Seurustelin tyttöystäväni kanssa 3 vuottaa jonka jälkeen hän jätti minut ja se tuhosi minut täysin henkisesti. Fyysisesti jaksoin vielä ystävien ja muitten ansiosta, mutta nyt kuukausi eron jälkeen olen joka yö ajatellut häntä ja en voinut nukkua. Usein kuvittelin hänet toisen kanssa sängyssä ja sain paniikkikohtauksia. Sain juuri myös kuulla että hän on päätynyt sänkyyn hyvän ystäväni kanssa humalassa, joka tuhosi minut täysin sillä seksiä meille ei ollut paljoakaan viimeisenä vuotena.
Jonkin takia tämä iski minuun pahiten sillä minä olin hänen ensimmäisensä ja hän oli se joka ei halunut enään seksiä juurikaan ellei ollut humalassa.
Tarvitsen apua miten voin oppia käsittelemään asian ilman alkoholia (sitä juon lähes joka päivä sillä se on ainut tapa saada ajatukset muualle). Rakastan häntä yli kaiken vieläkin ja olen seonnut täysin eron jälkeen. Tänäänkin sanoin että ehkä ammun itseni johon hän vastasi että tekisi samoin, johon minä taas vastasin spontaanisti että ainakin saisimme olla yhdessä.... Olen huolissani itsestäni.
Jonkin takia tämä iski minuun pahiten sillä minä olin hänen ensimmäisensä ja hän oli se joka ei halunut enään seksiä juurikaan ellei ollut humalassa.
Tarvitsen apua miten voin oppia käsittelemään asian ilman alkoholia (sitä juon lähes joka päivä sillä se on ainut tapa saada ajatukset muualle). Rakastan häntä yli kaiken vieläkin ja olen seonnut täysin eron jälkeen. Tänäänkin sanoin että ehkä ammun itseni johon hän vastasi että tekisi samoin, johon minä taas vastasin spontaanisti että ainakin saisimme olla yhdessä.... Olen huolissani itsestäni.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Juokse, treenaa. Suorastaan rääkkää siten itseäsi. Auttaa henkiseen kipuun, pääset pahimman yli.
Parasta on jos saat keskustella jonkun kanssa.Meitä on muitakin saman kokeneita ja vain vertaistuki,hyvä kuuntelija ja keskustelija auttaa tässä asiassa.Omaa fyysistä jaksamista kannattaa hoitaa liikkumalla..ja henkistä tapaamalla muita samasssa tilanteessa olevia,.sekä tapaamalla erilaisia ihmisiä,.keskustelemalla..myöskin lukeminen aiheesta voi olla terapiaa.Kärsit traumaattisesta stressireaktiosta, johon auttaa kyllä aika..mutta jotta voit minimoida pahaa oloasi tarvitset siihen ulkopuolista auttajaa.
Itsekin toivoisin,että esim..facebookissa olisi tälläinen ryhmä, jossa eronneet, hajalla olevat voisivat saada purkaa ajatuksiaan,.tuntojaan ja keskustella omista kokemuksistaan..aina kun siltä tuntuu..Aina pitäisi olla saatavilla ihminen, kun ahdistaa ja paniiki iskee..En tiedä saako sähköpostiosoitetta tänne laittaa,mutta sellainenkin mahdollisuus voisi olla käytettävissä täällä.
sori vaan mutta se auttaa että ajattelet miksi olet päätynyt tuohon tilanteeseen ja sisäistät asian että miksi se ei vaan voinut jatkua? tiedostat että parin kk jälkeen olet onnellinen koska nyt/eilen et todellakaan ollut onnellinen koska päätitte erota. Kaikkeen löytyy syy... ja kaikista paras ratkasu vain on ero jos hommat ei suju ja molemmat katsoo eri suuntiin. Itse rakastin ja rakastan edelleen exääni mutta eri tavalla, purin eron itkemällä ja urheilemalla ja juomalla.... Olen ollut onnellisempi, koska tiedostan että minun ei tarvitse odottaa toisen viestiä eikä ressata toisen asioista eikä vain oikeasti enää yrittää muuttaa toista, hän saa tehdä niinkuin itse tykkää, olemme molemmat onnellisia ja ehkä enemmänkin kuin kavereita. Mutta enään en hänen kanssaan suhteeseen mene. PYstyn olemaan hänestä erossa ja haluankin hajurakoa.... niin nään asiat selkeästi ja pystyn katsomaan eteenpäin... olen harrastanut muiden kanssa ja se auttaa selviämään, kun näkee että se exä ei olekaan se ainoa mies... vaan niitä on maailma täynnä!!!