Auttakaa mua, meillä on ensi viikon tiistaina koulussa tyttöjen 1500m eli 9.9..
Äsken kävin testaamassa kauanko kestää juosta ja mulla kesti 9:42.
Mulla ei ota henkeen, mutta mun jalat ei vaan kestä tota, jalat ihan paskana ja tunnottomana Ton jälkeen :D
Mikä on oikea juoksutekniikka? Silleen ettei sattuis jalkoihin?
Mun on pakko parantaa parissa päivässä tulosta ainakin 3minuutilla..!
Luin Tossa muiden tuloksia niin 10minuuttia on huono ja 6 minuutista voi saada jo 10 :(
Mä en halua joutua toiseksi mun parhaalle kaverille, joka on näköjään mun pahin kilpailija melki joka lajissa ja joka lajissa parempi kun mä. Ite harrastin pesistä puol vuotta ja en oo vuoteen pelannu muuton takia. Oon noin 170cm pitkä ja painan 49-51kiloa, riippuu vähän.
Mä rupesin itkemään sen jälkeen kun en tajunnut että mun kunto on noin huono ja jalat ei vaan kestä, mulla ei ole aikaa harjotella ja mua ahdistaa toi tosi paljon!!
Auttakaa miten Ton vois jaksaa paremmin? :'(
1500m
veronicaa321
2
138
Vastaukset
- huomannutitsekkin
Paras keino on, jos juokset viikon 1500m siinä aika parantuisi. Paino ei liity mitenkään kuntoon ellei ole ylipainoinen . Normaalipainoinenkin pystyisi juoksemaan paremman jos olisi hyvä kunto.Eli kannattaa treenata.:)
- wwegh
Jos tyttö juoksi tämän testin jo 9.9 niin hittoako kuukautta myöhemmin enää noilla neuvoilla tekee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse894694Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1133872Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1913723Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.732123Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791298- 1301192
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1551147- 531055
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä30924