritonta keittoa kaupasta.
Mulla on ollut ihan hyvä olo nämä ensimmäiset päivät. Öisin vain nukun edelleenkin huonosti, jo unen saanti iltaisin on vaikeaa vaikka nukuttaakin.
Mutta eiköhän se siitä kun kroppa pääsee vauhdilla mukaan.
Pissalla saan käydä todella useasti. Mieskin vitsaili että ei saa rauhassa pitää "istuntoaan" wc:ssä kun jo kolkuttelen ovelle...;))
Mitäs mieltä olet onko maitorahkasta ja kermasta tehty rahka suositeltavaa jos sen makeuttaa jollakin marjoilla tai keinotekoisesti?
Nyt viidentenä päivänä olo tuntuu pirteältä, eikä ole tehnyt makeaa mieli vaikka tytär teki Mokkapaloja eilen niin pystyin helposti kieltäytymään niistä. Saas nähdä kuinka käy illalla perjantaioluen kanssa!!!
Mutta sinnitellen eteenpäin ja maanantaina vaakaan.
Jos haluat kirjoitella s-postiini niin os. on
[email protected]
kermaa ja rahkaa!
Laitoin sinulle meiliä, jos jo satuit huomaamaan:o)
Pituutta 162cm ja lähtöpaino oli 23.8.04 76kg.
Nyt siis mennyt vajaa 8 viikkoa ja paino pudonnut reilu 8kg. 8-10kg oisi vielä matkaa painotavoitteeseen ja varmasti vauhti hidastuu, mitä lähemmäs tavoitetta tullaan, vaan ei kiirettä... tein dieetin suhteen "ajatustyötäkin" lähes kaksi vuotta :))
Olo on ollut hyvä, eikä nälkä vaivaa. Mieliteot makeisiin herkkuihin katosi reilussa viikossa.
Dieetin ainoaa haittapuolta peläten (=pahanhajuinen hengitys) joskus tulee turvauduttua keinomakeutettuihin pastilleihin, mutta niiden kulutus jää ehkä viiteen pastilliin päivässä, ja sekin satunnaisesti.
olen noudattanut Heikkilän "oppeja" ja vaaka näyttää -4kg. Ruoan ja makeanhimo on tipotiessään. Nestettä kyllä nautin liian vähän:(
jäljellä on vielä järkkymäärä kiloja, mutta minulla ei ole mikään kiire, eihän nämä kilot ole tulleetkaan yhdessä yössä. Paras noudattamani dieetti, ehdottomasti. Vitamiinilisänä otan Mivitotal plussaa.
Onnistumisa jo vuosien takaa.