Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    motivaation

    Olen helmikuusta lähtien tiputtanut 10 kg, ei ole ollut vaikeaa muuten kuin se aloittaminen, sitä sai odottaa.. Liikuntaa harrastan lenkkeilyn merkeissä ja jonkun verran salilla käyntiä, kesällä pyöräilin töihin, 10km sivu. Ruokavaliota korjasin niin että älyttömän mässäilyn lopetin ja muutenkin katsoin mitä syön. pidin kyllä kerta viikkoon päivän jolloin söin mitä ja miten halusin. Kaloreita en ole laskenut koskaan. Lomalla en juuri miettinyt näitä asioita. Nyt on kaksi viikkoa oltu loman jälkeen jo töissä mutta en saa aikaiseksi mitään. Mässäily meinaa palata varkain kuvioon ja hirmu karkin himo on liian usein. Miten ihmeessä taas motivoidun liikkumiseen ja terveellisen järkevään syömiseen?? Muistissa on kuitenkin vielä hyvin kuinka hyvä olo siitä syntyy ja tarmoa on kaikkeen enemmän, mutta mikä jarruttaa??? Muu kuin oma saamattomuus. vinkkejä motivaation palautumiseen toivoisin. Ylipainoa on vielä n.5kg mutta olen erittäin tyytyväinen tähänkin tulokseen, tätä menoa ne 10 kg tulee kyllä äkkiä takaisin.
    089
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lässähdys kirjoitti:

    Olen helmikuusta lähtien tiputtanut 10 kg, ei ole ollut vaikeaa muuten kuin se aloittaminen, sitä sai odottaa.. Liikuntaa harrastan lenkkeilyn merkeissä ja jonkun verran salilla käyntiä, kesällä pyöräilin töihin, 10km sivu. Ruokavaliota korjasin niin että älyttömän mässäilyn lopetin ja muutenkin katsoin mitä syön. pidin kyllä kerta viikkoon päivän jolloin söin mitä ja miten halusin. Kaloreita en ole laskenut koskaan. Lomalla en juuri miettinyt näitä asioita. Nyt on kaksi viikkoa oltu loman jälkeen jo töissä mutta en saa aikaiseksi mitään. Mässäily meinaa palata varkain kuvioon ja hirmu karkin himo on liian usein. Miten ihmeessä taas motivoidun liikkumiseen ja terveellisen järkevään syömiseen?? Muistissa on kuitenkin vielä hyvin kuinka hyvä olo siitä syntyy ja tarmoa on kaikkeen enemmän, mutta mikä jarruttaa??? Muu kuin oma saamattomuus. vinkkejä motivaation palautumiseen toivoisin. Ylipainoa on vielä n.5kg mutta olen erittäin tyytyväinen tähänkin tulokseen, tätä menoa ne 10 kg tulee kyllä äkkiä takaisin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu