Haluisko kukaan suositella...

13+3

mulle mitä voisin syödä päivittäin että laihtuisin.

Oon 177pitkä ja painan nyt jotain 101. Haluisin laihduttaa johonkin 80kg asti.
Eli millaista menua suosittelisitte päivän ruuiks?

3

120

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • trol, trol

      Suosittelen sille proteiinipitosta ruokaa, kasviksia ja liikuntaa. Ole kiitollonen, että neuvon sinua, epäonnistuja.

    • Ohjausta

      Jos haluat ruokavaliokartoituksen ja -suositukset ( maksuton puhelimessa) niin laita viestillä oma puhnumerosi ja sinulle paras aika soittaa niin soitan. Varataan aikaa noin 30-40 minuuttia keskusteluumme. Olen terveysalan opettaja ja tehnyt ravitsemusneuvontaa jo vuosien ajan. Juttelumme ei sido sinua mihinkään. Terv. Aino K puh. 0406886177

    • 13+3

      Tänään pääsin eka kertaa vuosiin alle 100kg. ( 99,8 )

      Sori Aino, mutta ei mua kiinnosta alkaa maksaa, tai soitella mihinkään, jos haluat antaa jotain ohjeita anna ne tässä.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

      Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
      Ikävä
      172
      2940

    2. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      64
      2556

    3. Miksi mies kääntyy poispäin

      Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
      Ikävä
      203
      2210

    4. Kerro kaivatustasi.

      1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
      Ikävä
      73
      1839

    5. Kysy jotain kaivatultasi

      Laita tunnisteet molemmista
      Ikävä
      102
      1773

    6. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      9
      1641

    7. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      102
      1442

    8. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      217
      1151

    9. Kai me nainen jollain tasolla tykätään

      Toisistamme kun tämä on kestänyt niin kauan
      Ikävä
      81
      1120

    10. Tarkkanäköisyys

      Oon muuten pirun hyvä huomaamaan asioita! Senhän sä varmaan kyllä jo tiesitkin.
      Ikävä
      95
      1069
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt