mulle mitä voisin syödä päivittäin että laihtuisin.
Oon 177pitkä ja painan nyt jotain 101. Haluisin laihduttaa johonkin 80kg asti.
Eli millaista menua suosittelisitte päivän ruuiks?
Haluisko kukaan suositella...
3
124
Vastaukset
- trol, trol
Suosittelen sille proteiinipitosta ruokaa, kasviksia ja liikuntaa. Ole kiitollonen, että neuvon sinua, epäonnistuja.
- Ohjausta
Jos haluat ruokavaliokartoituksen ja -suositukset ( maksuton puhelimessa) niin laita viestillä oma puhnumerosi ja sinulle paras aika soittaa niin soitan. Varataan aikaa noin 30-40 minuuttia keskusteluumme. Olen terveysalan opettaja ja tehnyt ravitsemusneuvontaa jo vuosien ajan. Juttelumme ei sido sinua mihinkään. Terv. Aino K puh. 0406886177
- 13+3
Tänään pääsin eka kertaa vuosiin alle 100kg. ( 99,8 )
Sori Aino, mutta ei mua kiinnosta alkaa maksaa, tai soitella mihinkään, jos haluat antaa jotain ohjeita anna ne tässä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️861809Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1361260YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä621090- 62956
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan77897Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli84838Linnasuolla poliisi operaatio
Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/864606029826Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.47817- 57810
Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.124799