Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    muotoja:)?

    Kertokaapa miten saisin itelleni lisää muotoja? Kuntosalille? Paljon syömistä? Oon melkein alipainoinen elikkä paino ei ainakaan saisi pudota mutta muotoja ja kiinteytystä tarvitsisin kipeästi.
    3560
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Millaisia muotoja haluat?
    Rasvakudoksen lisääntyessä rinnatKIN yleensä suurenevat. Liikunta taas kiinteyttää eli vähentää ihonalaista rasvakudosta ja tuo lihakset näkyviin.
    Ehkä kaikkein helpointa olisi vain hyväksyä se tosiasia, että geeniperimä on antanut sinulle hoikan ja vähemmän uhkean varren.

    Jos haluat lihaksia enemmän näkyviin, on salitreeni siihen paras konsti. Tosin salillakin saa huhkia ½-1 vuotta ennen kuin tulokset alkavat näkyä - riippuen tietysti kehosi ominasipiirteistä. Joillakin lihakset muotoutuvat nopeammin kuin toisilla jne.
    Muista pitää ruokavalio mahdollisimman monipuolisena, mitä enemmän liikut ja sitä enemmän myös kulutat.

    Äänestä

    • "Tosin salillakin saa huhkia ½-1 vuotta ennen kuin tulokset alkavat näkyä "

      Ei pidä paikkansa! Tulokset näkyvät nopeasti aloittelijalla ... jopa kuukaudessa.

      Äänestä

    • Muuri kirjoitti:

      "Tosin salillakin saa huhkia ½-1 vuotta ennen kuin tulokset alkavat näkyä "

      Ei pidä paikkansa! Tulokset näkyvät nopeasti aloittelijalla ... jopa kuukaudessa.

      Eivät kyllä näy. Ja se on fakta se, ellei syö jotain ihmeellisiä lisäravinteita.
      Muistathan kuitenkin, että syödä täytyy paljon, jotta saisit lihaksia ylipäätään. Lihakset eivät kasva tyhjästä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tikkutyttö kirjoitti:

    Kertokaapa miten saisin itelleni lisää muotoja? Kuntosalille? Paljon syömistä? Oon melkein alipainoinen elikkä paino ei ainakaan saisi pudota mutta muotoja ja kiinteytystä tarvitsisin kipeästi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu