Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    96kg

    ladulle, oon voimanostoo harrastanu oikeastaa vaa ja kroppa sen mukane. läskiäkin siis on mahas. aattelin et mu voimist on kuitenki jotai hyötyä, vai oonko ihan väärässä ladulla?? nyt kyykkään 180kg, maastaveto 190kg, penkki 130kg ja leukoi 10x molemmil puolil, miten täs nyt sit voi hölkätä ettei voimat katoa, ne kun on tärkeemmät?? oon 22v. siis kuin usein ja millasii pituuksii? ja millane aika saa kulua kerral?
    1404
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    en muista lähdettä mutta ihan vasta luin jostaki että 2 - 3 kertaa viikossa 25 minuutin lenkkejä voipi harrastella

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mut silti kirjoitti:

    ladulle, oon voimanostoo harrastanu oikeastaa vaa ja kroppa sen mukane. läskiäkin siis on mahas. aattelin et mu voimist on kuitenki jotai hyötyä, vai oonko ihan väärässä ladulla?? nyt kyykkään 180kg, maastaveto 190kg, penkki 130kg ja leukoi 10x molemmil puolil, miten täs nyt sit voi hölkätä ettei voimat katoa, ne kun on tärkeemmät?? oon 22v. siis kuin usein ja millasii pituuksii? ja millane aika saa kulua kerral?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu