Toimii hyvin myös painonpudottajana jos käyt 3xviikossa ja tunti kerrallaan.Kävele mennen tullen uhallille , jos mahdollista.
keskivartalo
mursu ja muut juoksijat
1
1539
Vastaukset
- SamatKujeet
.. samaa mieltä kirjoittajan kanssa. Lisään tuohon vielä kuntosalin esim. 1 x vko ja siellä sopivasti koko kehoa läpikäyden. Keskivartalolle tekee todella hyvää vesijuoksu mutta just vähintään 1 t kerrallaan ja esim. joka toinen päivä tai 3 krt/vk. Kävelyt tietysti vaikka sauvojen kanssa metsässä ja mäkiä nousten niin jo alkaa paino laskemaan ja hengitysteiden kunto. Hyvä hyvä :)
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1085531
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai954805Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1394762Mikä on vaikeinta siinä, että menetti yhteyden kaivattuun, jota vielä ajattelee?
Mikä jäi kaihertamaan? Jos jokin olisi voinut mennä toisin, mitä se olisi ollut? Mitä olisit toivonut vielä ehtiväsi san3672189- 1162030
- 1061780
- 2561567
- 3711308
Pääsit koskettamaan
Sellaista osaa minussa jota kukaan ei ole ennen koskettanut. Siksi on hyvin vaikea unohtaa sinut kokonaan.591141- 2121097