Olen juossut kolme kuukautta, pisin lenkki 5 km. Eilisen jumpan jäljiltä pakaralihakset/lonkat kipeenä, voinko tänään juosta? Siis saako urheilla jos lihakset on kipeet?
Lihaskipu
urheiluhullu
3
656
Vastaukset
- proffa
jos kivut on nivelperäisiä(lonkat)ei,mutta jos lihasperäisiä: kevyt lenkki voidaan tehdä.
- misu
eivät lihaskivut estä liikkumista. vanha viisaus: "sillä se lähtee millä on tullutkin" pitää paikkansa. muistathan venytellä!
- paljon juossut
mukaan. Jos kipuja silloin, lepo paikallaan. Lämmin suihku ja sauna auttaa palautumaan nopeasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h573545- 413330
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062781Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv452527Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.541963Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151609- 321493
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061307Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p201268- 1801241