Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Riittääkö..

    aeroobiseksi liikunnaksi salin ohella (sauva)kävely ja kerran viikossa jumppa? (bicboxing)
    ennen juoksin mutta nyt on vähän hermot menny kun se juokseminen on niin pakkopullaa että saan juostua vain jonku 20min/35min lenkin ja sekin ärsyttää.lenkin jälkeen on ihana olo tietenkin mutta silti:<
    mun "ohjelma" on suunnilleen tämmönen:
    ma:lepo
    ti:sali -jalat
    ke:lenkki
    to:lenkki
    pe:sali -yläkroppa
    la:lenkki su:bicboxing
    ..myöhemmin jos saan ostettua semmosen kortin nii alan käymään salilla 3 krt viikko.
    3318
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    "ma:lepo
    ti:sali -jalat
    ke:lenkki
    to:lenkki
    pe:sali -yläkroppa
    la:lenkki su:bicboxing "

    Lepäät päivän ja raadat kuusi? Tee tiistaina salilla jalat ja vaikkapa selkä ja jätä torstain lenkki pois. Jos elimistösi ei saa levähtää välissä, niin tulet ennemmin tai myöhemmin väsähtämään.

    Äänestä

    • ei tuo liikaa ole,ellei nyt jokainen lenkki ole tosi pitkä.

      Äänestä

    • olli kirjoitti:

      ei tuo liikaa ole,ellei nyt jokainen lenkki ole tosi pitkä.

      tunnin kävelyyn ja puolentunnin juoksuun.
      ennen juoksin yli tunnin mutta kipeyty lonkat ja nyt alkaa keuhkotki oireilla:

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Enni kirjoitti:

    aeroobiseksi liikunnaksi salin ohella (sauva)kävely ja kerran viikossa jumppa? (bicboxing)
    ennen juoksin mutta nyt on vähän hermot menny kun se juokseminen on niin pakkopullaa että saan juostua vain jonku 20min/35min lenkin ja sekin ärsyttää.lenkin jälkeen on ihana olo tietenkin mutta silti:<
    mun "ohjelma" on suunnilleen tämmönen:
    ma:lepo
    ti:sali -jalat
    ke:lenkki
    to:lenkki
    pe:sali -yläkroppa
    la:lenkki su:bicboxing
    ..myöhemmin jos saan ostettua semmosen kortin nii alan käymään salilla 3 krt viikko.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu