Eli olen 13v tyttö. Olen 168cm pitkä ja painan noin 70kg. tavoite painoni on jotain 60kg.
Eli kuinka paljon kaloreita mun pitäs saada päivässä kun laihdutan? Mä en oo kovin liikunnalinen ihminen enkä tykkää olla kovin paljon ulkona.Mä pyrin saamaan joka päivä noin 1200-1400 kaloria. Onko se liikaa vai liian vähän? Mä oon onnistunut laihtuu 2kg mut nyt 3 viikon ajan paino on pysyny samana. ja onko mahdollista laihtua 10kg 3 kuukaudessa.
Tää viesti oli aika sekava mut toivoisin et osaisitte vastata tohon kalori juttuun :-)
ja jos jäi jokin asia ihmetyttää niin voitte kysyy!
Laihduttaminen
Xiggy
0
76
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2514535Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1272971Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412742Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?741710Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1051553Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn201451- 551304
- 921216
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2041083- 471075