Olen täälläkin joskus avautunut urakastani, ja ajattelin päivittää tilannetta. Tämä 29v vuoden ikäisen vauvan äiti on saanut nyt vyötäisiltään 18kg veks. Jee!!! Lähtötilanne vuosi sitten oli 75kg, nyt 57kg ja 166cm pituutta. Lihastakin on, kiitos BodyPumpin. On aivan upea fiilis. Vielä kun saan pari kiloa veke, niin sitten on 20kg plakkarissa, sitä kohti.
-18kg takana, ihanaa!!
Laihistelija
3
179
Vastaukset
- hienosti tehty!
Onneksi olkoon!
Sama pituus ja paino täällä kuin lähtöpainosi. Olen jo kuuttakymmentä kohti menossa, ikäni puolesta, joten en tavoittele sinun lukujasi, mutta kymmentä kiloa yritän pudotella vielä. Viisi kiloa on mennyt kolmessa kuukaudessa.perinteisesti liikunnalla ja kevyemmällä ruokavaliolla. Alkupaino oli siis kahdeksankymmennen korvilla.
Jatkan samaa taktiikkaa. - Loistavaa
Kerro meille millä ruokavaliolla sait ja söitkö viikottain mitään kiellettyä herkkua.Terkut sulle ja loistava suoritus.
- Laihistelija
No alkuun imetys auttoi paljon, mutta viimeiset 6-7kg ovat lähteneet ihan ruokavaliolla. Liikun noin kolmesti viikossa. Lasken kaloreita rennosti, en nipota, jos joku päivä meneekin hieman huonommin. Peruskulutukseni on noin 1700kcal ja yritän pitää kalorit noin 1500kcal keskimäärin. Ruoka on peruskotiruokaa proteiinia suosien. Syön vain noin pari palaa ruisleipää pv. Eli kalorimäärä plus proteiinipitoinen kotiruoka toimii mulle. Kiloja lähtenyt noin 1kg/kk. Kerrankin on niin hidas vauhti, että ehtii mieli mukaan ja peilikuvakin näyttää koko ajan omalta. Tutuilta, joita näkee harvemmin, on tullut kommenttia kovasta laihtumisesta, mutta se tuntuu ihan hyvältä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 943582
Nainen olet minun
Olen ominut sinut itselleni, täysin itsekkäistä syistä. Haluan rakastella sinua nainen, toivottavasti sinäkin minua. Oli442937Sille ei voi enää mitään
Miten kaikki meni aiemmin. Oon aivan lukossa 🔒 Tuskin uskallat enää mitää tehdä. Ehkä pitää luovuttaa vaan.742416- 612348
Harmi jos ei enään nähdä
Ehkä se on parempi näin kuitenkin. Ehkä jotain uutta löytyy. Uskon ja toivon että olet onnellinen. Sinussa on kaikki512301Miten suhtauisitte jos kaivattunne sanoisi, ettei hänestä ole seurusteluun
mutta seksi, hellyys ja yhdessäolo kelpaa kyllä??1172277Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv212163Vau miten upea nainen!
Näytit todella tyrmäävältä. 🤩😍 En meinannut saada katsettani irti sinusta.202147- 1172108
- 621994