kokoajan tekee mieli syödä jotakin. Jos ei syö herkkuja, niin sitten vetää kaikkea muuta suuhun. Ei minusta hoikkaa tule koskaan. Aivoni pakottavat syömään.
Miten pystyisin hillitsemään ruokahaluani?
8
203
Vastaukset
- miiiiisu
Tiiätkö mulla oli IHAN samat fiilikset viel pari vko sitten. Koko ajan ruoka pyöri mielessä ja jatkuvasti ramppasin keittiössä ja tuntui nälkäiseltä, vaikka söin tarpeeksi.
Tähän auttoi se, että vähensin oikeasti hiilareita ja lisäsin proteiinia. Samalla aloin syömään säännöllisesti. Paino lähti heti laskuun, enää ei ole koko ajan nälkä, ei tee mieli yhtään herkkuja. Uskomatonta mutta totta, en olisi ikinä uskonut kaltaisestani sokerihiirestä että mikään ruokavalion muutos auttaisi minun syömishimoihin! :D- mitä vielä
He heee ;) toooosii uskottavaa. Ensin teet aloituksen ja sitten vastailet itsellesi, hohhoijakkkaa
- painava
The 3 Week Diet : http://tinyurl.com/pk7zroh
- elintavat
Ruokahalua pystyy hillitsemään syömällä ravintorikasta ruokaa roskaruoan sijasta. Nälkä on merkki siitä, että keholta puuttuu tarvittavia hivenaineita ja vitamiineja. Nälkä on virheravitsemuksen merkki.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Virheravitsemus - pppppr
Olin ennen ihan samanlainen. Proteiniin syönti oikeasti auttaa. Maitorahka aamulla ja välipalaksi, iltapalalla kanamuna muiden ruokien seurana. :)
- 11+8
Minä olen selättänyt tuon halun syödä oikeastaan kahdella konstilla: koitan syödä säännöllisesti ja tarpeeksi (kitukuureilla usein ratkeaa) ja liikunnalla. Kun tietää vajaan tunnin päästä lähtevänsä lenkille/ jumppaan, niin kummasti se syömistä hillitsee. Liikunta täydellä vatsalla on ikävää:)
- 15+14
Keksi jotain mielekästä tekemistä, hommaa itsellesi harrastus. Makeanhimo voi johtua mielen tylsyydestä, aivosi kaipaisivat jotain kivaa tekemistä.
- mullatoimiitämä
Yksinkertaista, jätä hiilarit pois!
mulla oli sama juttu vielä reilu viikko sitten. Nyt tasan viikon ollut ilman leipää, perunaa, makaroonia riisiä yms. ja tietty karkkia/herkkuja, -3,5kg ja olo on mitä mahtavin. Virtaa löytyy taas pitkästä aikaa, vatsavaivat lähes tipotiessään ja mieli virkeä. 3 ateriaa riittää päivässä eikä tee mieli napostella. Ateriat ovat runsaita ja maukkaita eikä nälkää todellakaan tarvitse tuntea. Tää ei oo dieetti vaan ruokailutapojen muutos, lopullisesti! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2044038
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m921926Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek301612- 1651402
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut251296Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2121160- 391142
Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?951124Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk1291103Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell1991049