keskivartalo
Toimii hyvin myös painonpudottajana jos käyt 3xviikossa ja tunti kerrallaan.Kävele mennen tullen uhallille , jos mahdollista.
1
576
Vastaukset
.. samaa mieltä kirjoittajan kanssa. Lisään tuohon vielä kuntosalin esim. 1 x vko ja siellä sopivasti koko kehoa läpikäyden. Keskivartalolle tekee todella hyvää vesijuoksu mutta just vähintään 1 t kerrallaan ja esim. joka toinen päivä tai 3 krt/vk. Kävelyt tietysti vaikka sauvojen kanssa metsässä ja mäkiä nousten niin jo alkaa paino laskemaan ja hengitysteiden kunto. Hyvä hyvä :)
Osallistu keskusteluun
Nyt se sitten tapahtui - Elovena tytön ulkoasu muuttui
https://www.hs.fi/talous/art-2000006373127.html ”Muutoksen takana on Raision tavoite kasvattaa kansainvälistä kauraliiketoimintaansa”, yhtiö selittää tiedotteessaan.
294Mitä ****** ? Viemme halvalla ruokaa ja tuomme kallimmalla takaisin ?
Lihaa vietiin Suomesta lokakuussa 6,7 miljoonaa kiloa ja sen arvo oli 14,8 miljoonaa euroa. Lihaa tuotiin lokakuussa 4,6 miljoonaa kiloa ja sen arvo oli puolestaan 17,2 miljoonaa euroa. Myös maitotuotteissa ja viljassa tuontihinnat vaikuttavat olevan korkeampia kuin vientihinnat. Tiedot selviävät Luonnonvarakeskus Luken Maataloustuotteiden ja elintarvikkeiden ulkomaankauppatilastosta. Maaseudun tulevaisuus https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/maatalous/artikkeli-1.787021
387Mies touhuaa muiden naisten kanssa, mutta sanoo rakastavansa
Ollaan mieheni kanssa oltu kohta 2v yhdessä ja käyty läpi monen moiset vaikeudet. Suurimmaksi osaksi minun puoleltani vaikeudet syntyneet ( taloudesta valehtelun, huonon itsetunnon ja väärien suojelusmekanismien käytöstä). Näistä kuitenkin selvitty ja apua saan psykoterapiasta. Mies ei ole lähtenyt viereltäni, vaikka moni muu olisi lähtenyt. Tilanne on kuitenkin se, että mies on eri seksi-sivuistoilla jäsenenä, livepornoa (ehkä chattiakin) harrastaa sekä juttelee intiimiin sävyyn naisten kanssa viesteillä. Pettänyt myös kerran ainakin fyysisesti. Annoin anteeksi mutta välillä kalvaa mieltä edelleen. On jäänyt kiinni ja luvannut lopettaa kaiken, mutta näin ei ole kuitenkaan tapahtunut. En halua enään seksiä hänen kanssaan, koska tuntuu etten yksinkertaisesti riitä miehelleni ja että seksi on kuin pakkopullaa. Ollaan erosta puhuttu, mutta kumpikaan ei osaa lähteä. Rakastamme toisiamme kuitenkin, ainakin minä häntä. Tai mistä sitä tietää rakastaako enään kuitenkaan vai onko se vaan olemista toisen kanssa koska rajua muutosta ei halua/uskalla tehdä??? Tämä syö sisältä päin ja pelkään taas mielenterveyden takia tai että saanko tässä suhteessa enään turvaa ja tukea , pitääkö edelleen olla jotain mitä ei ole (tämä ollut minulla ongelmana).. Hylätyksi tulemisen pelko lapsuuden traumojen takia myös. Mieheni tietää kaikesta ja on hyvin tukena ollut, mutta tämä muiden naisten kanssa touhuaminen on jotain mikä sattuu ja hän ei sitä ymmärrä ” sinua kuitenkin rakastan jnejne”. Mitä mielestänne kannattaisi tehdä? Ammattiauttajalle hän ei halua lähteä.
110
SEISKA.FI
- Koira pois Terhokodista! Janita Lukkarinen käy kilpajuoksua ajan kanssa: ”Joka päivä enemmän kipuja!”
- Rohkeaa materiaalia somessa jakava Kirsi Salo: ”Kasvatan parhaillaan peppuani!”
- Eduskuntaan pyrkinyt transvestiitti Markus Kuotesaho häkeltyi Kultainen Venla -gaalassa – tällainen hänen juhlatyylinsä on: "Ostin uudet stay upit!"
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Julman näköinen Martina
Gaalaan tullessa häntä haastateltiin . Tavallaan.... tavallaan... tavallaan. Koko ajan hoki tavallaan sanaa. Mekko oli kaunis mutta Mara ei oikein on55688- 66666
Nykäsen Pialta pääsi itku
Nykäsen leski itkee, kun gäntä ei kutsuttu vastaanottamaan Matti Nykäselle Urheilugaalassa myönnettyä palkintoa urheilun Hall of Fameen pääsystä. Palk36602