Haluisko kukaan suositella...

13+3

mulle mitä voisin syödä päivittäin että laihtuisin.

Oon 177pitkä ja painan nyt jotain 101. Haluisin laihduttaa johonkin 80kg asti.
Eli millaista menua suosittelisitte päivän ruuiks?

3

98

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • trol, trol

      Suosittelen sille proteiinipitosta ruokaa, kasviksia ja liikuntaa. Ole kiitollonen, että neuvon sinua, epäonnistuja.

    • Ohjausta

      Jos haluat ruokavaliokartoituksen ja -suositukset ( maksuton puhelimessa) niin laita viestillä oma puhnumerosi ja sinulle paras aika soittaa niin soitan. Varataan aikaa noin 30-40 minuuttia keskusteluumme. Olen terveysalan opettaja ja tehnyt ravitsemusneuvontaa jo vuosien ajan. Juttelumme ei sido sinua mihinkään. Terv. Aino K puh. 0406886177

    • 13+3

      Tänään pääsin eka kertaa vuosiin alle 100kg. ( 99,8 )

      Sori Aino, mutta ei mua kiinnosta alkaa maksaa, tai soitella mihinkään, jos haluat antaa jotain ohjeita anna ne tässä.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Uskalla lähestyä minua

      Mitä siinä menetät? Vai tyydytkö kirjoittelemaan täällä? Minä olen jo tehnyt aloitteen. Paitsi jos sinua ei kiinnosta. S
      Ikävä
      60
      6004

    2. Päätin että suostun keskustelemaan

      Jos sellainen tilanne tulee.
      Ikävä
      100
      3101

    3. Oulaskankaan päätöksistä

      https://www.facebook.com/share/v/1BSCFTMTyX/ Nyt tuli kova päätös, arvostan tätä Kuoppamäen suoraselkäisyyttä.
      Oulainen
      24
      2386

    4. EMMINÄ JAKSA OOTTAA KOLMEA VIIKKOA!

      Kyllä se aiemmin parantuu😘
      Ikävä
      21
      2048

    5. Mitä toivot Suomi24:ltä? Osallistu sivuston kehitykseen!

      Moikka keskustelijat! Terveisiä Suomi24:n kehitystiimiltä. Vuosi lähenee loppuaan, mutta ennen kuin rauhoitumme joulun
      Suomi24 Blogi ★
      345
      1741

    6. Kaikki menevät kouluu tai töihin

      Hyvää huomenta vaan. 😊 Minä menen kohta uudelleen nukkumaan. Se on kuin laittaisi rahaa pankkiin. 😊☕🎄🧡🐺
      Ikävä
      391
      1737

    7. Et varmaan edes sitä uskoisi

      Mutta varattunakin sydämeni on pohjimmiltaan aina kuulunut sinulle. Toivottavasti vielä jonain päivänä saan viimein oll
      Ikävä
      79
      1656

    8. Tiedoksi että

      En aijo laittaa viestiä enkä soittaa enkä edes harkitse asiaa.
      Ikävä
      26
      1582

    9. Huh, huh. Aitolehti eronnut?

      Osui Gekkosessa silmiini uutinen, jossa vihjataan, että Aitolehti olisi kenties eronnut kihlatustaan, joka on viimeksi o
      Kotimaiset julkkisjuorut
      69
      1511

    10. Suomessa oikeistohallitus vallassa: nälkäiset lapset hakevat jo Punaiselta ristiltä ruoka-apua

      Sosiaaliturvaleikkaukset ovat lisänneet asiointia ruoka-avussa. Kyllä tämän maan tilanne on surkea, kun lapset näkevät n
      Perussuomalaiset
      223
      1374
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt