Olen täälläkin joskus avautunut urakastani, ja ajattelin päivittää tilannetta. Tämä 29v vuoden ikäisen vauvan äiti on saanut nyt vyötäisiltään 18kg veks. Jee!!! Lähtötilanne vuosi sitten oli 75kg, nyt 57kg ja 166cm pituutta. Lihastakin on, kiitos BodyPumpin. On aivan upea fiilis. Vielä kun saan pari kiloa veke, niin sitten on 20kg plakkarissa, sitä kohti.
-18kg takana, ihanaa!!
Laihistelija
3
173
Vastaukset
- hienosti tehty!
Onneksi olkoon!
Sama pituus ja paino täällä kuin lähtöpainosi. Olen jo kuuttakymmentä kohti menossa, ikäni puolesta, joten en tavoittele sinun lukujasi, mutta kymmentä kiloa yritän pudotella vielä. Viisi kiloa on mennyt kolmessa kuukaudessa.perinteisesti liikunnalla ja kevyemmällä ruokavaliolla. Alkupaino oli siis kahdeksankymmennen korvilla.
Jatkan samaa taktiikkaa. - Loistavaa
Kerro meille millä ruokavaliolla sait ja söitkö viikottain mitään kiellettyä herkkua.Terkut sulle ja loistava suoritus.
- Laihistelija
No alkuun imetys auttoi paljon, mutta viimeiset 6-7kg ovat lähteneet ihan ruokavaliolla. Liikun noin kolmesti viikossa. Lasken kaloreita rennosti, en nipota, jos joku päivä meneekin hieman huonommin. Peruskulutukseni on noin 1700kcal ja yritän pitää kalorit noin 1500kcal keskimäärin. Ruoka on peruskotiruokaa proteiinia suosien. Syön vain noin pari palaa ruisleipää pv. Eli kalorimäärä plus proteiinipitoinen kotiruoka toimii mulle. Kiloja lähtenyt noin 1kg/kk. Kerrankin on niin hidas vauhti, että ehtii mieli mukaan ja peilikuvakin näyttää koko ajan omalta. Tutuilta, joita näkee harvemmin, on tullut kommenttia kovasta laihtumisesta, mutta se tuntuu ihan hyvältä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1752968
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.642566- 2032220
- 731849
- 1021773
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91651- 1021452
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2171151- 811120
- 951079