Moikka!
Oon aika "hintelä" tyyppi ja haluisin saada hamkittuu ittelleni vähän massaa lihaksista, mut en kuitenkaan haluu kauheet lihaserottuvuutta. Haluisin vaa ittelleni vähän lisää painoo ja vähentää luisevuutta.(oon siis vähän luiseva) Ois siis kiva saada vähän lihaa itteeni, mut voisko joku kertoo, miten sais lihaa ilman lihaserottuvuutta? Ois tosi kiva, jos joku osais kertoo :) :D
Kiitti tosi paljon jo etukäteen ;)
lihaserottuvuus
hintelä
2
63
Vastaukset
- reipasjaskas
Salille reenaan ja 6toistoja 3minan tauoilla . Syöt 2tunnin välein 40gr.prodee.Paljon jalkoja ja selkää, leveetä ja paksuu lihasta. Ei käsiä alkuun ollenkaan ku telineet on aina varattu.60min ja valmis himaan.....moido
- Syötarpeeksi
Sitten kun urheilee ja syö terveellisesti ja riittävän paljon, niin alkaa lihaksissa tapahtumaan pikkuhiljaa muutoksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit337571Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e834506Mies sinä olet kaunis katsella
Olet myös rauhallinen, tavallinen, varovainen, lämmin, poikamainen, komea, ryhdikäs, rentotyylinen, kiva, mukava... jne653047- 552156
Sinulle, tahtoisin kertoa mitä
ajattelen siitä. Ehkä olen väärässä, mutta minusta kuulostaa jonkin alulta, mutta ei kerro minkä. Se selvinnee myöhemmi281699Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s71677Persut tyrmäsivät Suomen osallistumisen Ukrainan jälleenrakentamiseen
Siinä meni sitten kokoomusyrittäiltä bisnekset sivun suun putinistipersujen takia. Jälleenrakentamiseen osallistuvat mu3511463Miksi suomussalmelaiset haisee niin pahalle?
Kaupassa käydessä huomaa, miten monet ihmiset haisee todella kammottavalle. Eikö täällä osata käydä pesulla tarpeeksi us141379Miksi miehet pelkäätte jotain naista?
Iskeekö ujous, paniikki ja hävetys. En ole niin pelottava miltä vaikutan vink vink.581109Nuorisojoukko ryösti merkkikengät teinipojan jalasta Helsingin Itäkeskuksessa.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010709501.html Muun muassa näidenkin rikosten huomattavan suurista kasvamismääristä vi2761060