Auttakaa mua, meillä on ensi viikon tiistaina koulussa tyttöjen 1500m eli 9.9..
Äsken kävin testaamassa kauanko kestää juosta ja mulla kesti 9:42.
Mulla ei ota henkeen, mutta mun jalat ei vaan kestä tota, jalat ihan paskana ja tunnottomana Ton jälkeen :D
Mikä on oikea juoksutekniikka? Silleen ettei sattuis jalkoihin?
Mun on pakko parantaa parissa päivässä tulosta ainakin 3minuutilla..!
Luin Tossa muiden tuloksia niin 10minuuttia on huono ja 6 minuutista voi saada jo 10 :(
Mä en halua joutua toiseksi mun parhaalle kaverille, joka on näköjään mun pahin kilpailija melki joka lajissa ja joka lajissa parempi kun mä. Ite harrastin pesistä puol vuotta ja en oo vuoteen pelannu muuton takia. Oon noin 170cm pitkä ja painan 49-51kiloa, riippuu vähän.
Mä rupesin itkemään sen jälkeen kun en tajunnut että mun kunto on noin huono ja jalat ei vaan kestä, mulla ei ole aikaa harjotella ja mua ahdistaa toi tosi paljon!!
Auttakaa miten Ton vois jaksaa paremmin? :'(
1500m
veronicaa321
2
167
Vastaukset 2
- huomannutitsekkin
Paras keino on, jos juokset viikon 1500m siinä aika parantuisi. Paino ei liity mitenkään kuntoon ellei ole ylipainoinen . Normaalipainoinenkin pystyisi juoksemaan paremman jos olisi hyvä kunto.Eli kannattaa treenata.:)
- wwegh
Jos tyttö juoksi tämän testin jo 9.9 niin hittoako kuukautta myöhemmin enää noilla neuvoilla tekee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791366
- 851263
- 1021003
- 48849
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su40743Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83609Leski ja Volvomies
Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..7546Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä30538Mikä on vahvuutesi palstalla?
Oletko kuullut asian joltain toiselta vai oletko itse sitä mieltä? Itse luen avarakatseisuuden omaksi vahvuudekseni. Yr111520Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!
En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su44512