ja taas takapakki....

nainen193

olen 1500kcal/päivä dieetillä ja aamupala meni hyvin muutamalla ruispalalla ja pienellä omenalla. Lounaskin meni hyvin pienellä määrällä kasvismakaroonilaatikkoa ja runsaalla salaatilla. välipalaksi söin omenan.Siihen saakka kalorit kuvittelin n.aamupala 200, lounas 300, välipala 60 mutta äsken söin kahdelle aterialle tarkoitetun 400g lohipalan josta tuli varmaan 800 kaloria:/ päälle vielä vähän perunoita. n.150 kcal.. ja salaatista 50kcal. eli semmoinen kevyt tuhannen kalorin satsi :SSS mistä johtuu? illalla vielä varmaan rahkaa tai jotain muuta !:) lihoanko tästä lohesta..?

5

112

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ekstaasi

      En usko että lihot, et ainakaan pysyvästi. :) EHKÄ saattaa päiväksi tai pariksi paino hieman nousta, muttei pysyvästi. Vinkki: Urheile enemmän ja syö enemmän kevyitä ruokia, esim. välipalaksi vaikka ruis minihiilari ja munan valkuainen (yht. 60 kcal) ja normaalin kokoisessa omenassa on n. 75 kcal -80kcal. Ruuaksi vaikka salaattia tai vaikka keittoa raejuuston kanssa. Yhtä täyttävää mutta paljon vähäkalorisempaa.

    • PersRaineri

      Syö aamusta alkaen kunnon ruokaa eikä mitään ruispaloja ja omenaa jotka on pelkkää hiilihydraattia. Ei niillä nälkä pysy kuin hetken. Kunnon ruokaa on esimerkiksi liha, kala, munat, juusto ja kasvikset. Kevytruokiin älä koske missään tapauksessa.

    • 5+18

      Syö alkupäivästä enemmän, niin jää tuo alkuillan "mättö" pois. Päätä tänään mitä syöt huomenna. Ja pysy siinä.

    • 2+4

      Mussutat hiilareita aamupäivän ja sitten siitä hyvästä tulee iso nälkä. Ei järkeä. Todellakin tänään päätetään huomisen ruoka.

    • 1+18

      Niin, ja kannattaa ehkä syödä vähän enemmän. Laihtuu hitaammin, mutta jää nämä "mättöpäivät" pois.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      66
      4623

    2. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      14
      2259

    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      25
      1784

    4. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      12
      1518

    5. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      28
      1448

    6. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      5
      1308

    7. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      10
      1227

    8. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      13
      1146

    9. SOSIALI DEMOKRATIA

      AATE , JOKA ETENEE.
      Suomen sosialidemokraattinen puolue
      23
      1092

    10. Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä

      Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      291
      1014
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt