Terve. Keihäänheitto kipinä puraisia joitakin vuosia takaperin ollessani 15 vuotias miehenalku. Nyt kiinnostaisi ruveta panostamaan lajiin tosissaan joten haluaisin tietää onko liian myöhäistä nousta sinne 70m heittoihin kun pohjalla ei ole oikeastaan kuin harraste heittoja. Keihäs lentää nyt n. 50m ja ikää on 22v. Kiitos ja vastauksista
keihäänheitto
stefan44
15
579
Vastaukset
- veteraanikisaaja
no joo 22 on vielä nuori, ei ole liian myöhäistä 70m, jos saat noin 6v tarvittavat voimat. oulussakin yks horppaaja heitti 80m kolmikymppisenä
- Polanikki
Riippuu niin monesta asiasta. Jos tuo 50m lentää luonnollisella heittolahjakkuudella, eikä voimalla väkisin runttaamalla niin tilanne on sikäli ihan hyvä. Jos taas heittolahjakkuus puuttuu niin unohda koko juttu. Etua on jos löytyy kohtuullinen peruskuntotaso jo valmiiksi. Miehekkäistä ruumiinmitoistakaan ei haittaa ole. Sitten täysi arvoitus on kestääkö paikat jos ei heittoja ole paljoa alla. Toisaalta ei pitäisi olla myöskään vanhoja vammoja. Sanoisin että ilman muuta mahdollista, mutta ei missään tapauksessa varmaa.
- stefan44
Kyllä 50m menee vajaatehoisilla heitoilla mutta kun tehoja lisää tekniikka kärsii... olisiko kenelläkään mitään nopeusvoima ohjelmaa jaettavaksi?
- stefan44
Kyllä 50m menee vajaatehoisilla heitoilla mutta kun tehoja lisää tekniikka kärsii... olisiko kenelläkään mitään nopeusvoima ohjelmaa jaettavaksi?
- stefan44
stefan44 kirjoitti:
Kyllä 50m menee vajaatehoisilla heitoilla mutta kun tehoja lisää tekniikka kärsii... olisiko kenelläkään mitään nopeusvoima ohjelmaa jaettavaksi?
Ja miehiset mitat 188cm ja 85kg
- Polanikki
stefan44 kirjoitti:
Kyllä 50m menee vajaatehoisilla heitoilla mutta kun tehoja lisää tekniikka kärsii... olisiko kenelläkään mitään nopeusvoima ohjelmaa jaettavaksi?
Keihäänheiton nopeusvoimaharjoittelua on heittäminen keihäällä ja painavemmilla kuulilla. Nopeusvoima tai räjähtävä voima siirtyy hyvin huonosti tai ei ollenkaan liikkeestä toiseen, sillä se on pääasiassa hermoston oppimista tiettyyn suoritukseen. Heität vaan paljon että ne liikeradat menevät selkäytimeen ja hissukseen lisäät tehoja niin että tekniikka pysyy koko ajan kunnossa. Kun tehot ei enää riitä, sitä täytyy hakea voimaharjoittelusta lisää. Monipuolista perusvoimaharjoittelua koko kropalle. Keihäänheiton vaikeus tuleekin yleensä tuossa tekniikan ja voiman yhteensovittamisessa. Voimaa on periaatteessa helppo hankkia lisää, mutta sen vieminen heittoon on vaikeaa. Samoin loukkaantumisriski on suuri, mikäli vain hirveällä voimalla riuhtoo menemään.
- liar or liar ??
stefan44 kirjoitti:
Ja miehiset mitat 188cm ja 85kg
Tai 195 ja 99 kiloa.. tai 170 cm ja 80 kiloa.. tai 168 cm ja 56 kiloa..
- Persjalkainen
Heippa,
Kuinka paljon on merkitystä pituudella keihäänheitossa? Olen itse vasta aloittelija, toki suoraan miesten sarjasta, 800g keihäällä. Jotkut sanovat, että on suuri merkitys toiset taas sanovat, ettei ole suurta merkitystä. Itsellä mittää peräti 171 cm! ;)
Kiitos asiallisista vastauksista, en tavoittele kuitenkaan maailmanmestaruutta, vaan haluan tehdä omaa hyvää tulosta! :)- Anonyymi
Äänekosken pikkujättiläinen oli 175 cm pitkä.
- jorma k.
Tuo heittäjän pituus tuloksia määräävänä tekijänä on lähinnä myytti. Välineen lähtökorkeudella ei heittolajeissa ole ratkaisevaa merkitystä tulokseen (esim. kiekonheiton suhteen on tehty laskelmia). Ratkaisevampaa on sen liikeradan pituus, jolla matkalla urheilija välineen vauhtia pystyy kiihdyttämään vauhdinoton aikana.
- edelleen persjalkain
Kiitos Jorma K. Asiallisesta vastauksesta. Eli periaatteessa voi saada hienojakin kaaria aikaiseksi, mikäli saa räjähtävän lähdön ja nopean liikkeen aikaan käteni pituudella? Tämä oli ihan lohduttavaa kuulla, sillä pidän keihäännheitosta todella paljon. Toinen asiahan on ikäkysymys, että mihin pisteeseen asti voi kehittyä kun aikuisiällä aloittelee... Onneksi on kilpaurheilutaustaa 12 v.
- jorma k.
edelleen persjalkain kirjoitti:
Kiitos Jorma K. Asiallisesta vastauksesta. Eli periaatteessa voi saada hienojakin kaaria aikaiseksi, mikäli saa räjähtävän lähdön ja nopean liikkeen aikaan käteni pituudella? Tämä oli ihan lohduttavaa kuulla, sillä pidän keihäännheitosta todella paljon. Toinen asiahan on ikäkysymys, että mihin pisteeseen asti voi kehittyä kun aikuisiällä aloittelee... Onneksi on kilpaurheilutaustaa 12 v.
No ainakaan et ole keihäänheitolla heittokättäsi pilannut jo kasvuikäisenä. Liian moni nuori erikoistuu turhan aikaisin juuri keihäänheittoon, kun pitäisi monipuolisesti harrastaa eri lajeja. Kokeilemalla näet, mihin kehityt ja sehän yleisurheilussa ja kaikessa tulosurheilussa on hienoin asia, että ei tarvitse harjoitella kuin itseään kehittääkseen ja kehittyminen näkyy suoraan tuloksissa.
Yleisurheilua joidenkin mielestä on se, että tavoitellaan arvokisamitaleita hinnalla millä hyvänsä jopa liittojohtoisen dopingin avulla. Valitettavasti näitä kusipäitä pidetään sankareina ja useita kertoja kärynneet dopinginkäyttäjät tekevät jo läsnäolollaan yleisurheilun arvokisoista oksettavaa katsottavaa. Samoin hämäriä testaamattomia välivuosia harrastavat arvokisoihin valitut suomalaisyleisurheilijat kuvottavat. Mieluummin nautin katsella sinun kaltaistesi harrastajien suorituksia harjoituskentillä tai piirikunnallisissa kisoissa, paljon onnea keihäsprojektillesi.
- javelin
Tsekkaapa läpi
http://www.keihaskarnevaalit.com/index.php/tekniikka-ja-harjoitteet - Riekkuja
Eikö tuo utriainen voisi lopettaa jo tuon kielennäyttämisen? Mitenkähän suhtautuvat ulkomailla eri kulttuureissa?
- Anonyymi
Koko keihäsakatemia pitäisi lopettaa, siellä pilataan kaikki keihäänheiton lahjakkuudet. Jopa vuoden tai kahden keihäänheiton harjoittelulla tulee maailmalta oikealta ja vasemmalta parempia urheilijoita kuin Kuortaneen "AKATEMIASTA", joka on vitsi keihäspiireissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän412184Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p501714Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,351537- 421508
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21456Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71450Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis31417Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21351Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä41275Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta71243