Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tukholma maraton 2005

    Juoksin ensimmäisen maratonini tänä syksynä vajaan viiteen tuntiin (missään vaiheessa ei tuntunu raskaalta). Ens kesän tukholmaan haluaisin jo n.4h aikaa. Mistä saan hyvää ohjausta ja ohjelman jotta pääsisin tuohon aikaan? Vinkkejä?
    51060
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    häirikön takia näköjään oli kaikki vastaukset poistettu...jos et ehtinyt nähdä niin ainaskin tukholman maraton-sivuilla ja my asics-sivuilla on niitä ohjelmia...

    Äänestä

    En varsinaiseen kysymykseesi osaa vastata. Mukava vaan nähdä, että muilla saman suuntaisia ajatuksia. Minä myös juoksin tänä syksynä ensimmäisen marathonini, ja aikaa myös minulla meni vajaat viisi tuntia. Tukholmaan olisi tarkoitus mennä, ja ajasta toivoisin saavani tuommoiset puolisen tuntia tippumaan.

    Missä muuten juoksit marathonisi?

    Äänestä

    • Juoksin HCM:n.

      Äänestä

    Tilasin juuri Juoksija-lehden, jonka mukana tilaajalahjana sai Maraton opas kirjan. Sieltä löyty todella paljon tietoa ja mm. harjoitteluopas eri tavoiteajoille. En tiedä saako kirjaa erikseen tilata, koska sitä ei nyt täältä löytynyt:
    http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=120
    mutta muistelen sen olleen siellä erikseen myytävänä.

    Lisäksi netti on ohjeita pullollaan:
    http://seponkotisivut.com/ohjelma1.php

    Äänestä

    • Kiitos vaan neuvoista. Ehkäpä törmätään stokiksessa =)

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aikovainen kirjoitti:

    Juoksin ensimmäisen maratonini tänä syksynä vajaan viiteen tuntiin (missään vaiheessa ei tuntunu raskaalta). Ens kesän tukholmaan haluaisin jo n.4h aikaa. Mistä saan hyvää ohjausta ja ohjelman jotta pääsisin tuohon aikaan? Vinkkejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu