Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kädet..

    niin elikkäs millä liikkeillä sais käsivarret ohuemmiks? mulla on käsipainot joten ehkä niillä jotain juttuja? =o)
    2292
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "mulla on käsipainot joten ehkä niillä jotain juttuja? =o) "

    Älä niihin painoihin koske. Painoilla kehiteään lihaksia. Sinä ilmeisesti haluat lihakset pois? Lenkkeile paljon kävellen tai juosten niin kyllä ne siitä ohenee jos et hirveän väärin ja liikaa syö.

    Äänestä

    Tarkista ruokailusi.. Mitä syöt ja paljonko ja jos ruokaympyrää mietit, niin onko sen saamiseksi muutettava ruokailutottumuksia. Juo paljon vettä..
    Liiku.. Kävele, juokse, pyöräile..
    Ja tee jonkin verran liikkeitä niillä käsipainoillakin! Vaikkapas hauista ja ojentajia.

    Tsemppiä! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minttu kirjoitti:

    niin elikkäs millä liikkeillä sais käsivarret ohuemmiks? mulla on käsipainot joten ehkä niillä jotain juttuja? =o)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu