Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Urheilija ja laihdutus

    Olen 165cm pitkä ja painan 57 kiloa. Harrastan aktiivi urheilua ja tämän takia laihdutus on kovin vaikee. Pitäisi syödä kalorivaje pois jotta palautuisi. Tarkoitus olisi laihduttaa n. 7 kiloa jotta, juoksukin alkaisi varmasti kulkemaan paremmin ja valmentajien herjaukset loppuisi. Onko neuvoja miten laihtua ja kehittyä samaan aikaan?
    6101
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Mitäpä jos vaihtaisit ihmisiä ympärilläsi? Ei se 7kg sun oloa miksikään muuta. Luultavasti pudottaisit läskin sijasta vain lihaskudosta.

    Äänestä

    "Onko neuvoja miten laihtua ja kehittyä samaan aikaan? "

    Eipä ole mahdollista. Kysy vaikka siltä coachilta. Älä pelleile itseksesi.

    Äänestä

    • Älä nyt viitti. Tottakai voi kehittyä ja laihtua samaan aikaan. Eri asia on sitten, että mitä kannattaa kehittää samaan aikaan. Nopeutta, taitoa, liikkuvuutta ja peruskuntoa voi hyvin kehittää laihduttaessa, voimaakin jossain määrin treenaamalla hermotusta.

      Aloittajan kannattaa kysellä siltä valmentajalta, sitä vartenhan se siellä on.

      Äänestä

    Ongelmana ei ole ainoastaan valmentajien mielipide vaan tunnen itseni myös itse lihavaksi, enkä voi mm käydä kavereiden kanssa uimassa..
    Juuri siksi kysyin täältä neuvoa koska valmentajien kanssa siitä en kykene puhumaan, useasta syystä..

    Äänestä

    • Mt-ongelmalta tuo kuulostaa, ei ylipainolta. Ei niihin ongelmiin painonpudotus auta.

      Äänestä

    165cm/57kg -- ei tarvetta laihdutukseen.

    Uskon, ettei laihdutus tuo sitä onnea. Voi jopa pahentaa tilannetta :(

    Kyllähän se laihdutus mahdollista on, vaatii että karsii ruokavaliosta hiilareita sekä rasvoja sopivasti ja kitkuttelee. Rasva kun palaa vain miinuskaloreilla. Tosiaan täysipäinen valmentaja kyllä ymmärtäisi yskän ja varmaankin niitä neuvojakin löytyisi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pulska urheilija kirjoitti:

    Olen 165cm pitkä ja painan 57 kiloa. Harrastan aktiivi urheilua ja tämän takia laihdutus on kovin vaikee. Pitäisi syödä kalorivaje pois jotta palautuisi. Tarkoitus olisi laihduttaa n. 7 kiloa jotta, juoksukin alkaisi varmasti kulkemaan paremmin ja valmentajien herjaukset loppuisi. Onko neuvoja miten laihtua ja kehittyä samaan aikaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu