Nyt on kamala syöppövaihe menossa. oon kolme viikkoa ollut laihiksella, kiloja tippunu kaksi. Ihan hyvin on mennyt tähän asti, pari repsahdusta on kyllä tullut, mutta se suotakoon :) Nyt vaan tuntuu siltä, että joka päivä tekee vaan mieli syödä ja syödä. Asiaa ei auta yhtään se, että joudun olemaan suurimman osan päivästä neljän seinän sisällä lukemassa tentteihin. Sanokaa joku mulle, että nyt lopetat sen syömisen :)
SYÖPPÖVAIHE!
3
862
Vastaukset
- ;-)
... mutta osta kotiin vaan porkkanoita :)
Säästyy kilojen kertyminen ja rahat - onnistunut
niin tulee molemmat hoidettua, saat syödä ja samalla laihdut. Jos haluat olla hyvässä vireessä lukiessasi tentiin niin älä ihmeessä pantaa ravintoaineita kun aivot niitä just tarvitsevat. Proteenipitoinen ateria ja kasviksia, vältä hiilihydtraatteja niin johan lähtee nälkä ja mieli pysyy virkeänä. Kipin kapin valmistamaan kunnon ateria.
- Sabdriina**
Mulla on vähän sama ongelma. Tavoitteena olis saada 8 kiloa pois, painoindeksi hipoo normaalin rajoja, mutta itse huomaan lihoavani- opiskelut vie aikaa eikä kerkeä enää liikkumaan- ja kun olis aikaa, ei jaksa, kun on niin poikki.
Kyllä syödä saa- ja PITÄÄ sillon kun on nälkä ja siltä tuntuu. Ainoa mitä voit tehdä, on kertakaikkiaan katsoa mitä syöt. Kannattaa edes silmäillä läpi kirjanen "Katso mitä syöt"- sieltä saa hyviä vinkkejä ja kannustusta. Syödä saa, mutta kannattaa valita usein se vähäkalorinen- syödä hedelmiä, proteiinipitoisia ruokia (lihaa, kalaa, kanaa) unohtamatta viljaa. Juo paljon VETTÄVETTÄVETTÄ, sekin täyttää :) Ja se perussääntö, kuluta enemmän kuin syöt :)
Tsemppiä, kyllä me tästä vielä päästään pitkälle! :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6417808Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4312096Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2191979- 1431570
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511218Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251148Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951008Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65819Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6689Sofia matkii Martinaa
Sofia etsii omaa lippisjonnea mäkkäreistä ja itiksestä. Tuskin löytää yhtä komeaa.133668