Saako kysyä kaikkea mahdollista?

Niiskuliina

Kyllähän mä tuossa jo noita juttuja selailin, mutta kun on niin alottelija niin haluaa sellasen ison tietopaketin kaikesta mitä mielessä pyörii. Joten aattelin,että joku fiksu varmaan kertoo kaiken lonkalta mulle...
Aluksi siis infoa minusta. 25v nainen, 169/67 mitoiltani, eli en siis paljon ylipainoinen, mutta lihasten sijaan löytyy läskiä, joka varsinkin on kertynyt mahan seudulle ja ei siitä tykkää lähtä vaikka muualta lähtee. AIka laiska. hetkittäin innostun urheilemaan, mutta yleensä laiskuus voittaa. Uinti ja joku pallopeli kaverin kanssa on kivaa.
Mitenkä te ootte saanu ittenne motivoitua urheilemeaan edes sen kolmesti viikossa? Miten sais sen fiiliksen itelle, että melkeen ns. masentaa jos on unohtanu liikkua?
Paljonkos kerralla tulee uida, että se auttaa? Uin yleensä 1,5km? Onko se paljon vai vähä (tunnin mä pärskin)
Valkosia jauhoja kuulemma kannattas välttää, mitä on enimmät ja tunnetuimmat tuotteet jossa on valkosia jauhoja, että voi välttää ja millä ne kantsii korvata?
Millä painoilla ja liikkeillä saa allit parhaiten pois ja timmiyttä käsivarsiin? Entäs maha?
Päivittäinen kalorimäärä, joka laihduttajan tulee syödä?
Haluisin vaan timmiiin kuntoon ettei tarttis itteensä hävetä... itsetunnollekin tekis terää kun tykkäis itsestään.
Ja kaikki muutkin laihdutusvinkit otan enemmän kuin kiitollisena vastaan.

KIITOSkiitosKIITOSkiitos!

2

425

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 31 vuotias

      Niin minäkin laiska olin, sun ikäisenä ja aimemmin ja vielä viime vuoteen asti, kunnes ymmärsin mitä se tarkoittaa kun "25-vuotiaasta eteenpäin ihminen menettää hankitun lihaskuntonsa"
      Olen siis nyt paremmassa kunnossa ku ikinä.
      En hengastymättä kävellyt loivaa mäkeä, en jaksanut kauppakasseja enää kantaa, en viitsinyt mattoja puistella, iski oikea lorvikatarri ja kesti kauan kunnes vedin herneen nenääni siitä että rahat loppu, ku vaatteita vaan uusia piti ostaa ja vanhat jäi käyttämättä ku akka vaan lihoo.
      Uinti on hyvä juttu! heti kun tuntuu 1,5 km liian löysältä lisää matkaa. Itse uin aikaa eli en metrejä laske, uin tunnin. Joskus lujaa, joskus hitaammin.
      Hankkiudu vesijumppaan, jumppaan tai punttisalille lihaksines. Noilla ne vahvistuu. Sit kun alkaa innostaa kunnolla, lisää tehoa treeniin. Liikuta ittes hikeen ainakin se kolme kertaa viikossa ja tunti liikuntaa.
      Älä syö pullaa, syö omena.
      ei makkaraa, ota kinkkua tai täyslihaa.
      ei voita, sinappi on parempaa leivälle.
      xylitolikarkkeja, ei suklaata.
      älä aloita kerralla kaikkea. Aloita puolet ekaksi.
      Ja alota heti.
      mä hussasin 6 vuotta jonnekkin, tai 30. No, hyvältä tämä parempi itsetunto tämänkin ikäisellä tuntuu!

      • toinen laiska

        harmi, että tähän on tullut vain yksi vastaus. Muaki kiinnostaa samat asiat kuin niiskuliinaa. Ja suunnilleen samankokoinen olen ja yhtä laiska...
        tänäänki meni aikaa tunti miettimiseen lähdenkö salille. Ja en mennyt. Puuh...


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      646
      7936
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2220
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      2124
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1696
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1229
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1218
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1103
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      834
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      55
      751
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      727
    Aihe