Mitä ruokia karsia / vähentää ja millaista liikuntaa lisätä jotta selluliitti vähenee ja kroppa kiinteytyy? Alkoholi on yksi ja sitä KÄYTÄN hillityssä määrin..välillä 1-4 siiderii tai pari viinilasillisen verran joskus humalassa oon joo.oon 28v selluliitti ilmaantui kun masennuin vielä pahemmin entisestä asumuseron ja tulevan avioeron takia...asun toistaiseksi paikassa jossa oon herkutellu,liikunta jäänyt,tissutellu usein ja myös herkkuja syönyt :( tahdon sellun pois mutta tahdon pitää ton Alkon nautintoaineenani ja palaten siihen vähissä määrin juontiin nyt 2-4 jänniä vallan. Joka viikko. Mun pitää näyttää hyvälle kun jatkan mallin töitä..mistä aloitan sellusodan ? Join ennenki alkoholia vähän se ei tehnyt muhkuraa peppuun eikä reisiin mutta en syönyt esim.suklaata yms kuten nyt teen :/ 3-4 treenii viikossa ja kotityöt jokapäivä.nyt lenkkeily mahis talvella ei ole(rasitusastma kuiva sää) vastaukdia asiallisesti kiitän!aion korjata elämän tapoja kun saan itse määrää ensikuussa mitä ruokaa pöytään tulee! :D kiinteytys ja sellu pois.anoreksia tausta eli pois laihdutus vinkit.49kg painan.
sellusota
kropan trimmaaja
1
147
Vastaukset
- sellut bois
Kaikki valkoinen pulla ja sokerit aiheuttaa sellua, nopeat hiilarit siis pois ja terveellä järjellä ajateltu terveellinen perusruokavalio. Sellulliitti johtuu pitkälti löystyneestä sidekudoksesta, joten ongelma-alueiden lihasharjoittelu, hieronta rankalla otteella (esim sellaisilla silkonisilla imukupeilla tekee hyvää), venyttely. Enemmän vettä ja ruokavalioon extrana sitruksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nuori lapualainen nainen tapettu Tampereella?
Työmatkalainen havahtui erikoiseen näkyyn hotellin käytävällä Tampereella – tämä kaikki epäillystä hotellisurmasta tie766634Orpo hiiri kadoksissa, Marin jo kommentoi
Kuinka on valtiojohto hukassa, kun vihollinen Grönlantia valloittaa? Putinisti Purra myös hiljaa kuin kusi sukassa.1346493Lopeta jo pelleily, tiedän kyllä mitä yrität mies
Et tule siinä onnistumaan. Tiedät kyllä, että tämä on just sulle. Sä et tule multa samaan minkäänlaista responssia, kosk3786266Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"
sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni3574064Lidl teki sen mistä puhuin jo vuosikymmen sitten
Eli asiakkaat saavat nyt "skannata" ostoksensa keräilyvaiheessa omalla älypuhelimellaan, jolloin ei tarvitse mitään eril1532472Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.62389Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?
Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant372100Orpo pihalla kuin lumiukko
Onneksi pääministerimme ei ole ulkopolitiikassa päättäjiemme kärki. Hänellä on täysin lapsellisia luuloja Trumpin ja USA1341482- 141424
- 1961202