Olen sen tajunnut ainakin omalla kohdallani. Vaa´asta ei ole mitään hyötyä. Se on liian teoreettinen eikä anna suoraa palautetta. Laihduttaminen on äärimmäisen kimuranttia ja sudenkuoppia täynnä oleva tie.
Kokovartalopeili esim. eteisessä on ainoa keino ymmärtää itseään kun yrittää laihduttaa. Sieltä tulee suora palaute, kun sitä käyttää riittävästi. Ja siinä peilin edessä on käytävä usein. Mieluummin liikaa kuin liian harvoin. Mikään ei oikeastaan ole liikaa.
Aluksi menee seisomaan peilin eteen ja tekee kunnon arvion. Kääntyy ympäri ja tutkailee itseään monesta kulmasta. Kun aloittaa laihduttamisen, niin tulos voi näkyä nopeasti esim. vatsan pienemisenä. Sen jälkeen vain vahtimaan että vatsa ei kasva uudestaan.
Kokeillaan vanhoja vaatteita ennen laihduttamisen aloittamista. Ok. Housut eivät mene lähellekään kiinni. Kun vatsa on pienennyt selvästi, kokeillaan taas. Ne menevät jo huomattavasi paremmin päälle, joskaan eivät vielä kiinni.
Vahdi, vahdi ja vahdi. Käy peilin edessä. Peili on sinun omasi ja vartalosi on sinun omasi ja sinulla on kaikki oikeus päästä sellaiseen kokoon että käyttämättömät pieneksi jääneet vaatteesi mahtuvat päällesi.
Peili on paras ja minulle ainoa.
Kokovartalopeili esim. eteisessä on ainoa keino ymmärtää itseään kun yrittää laihduttaa. Sieltä tulee suora palaute, kun sitä käyttää riittävästi. Ja siinä peilin edessä on käytävä usein. Mieluummin liikaa kuin liian harvoin. Mikään ei oikeastaan ole liikaa.
Aluksi menee seisomaan peilin eteen ja tekee kunnon arvion. Kääntyy ympäri ja tutkailee itseään monesta kulmasta. Kun aloittaa laihduttamisen, niin tulos voi näkyä nopeasti esim. vatsan pienemisenä. Sen jälkeen vain vahtimaan että vatsa ei kasva uudestaan.
Kokeillaan vanhoja vaatteita ennen laihduttamisen aloittamista. Ok. Housut eivät mene lähellekään kiinni. Kun vatsa on pienennyt selvästi, kokeillaan taas. Ne menevät jo huomattavasi paremmin päälle, joskaan eivät vielä kiinni.
Vahdi, vahdi ja vahdi. Käy peilin edessä. Peili on sinun omasi ja vartalosi on sinun omasi ja sinulla on kaikki oikeus päästä sellaiseen kokoon että käyttämättömät pieneksi jääneet vaatteesi mahtuvat päällesi.
Peili on paras ja minulle ainoa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.