niin elikkäs millä liikkeillä sais käsivarret ohuemmiks? mulla on käsipainot joten ehkä niillä jotain juttuja? =o)
kädet..
minttu
2
288
Vastaukset
- Muuri
"mulla on käsipainot joten ehkä niillä jotain juttuja? =o) "
Älä niihin painoihin koske. Painoilla kehiteään lihaksia. Sinä ilmeisesti haluat lihakset pois? Lenkkeile paljon kävellen tai juosten niin kyllä ne siitä ohenee jos et hirveän väärin ja liikaa syö. - Nainen29v
Tarkista ruokailusi.. Mitä syöt ja paljonko ja jos ruokaympyrää mietit, niin onko sen saamiseksi muutettava ruokailutottumuksia. Juo paljon vettä..
Liiku.. Kävele, juokse, pyöräile..
Ja tee jonkin verran liikkeitä niillä käsipainoillakin! Vaikkapas hauista ja ojentajia.
Tsemppiä! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h402899Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062681Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv352411Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501918- 311719
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141513- 321473
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021213- 1771183
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711025