kokoajan tekee mieli syödä jotakin. Jos ei syö herkkuja, niin sitten vetää kaikkea muuta suuhun. Ei minusta hoikkaa tule koskaan. Aivoni pakottavat syömään.
Miten pystyisin hillitsemään ruokahaluani?
en jaksa enää
8
257
Vastaukset
- miiiiisu
Tiiätkö mulla oli IHAN samat fiilikset viel pari vko sitten. Koko ajan ruoka pyöri mielessä ja jatkuvasti ramppasin keittiössä ja tuntui nälkäiseltä, vaikka söin tarpeeksi.
Tähän auttoi se, että vähensin oikeasti hiilareita ja lisäsin proteiinia. Samalla aloin syömään säännöllisesti. Paino lähti heti laskuun, enää ei ole koko ajan nälkä, ei tee mieli yhtään herkkuja. Uskomatonta mutta totta, en olisi ikinä uskonut kaltaisestani sokerihiirestä että mikään ruokavalion muutos auttaisi minun syömishimoihin! :D- mitä vielä
He heee ;) toooosii uskottavaa. Ensin teet aloituksen ja sitten vastailet itsellesi, hohhoijakkkaa
- painava
The 3 Week Diet : http://tinyurl.com/pk7zroh
- elintavat
Ruokahalua pystyy hillitsemään syömällä ravintorikasta ruokaa roskaruoan sijasta. Nälkä on merkki siitä, että keholta puuttuu tarvittavia hivenaineita ja vitamiineja. Nälkä on virheravitsemuksen merkki.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Virheravitsemus - pppppr
Olin ennen ihan samanlainen. Proteiniin syönti oikeasti auttaa. Maitorahka aamulla ja välipalaksi, iltapalalla kanamuna muiden ruokien seurana. :)
- 11+8
Minä olen selättänyt tuon halun syödä oikeastaan kahdella konstilla: koitan syödä säännöllisesti ja tarpeeksi (kitukuureilla usein ratkeaa) ja liikunnalla. Kun tietää vajaan tunnin päästä lähtevänsä lenkille/ jumppaan, niin kummasti se syömistä hillitsee. Liikunta täydellä vatsalla on ikävää:)
- 15+14
Keksi jotain mielekästä tekemistä, hommaa itsellesi harrastus. Makeanhimo voi johtua mielen tylsyydestä, aivosi kaipaisivat jotain kivaa tekemistä.
- mullatoimiitämä
Yksinkertaista, jätä hiilarit pois!
mulla oli sama juttu vielä reilu viikko sitten. Nyt tasan viikon ollut ilman leipää, perunaa, makaroonia riisiä yms. ja tietty karkkia/herkkuja, -3,5kg ja olo on mitä mahtavin. Virtaa löytyy taas pitkästä aikaa, vatsavaivat lähes tipotiessään ja mieli virkeä. 3 ateriaa riittää päivässä eikä tee mieli napostella. Ateriat ovat runsaita ja maukkaita eikä nälkää todellakaan tarvitse tuntea. Tää ei oo dieetti vaan ruokailutapojen muutos, lopullisesti! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p294977Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1554776Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su2154762Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal1194580Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil133670Ostaisitko sinä rempattavan asunnon Italiasta tai jostain muualta ulkomailta, mistä?
Ella Kanninen on tehnyt Italiassa asuntokaupat. Hän kertoo Instagramissa kierrelleensä viime kesänä Toscanassa katselema192364Jenni Alexandrova ja Toni Lähde ratkeavat liitoksistaan - Tällainen on uusperhe!
Radiojuontaja Jenni Alexandrova ja Diili-tuttu Toni Lähde ovat pariskunta, joka elää uusperhearkea. He ovat ostaneet uud32148- 661677
Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill241574- 1911281