rasva% alas ja paino ylös.

mii21

Kävin mittamassa rasvaprosenttini painoindeksini, sielläpä odotti pieni "Hei hetkonen". Missä ja miten on päässyt käymään näin.. mielestäni syön niin kuin kuuluukin.

Pituutta on 164cm, painoa 53.5kg.
Rasva% on 32,5%. Painoindeksi oli 19.9 eli alipainoinen.

Olisikos teillä täällä vinkkejä, mitä tehdä seuraavaksi? Painoa lisää (lihaksina), mutta samalla rasvaprosenttia alemmas(reippaasti, eikös sen kuulu olla 20% paikkeilla).. nyt ovat ne hyvät neuvot tarpeen, täällä ollaan tosiaan ihan äimän käkenä tilanteesta, ihan pahaa tekee.

1

141

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mittarit huijaa

      Siinä taas huomaa ettei rasvaprosenttimittauksilla tee mitään, siis näillä sähkö- ja pihtimittauksilla. Näyttävät mitä sattuu. Vai luuletko tosiaan että sinusta on 18kg rasvaa ja 36kg jotain muuta? Naisessa on pelkästään vettä jo noin puolet painosta.

      Tuolla pituudella ja painolla ei rasvaprosentti voi millään olla yli 30.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kela kelaa toimeentulotukia takaisin

      Ylen sivulla juttu, kun vähäisen omaisuuden takia peritään tukia takaisin ja uhataan ulosotolla. Jutussa yksi mielenkii
      Maailman menoa
      165
      1730

    2. Mies nähdäänkö?

      Missä voitais tavata? En jaksa enää odottaa.🙄🌞🤎
      Ikävä
      81
      1539

    3. Sen uskon että et

      Sä oikeasti kovin helpolla muihin rakastu ja ehkä se on molemminpuolista
      Ikävä
      62
      1254

    4. Onkohan nyt niin, että kärvistellään kumpikin tykönämme

      Toisiamme miettien ja ikävöiden. Miettien kuinka ihanaa olisi vaan olla sen toisen lähellä.. Mitä luulet mies?
      Ikävä
      55
      1096

    5. Kirk ei ollut hyvä ihminen

      Hän edusti kristillistä äärioikeistoa puhtaimmillaan ja pahimmillaan: hengellistä sodankäyntiä, nationalismia, kristilli
      Maailman menoa
      240
      1033

    6. Työnsin sut aikoinani pois nainen, koska en ollut varma hyväksikäyttäisinkö sinua

      Olin varma, että hyväksikäyttäisin sinua, tai että et olisi tarpeeksi kaunis tai kiva minulle, sen takia työnsin sinut p
      Ikävä
      60
      1003

    7. Minulla on edelleen

      ikävä sinua mies. En itsekään pysty ymmärtämään, mistä tämä tunne vielä näiden vuosien jälkeen kumpuaa. Olisipa meillä o
      Ikävä
      39
      920

    8. Näin paljon somalian kielen tulkki tienaa

      Istu ja hämmästy. Ammatti jota ei edes tarvittaisi Suomessa ilman maahanmuutto bisnestä. Tulkin keskimääräinen palkka ol
      Maailman menoa
      165
      896

    9. Oletko koskaan stalkannut kaivattuasi?

      Jos olet, miten olet stalkannut? Jäitkö kiinni? Onko hän stalkannut sinua? Jos on, miten suhtauduit?
      Ikävä
      15
      883

    10. Siksi meidän suhteesta

      Ei koskaan tule mitään. Ei ikinä vaikka rakastettiin toisia. Olet uskomaton valehtelija. Säälin sua että olin niin pakko
      Ikävä
      73
      870
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt