Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä syödään Atkinsilla?

    Mitkä ovat hyvien ruokien listalla kyseisessä dieetissä? Mahdollisimman proteiinipitoistahan se on, kanaa ja kalaa. Mutta saako syödä hedelmiä/juureksia/vihanneksia? Entäs rasvat? Eikös suuri osa rasvasta pitäisi saada ns. hyvistä rasvoista? Mitä ne ovat?
    4547
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    eli siis kaikkea täyslihaa(ei marinoitu) saa syödä. kahden viikon aloitusjaksolla ei syödä hedelmiä, koska siitä tulee fruktoosia- kofeiini on kielletty ehdottomasti koska se nostaa insuliinitasoa, joka estää omien rasvojen polttamista energiaksi.. sokeri on myös kielletty! joitan vihanneksia ja kasviksia voi syödä. mahd. vähähiilihydraattipitoisia. yhteensä hiilihydraatteja saa syödä alotus vaiheessa 20g päivässä.. eli kananmunia saa syödä reilusti, koska niissä on vain 0,3g hiilihydraatteja/100g kananmunia... lisää saa kysyä..

    Äänestä

    • olisipa kiva tietää lisää kyseisestä dieetistä, millaisia kasviksia, paljonko lihaa? mistä lisätietoa?? kiitos!

      Äänestä

    • nisku kirjoitti:

      olisipa kiva tietää lisää kyseisestä dieetistä, millaisia kasviksia, paljonko lihaa? mistä lisätietoa?? kiitos!

      mee googleen ja laita hakusanaksi atkinsin dieetti tai joku tollanen niin löytyy ihan hyvä suomalainen sivu.. siin on vihree tausta siin sivussa... en muista enää osotetta :D

      Äänestä

    • Blueee kirjoitti:

      mee googleen ja laita hakusanaksi atkinsin dieetti tai joku tollanen niin löytyy ihan hyvä suomalainen sivu.. siin on vihree tausta siin sivussa... en muista enää osotetta :D

      kiitti kamu!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    janis kirjoitti:

    Mitkä ovat hyvien ruokien listalla kyseisessä dieetissä? Mahdollisimman proteiinipitoistahan se on, kanaa ja kalaa. Mutta saako syödä hedelmiä/juureksia/vihanneksia? Entäs rasvat? Eikös suuri osa rasvasta pitäisi saada ns. hyvistä rasvoista? Mitä ne ovat?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu