Auttakaa mua, meillä on ensi viikon tiistaina koulussa tyttöjen 1500m eli 9.9..
Äsken kävin testaamassa kauanko kestää juosta ja mulla kesti 9:42.
Mulla ei ota henkeen, mutta mun jalat ei vaan kestä tota, jalat ihan paskana ja tunnottomana Ton jälkeen :D
Mikä on oikea juoksutekniikka? Silleen ettei sattuis jalkoihin?
Mun on pakko parantaa parissa päivässä tulosta ainakin 3minuutilla..!
Luin Tossa muiden tuloksia niin 10minuuttia on huono ja 6 minuutista voi saada jo 10 :(
Mä en halua joutua toiseksi mun parhaalle kaverille, joka on näköjään mun pahin kilpailija melki joka lajissa ja joka lajissa parempi kun mä. Ite harrastin pesistä puol vuotta ja en oo vuoteen pelannu muuton takia. Oon noin 170cm pitkä ja painan 49-51kiloa, riippuu vähän.
Mä rupesin itkemään sen jälkeen kun en tajunnut että mun kunto on noin huono ja jalat ei vaan kestä, mulla ei ole aikaa harjotella ja mua ahdistaa toi tosi paljon!!
Auttakaa miten Ton vois jaksaa paremmin? :'(
1500m
veronicaa321
2
122
Vastaukset
- huomannutitsekkin
Paras keino on, jos juokset viikon 1500m siinä aika parantuisi. Paino ei liity mitenkään kuntoon ellei ole ylipainoinen . Normaalipainoinenkin pystyisi juoksemaan paremman jos olisi hyvä kunto.Eli kannattaa treenata.:)
- wwegh
Jos tyttö juoksi tämän testin jo 9.9 niin hittoako kuukautta myöhemmin enää noilla neuvoilla tekee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja16122104Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant598519Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va556155SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1785782Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua3145122Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot294806HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.784411Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm784207"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste1153750Huomenta naiselle
Toivottavasti tiedät, etten ole koskaan tuntenut ketään kohtaan näin voimakkaasti. Olen tietenkin meistä epävarma silti.1071633