Eli olen 13v tyttö. Olen 168cm pitkä ja painan noin 70kg. tavoite painoni on jotain 60kg.
Eli kuinka paljon kaloreita mun pitäs saada päivässä kun laihdutan? Mä en oo kovin liikunnalinen ihminen enkä tykkää olla kovin paljon ulkona.Mä pyrin saamaan joka päivä noin 1200-1400 kaloria. Onko se liikaa vai liian vähän? Mä oon onnistunut laihtuu 2kg mut nyt 3 viikon ajan paino on pysyny samana. ja onko mahdollista laihtua 10kg 3 kuukaudessa.
Tää viesti oli aika sekava mut toivoisin et osaisitte vastata tohon kalori juttuun :-)
ja jos jäi jokin asia ihmetyttää niin voitte kysyy!
Laihduttaminen
Xiggy
0
70
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymyksiä paIstavasemmistoIaisiIIe
Mistä johtuu teidän kroonisesti negatiivinen, synkkä, katkera ja kateellinen mentaliteetti? Milloin olette viimeksi aido1133590Voi itku! Sanna Marinilla EI OLLUT mitään tekemistä jäänmurtajakauppojen kanssa
Miten tässä näin kävi? Sanna-kultti paniikissa.313099Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin
Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin, Ähtärin eläinpuisto tiedottaa. Yritykset ovat t1332640En välttämättä koskaan aikaisemmin tosissani uskonut mihinkään sielunkumppanuuteen ym
Ennen kuin tapasin sinut. Oudointahan tässä on että ollaan tiedetty toisemme kuitenkin vuosia ja enemmän vuosia, mutta v152123Jäänmurtajan kauppa oli kuin olikin SANNA MARININ ansiota
"Lähteiden mukaan Trump käytännössä päätti asiasta 2. lokakuuta 2019, jolloin Washingtonissa juhlistettiin Yhdysvaltain2022048Ikävä sua j-mies!
Enkä oikeesti ymmärrä miksi. Eihän me tunneta ees kovin hyvin. Mut haluaisin sun kanssa jotain säätöä sit kai vaan 🫦142032- 361975
- 1201840
- 291801
- 351774