ladulle, oon voimanostoo harrastanu oikeastaa vaa ja kroppa sen mukane. läskiäkin siis on mahas. aattelin et mu voimist on kuitenki jotai hyötyä, vai oonko ihan väärässä ladulla?? nyt kyykkään 180kg, maastaveto 190kg, penkki 130kg ja leukoi 10x molemmil puolil, miten täs nyt sit voi hölkätä ettei voimat katoa, ne kun on tärkeemmät?? oon 22v. siis kuin usein ja millasii pituuksii? ja millane aika saa kulua kerral?
96kg
mut silti
1
399
Vastaukset
- sepi_
en muista lähdettä mutta ihan vasta luin jostaki että 2 - 3 kertaa viikossa 25 minuutin lenkkejä voipi harrastella
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h654242- 674241
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1092905Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv582796Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p212029Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.551992Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151679- 321503
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1091353- 1801281