sellusota

kropan trimmaaja

Mitä ruokia karsia / vähentää ja millaista liikuntaa lisätä jotta selluliitti vähenee ja kroppa kiinteytyy? Alkoholi on yksi ja sitä KÄYTÄN hillityssä määrin..välillä 1-4 siiderii tai pari viinilasillisen verran joskus humalassa oon joo.oon 28v selluliitti ilmaantui kun masennuin vielä pahemmin entisestä asumuseron ja tulevan avioeron takia...asun toistaiseksi paikassa jossa oon herkutellu,liikunta jäänyt,tissutellu usein ja myös herkkuja syönyt :( tahdon sellun pois mutta tahdon pitää ton Alkon nautintoaineenani ja palaten siihen vähissä määrin juontiin nyt 2-4 jänniä vallan. Joka viikko. Mun pitää näyttää hyvälle kun jatkan mallin töitä..mistä aloitan sellusodan ? Join ennenki alkoholia vähän se ei tehnyt muhkuraa peppuun eikä reisiin mutta en syönyt esim.suklaata yms kuten nyt teen :/ 3-4 treenii viikossa ja kotityöt jokapäivä.nyt lenkkeily mahis talvella ei ole(rasitusastma kuiva sää) vastaukdia asiallisesti kiitän!aion korjata elämän tapoja kun saan itse määrää ensikuussa mitä ruokaa pöytään tulee! :D kiinteytys ja sellu pois.anoreksia tausta eli pois laihdutus vinkit.49kg painan.

1

81

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sellut bois

      Kaikki valkoinen pulla ja sokerit aiheuttaa sellua, nopeat hiilarit siis pois ja terveellä järjellä ajateltu terveellinen perusruokavalio. Sellulliitti johtuu pitkälti löystyneestä sidekudoksesta, joten ongelma-alueiden lihasharjoittelu, hieronta rankalla otteella (esim sellaisilla silkonisilla imukupeilla tekee hyvää), venyttely. Enemmän vettä ja ruokavalioon extrana sitruksia.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle

      "voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On
      Suomussalmi
      704
      9139
    2. Suomi on täysin sekaisin

      Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010
      Maailman menoa
      386
      3799
    3. Sano vain suoraan, että nyt riittää

      ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh
      Ikävä
      43
      2795
    4. Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.

      Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja
      Kajaani
      86
      2665
    5. Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)

      Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "
      Maailman menoa
      175
      2505
    6. Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."

      Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb
      Kotimaiset julkkisjuorut
      55
      2494
    7. Mitä ajattelet aina

      Kun hän tulee näköpiiriin?
      Ikävä
      152
      1773
    8. Luokatonta toimintaa

      Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista
      Suomussalmi
      68
      1602
    9. Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka

      minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa
      Ikävä
      14
      1560
    10. Maailmankuulu homopingviini on kuollut

      Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k
      Lapua
      6
      1393
    Aihe