eväs vaihtoehtoja

???

Olen vasta aloittanut atkinsonin ja vielä on vähän hakusessa..vaikka olen kirjat lukenut.
Lähinnä siitä että mitä voi ottaa evääksi syötävää? Ei ole jääkaappi säilytystä. Muut jos ottavat huoltoasemalla sämpylää ja kahvia yms.
Olkaa kilttejä ja laittakaa fiksummat ehdotuksia!!! Kiitos etukäteen!

6

1670

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Aasiantuntija

      Keitettyjä soijapapuja. Niitä minä työnnän suuhuni vähän väliä kun nälkä yllättää.

    • yksi vaan

      Ota evääksi keitettyjä munia, rasvaista juustoa (esim. auraa), kinkkua, vatajan nakkeja - niissä ei ole hiilihydraatteja. Katso hiilarit myös juustoista ja muista leikkeleistä. Joissain on nimittäin paljonkin hiilareita. Ja tietysti evääksi voi ottaa myös kurkkua, salaattia, ym. vähähiilihydraattisia kasviksia.

    • Judd

      Minulla on esimerkiksi tänään eväänä iso pala paistettua kirjolohta, vähähiilarista salaattia ja purkki Bulgarian jugurttia. Eilen söin duunissa broilerinleikkeen, salaattia ja appelsiinin. Maanantaina chilitonnikalaa, raejuustoa ja maitorahakaa pakastemarjoja.

      Kun laitan kotona puhdasoppisen Atkins-sapuskan, säästän siitä aina osan muovikulhoon seuraavan päivän evääksi, jota täydennän sitten sopivilla "jälkkäreillä".

      Jääkaappi ei ole tarpeen, jos eväät joutuvat seisomaan vain sen muutaman tunnin ruokikseen asti - ei ne siinä ajassa ehdi pilaantua.

    • hyvä

      nyt voikin ottaa evääksi ihan oikeaa ruokaa kun ruokavalio on sitä mitä se on eli alakarppia.ja totta on että kyllä ruoka säilyy ilman jääkaappiakin. jotenkin ollaan menty ihan pihalle siinäkin asiassa, että jos ei heti ole jääkaappia niin kaikki on muka heti pilalla. ja se vielä suomessa. hyviä eväsvihjeitä on tullut. muuten lidlin frankfurternakit ovat myös hiilihydraattivapaita ja hyvin maustettuja.

      • Blueee

        olisiko kellään mitään ideoita mitä mä syön koulussa...? koska koulun ruuista harvemmin voi syödä mitään muuta kuin salaattia.. koska siellä on aina joko pastaa, riisiä, perunoita, puuroa...
        ja atkinsilla olen--


      • Ohje lapselle
        Blueee kirjoitti:

        olisiko kellään mitään ideoita mitä mä syön koulussa...? koska koulun ruuista harvemmin voi syödä mitään muuta kuin salaattia.. koska siellä on aina joko pastaa, riisiä, perunoita, puuroa...
        ja atkinsilla olen--

        Lakkaa olemasta Atkinsilla ja ala syödä oikeata ravintoa. Siinä ohje loppuelämäksesi. Älä unohda aamupuuroa, mieluiten kaurasta, äläkä kunnon kotimaista ruisleipää.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      641
      7831
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      431
      2109
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      220
      1998
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      143
      1596
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1219
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1158
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      95
      1024
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      823
    9. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      6
      697
    10. Sofia matkii Martinaa

      Sofia etsii omaa lippisjonnea mäkkäreistä ja itiksestä. Tuskin löytää yhtä komeaa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      670
    Aihe