Mitä ruokia karsia / vähentää ja millaista liikuntaa lisätä jotta selluliitti vähenee ja kroppa kiinteytyy? Alkoholi on yksi ja sitä KÄYTÄN hillityssä määrin..välillä 1-4 siiderii tai pari viinilasillisen verran joskus humalassa oon joo.oon 28v selluliitti ilmaantui kun masennuin vielä pahemmin entisestä asumuseron ja tulevan avioeron takia...asun toistaiseksi paikassa jossa oon herkutellu,liikunta jäänyt,tissutellu usein ja myös herkkuja syönyt :( tahdon sellun pois mutta tahdon pitää ton Alkon nautintoaineenani ja palaten siihen vähissä määrin juontiin nyt 2-4 jänniä vallan. Joka viikko. Mun pitää näyttää hyvälle kun jatkan mallin töitä..mistä aloitan sellusodan ? Join ennenki alkoholia vähän se ei tehnyt muhkuraa peppuun eikä reisiin mutta en syönyt esim.suklaata yms kuten nyt teen :/ 3-4 treenii viikossa ja kotityöt jokapäivä.nyt lenkkeily mahis talvella ei ole(rasitusastma kuiva sää) vastaukdia asiallisesti kiitän!aion korjata elämän tapoja kun saan itse määrää ensikuussa mitä ruokaa pöytään tulee! :D kiinteytys ja sellu pois.anoreksia tausta eli pois laihdutus vinkit.49kg painan.
sellusota
kropan trimmaaja
1
135
Vastaukset
- sellut bois
Kaikki valkoinen pulla ja sokerit aiheuttaa sellua, nopeat hiilarit siis pois ja terveellä järjellä ajateltu terveellinen perusruokavalio. Sellulliitti johtuu pitkälti löystyneestä sidekudoksesta, joten ongelma-alueiden lihasharjoittelu, hieronta rankalla otteella (esim sellaisilla silkonisilla imukupeilla tekee hyvää), venyttely. Enemmän vettä ja ruokavalioon extrana sitruksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra haluaa muuttaa
maahanmuuttopolitiikkaa. Me suomalaiset halutaan, että Riikka Purra muuttaa pois suomesta eikä tuu ikinä takas....778882Maataloustuet pois
Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.3146738Australia, Britannia ja Kanada tunnustivat Palestiinan
Aikooko Petteri Lapanen pysytellä persujen ja uskovaisten panttivankina ja jättää Suomen historian väärälle puolelle?1005950- 1523850
Joulukinkku NYT
Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.303241Maahanmuuton vastustajat ovat vajakkeja
Jokainen täysijärkinen suomalainen tietää, että Suomi ei pärjää ilman ulkomaalaisvahvistuksia.653169- 1642165
On asioita joita kadun
Yksi niistä on eräs J mies. Olen vasta hiljattain tajunnut. Kuinka väärin tein. Tulit sydän tarjottimella.. mutta tässä171806- 321468
Mitä sä pelkäät?
Että paljastan sut ja touhusi? Elät jotain ihan omaa fantasiaasi ja ainoa virhees oli sekoittaa mut näihin sairaisiin le191256