Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihaskipu

    Olen juossut kolme kuukautta, pisin lenkki 5 km. Eilisen jumpan jäljiltä pakaralihakset/lonkat kipeenä, voinko tänään juosta? Siis saako urheilla jos lihakset on kipeet?
    3662
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jos kivut on nivelperäisiä(lonkat)ei,mutta jos lihasperäisiä: kevyt lenkki voidaan tehdä.

    Äänestä

    eivät lihaskivut estä liikkumista. vanha viisaus: "sillä se lähtee millä on tullutkin" pitää paikkansa. muistathan venytellä!

    Äänestä

    mukaan. Jos kipuja silloin, lepo paikallaan. Lämmin suihku ja sauna auttaa palautumaan nopeasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    urheiluhullu kirjoitti:

    Olen juossut kolme kuukautta, pisin lenkki 5 km. Eilisen jumpan jäljiltä pakaralihakset/lonkat kipeenä, voinko tänään juosta? Siis saako urheilla jos lihakset on kipeet?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu