Mitä ruokia karsia / vähentää ja millaista liikuntaa lisätä jotta selluliitti vähenee ja kroppa kiinteytyy? Alkoholi on yksi ja sitä KÄYTÄN hillityssä määrin..välillä 1-4 siiderii tai pari viinilasillisen verran joskus humalassa oon joo.oon 28v selluliitti ilmaantui kun masennuin vielä pahemmin entisestä asumuseron ja tulevan avioeron takia...asun toistaiseksi paikassa jossa oon herkutellu,liikunta jäänyt,tissutellu usein ja myös herkkuja syönyt :( tahdon sellun pois mutta tahdon pitää ton Alkon nautintoaineenani ja palaten siihen vähissä määrin juontiin nyt 2-4 jänniä vallan. Joka viikko. Mun pitää näyttää hyvälle kun jatkan mallin töitä..mistä aloitan sellusodan ? Join ennenki alkoholia vähän se ei tehnyt muhkuraa peppuun eikä reisiin mutta en syönyt esim.suklaata yms kuten nyt teen :/ 3-4 treenii viikossa ja kotityöt jokapäivä.nyt lenkkeily mahis talvella ei ole(rasitusastma kuiva sää) vastaukdia asiallisesti kiitän!aion korjata elämän tapoja kun saan itse määrää ensikuussa mitä ruokaa pöytään tulee! :D kiinteytys ja sellu pois.anoreksia tausta eli pois laihdutus vinkit.49kg painan.
sellusota
kropan trimmaaja
1
141
Vastaukset
- sellut bois
Kaikki valkoinen pulla ja sokerit aiheuttaa sellua, nopeat hiilarit siis pois ja terveellä järjellä ajateltu terveellinen perusruokavalio. Sellulliitti johtuu pitkälti löystyneestä sidekudoksesta, joten ongelma-alueiden lihasharjoittelu, hieronta rankalla otteella (esim sellaisilla silkonisilla imukupeilla tekee hyvää), venyttely. Enemmän vettä ja ruokavalioon extrana sitruksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo972844- 262614
Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv702362Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m272305Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta171997- 851816
En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk71699Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä211544Kun ei numeroa
niin en edes voi viestittää, et suunnitelmiin tuli muutos. Ikävä on, ja kasvaa vaan🤍311412- 71251