Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ja taas takapakki....

    olen 1500kcal/päivä dieetillä ja aamupala meni hyvin muutamalla ruispalalla ja pienellä omenalla. Lounaskin meni hyvin pienellä määrällä kasvismakaroonilaatikkoa ja runsaalla salaatilla. välipalaksi söin omenan.Siihen saakka kalorit kuvittelin n.aamupala 200, lounas 300, välipala 60 mutta äsken söin kahdelle aterialle tarkoitetun 400g lohipalan josta tuli varmaan 800 kaloria:/ päälle vielä vähän perunoita. n.150 kcal.. ja salaatista 50kcal. eli semmoinen kevyt tuhannen kalorin satsi :SSS mistä johtuu? illalla vielä varmaan rahkaa tai jotain muuta !:) lihoanko tästä lohesta..?
    5137
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    En usko että lihot, et ainakaan pysyvästi. :) EHKÄ saattaa päiväksi tai pariksi paino hieman nousta, muttei pysyvästi. Vinkki: Urheile enemmän ja syö enemmän kevyitä ruokia, esim. välipalaksi vaikka ruis minihiilari ja munan valkuainen (yht. 60 kcal) ja normaalin kokoisessa omenassa on n. 75 kcal -80kcal. Ruuaksi vaikka salaattia tai vaikka keittoa raejuuston kanssa. Yhtä täyttävää mutta paljon vähäkalorisempaa.

    Äänestä

    Syö aamusta alkaen kunnon ruokaa eikä mitään ruispaloja ja omenaa jotka on pelkkää hiilihydraattia. Ei niillä nälkä pysy kuin hetken. Kunnon ruokaa on esimerkiksi liha, kala, munat, juusto ja kasvikset. Kevytruokiin älä koske missään tapauksessa.

    Äänestä

    Syö alkupäivästä enemmän, niin jää tuo alkuillan "mättö" pois. Päätä tänään mitä syöt huomenna. Ja pysy siinä.

    Äänestä

    Mussutat hiilareita aamupäivän ja sitten siitä hyvästä tulee iso nälkä. Ei järkeä. Todellakin tänään päätetään huomisen ruoka.

    Äänestä

    Niin, ja kannattaa ehkä syödä vähän enemmän. Laihtuu hitaammin, mutta jää nämä "mättöpäivät" pois.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nainen193 kirjoitti:

    olen 1500kcal/päivä dieetillä ja aamupala meni hyvin muutamalla ruispalalla ja pienellä omenalla. Lounaskin meni hyvin pienellä määrällä kasvismakaroonilaatikkoa ja runsaalla salaatilla. välipalaksi söin omenan.Siihen saakka kalorit kuvittelin n.aamupala 200, lounas 300, välipala 60 mutta äsken söin kahdelle aterialle tarkoitetun 400g lohipalan josta tuli varmaan 800 kaloria:/ päälle vielä vähän perunoita. n.150 kcal.. ja salaatista 50kcal. eli semmoinen kevyt tuhannen kalorin satsi :SSS mistä johtuu? illalla vielä varmaan rahkaa tai jotain muuta !:) lihoanko tästä lohesta..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu