Kävin mittamassa rasvaprosenttini painoindeksini, sielläpä odotti pieni "Hei hetkonen". Missä ja miten on päässyt käymään näin.. mielestäni syön niin kuin kuuluukin.
Pituutta on 164cm, painoa 53.5kg.
Rasva% on 32,5%. Painoindeksi oli 19.9 eli alipainoinen.
Olisikos teillä täällä vinkkejä, mitä tehdä seuraavaksi? Painoa lisää (lihaksina), mutta samalla rasvaprosenttia alemmas(reippaasti, eikös sen kuulu olla 20% paikkeilla).. nyt ovat ne hyvät neuvot tarpeen, täällä ollaan tosiaan ihan äimän käkenä tilanteesta, ihan pahaa tekee.
rasva% alas ja paino ylös.
mii21
1
146
Vastaukset
- Mittarit huijaa
Siinä taas huomaa ettei rasvaprosenttimittauksilla tee mitään, siis näillä sähkö- ja pihtimittauksilla. Näyttävät mitä sattuu. Vai luuletko tosiaan että sinusta on 18kg rasvaa ja 36kg jotain muuta? Naisessa on pelkästään vettä jo noin puolet painosta.
Tuolla pituudella ja painolla ei rasvaprosentti voi millään olla yli 30.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2024208
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1463768Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat823126Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.431579Ikävä sinua mies
Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i191418Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi241360Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa
Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58321357Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk271341Kiinnostaa - ei kiinnosta - kiinnostaapas
Selittäkää hämmentyneelle miksi miehiä ei ikinä kiinnosta silloin, kun sitä olisi itsekin kiinnostunut? Sitten kun siirt1151128Martina haluaa Marbellaan
Martinan tekisi mieli ottaa lennot Marbellaan, jossa näkisisi kauniita ja hyväntuulisia ihmisiä. No sitten pitää matkust2151053