3VIIKON PIKADIETTI

14v poika

joo, eli tarkotus ois laihduttaa kolmessa viikossa niin paljon kun mahdollista, niin että lihasta katoaa mahdollisimman vähän. Oon valmis tekemään ihan mitä vaan sen eteen. rasvoista eteenkin pitäis päästä eroon. Kaikki neuvot otetaan avosylin vastaan. 174cm pitkä ja painan 57kg, ei varmaan kuulosta paljolta, mutta rasvaa on jonkin verran. navan kohalta 73cm ympäryysmitta.
ps. en tartte mitään "pitkäaikainen laihdutus on terveellisempää" vaan haluan rasvasta 3viikossa eroon, vaikka tulisikin kaikki heti takaisin.
rasvaimuun en lähe :D

2

161

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • enoleammattilainenmutta

      kuulostaa kyllä vähän hullulta toi ja mittojesi perusteella ei todellakaan ois tarvetta laihduttaa!!! Mihinköhän tilaisuuteen sinulla on noin kova kiire laihduttaa?
      mutta joo eli ainoa tehokas rasvanpoltto menetelmä, minkä tiedän on kaikki tämmöiset intervalli harjoitukset. eli esim. juokussa: Juokset aluksi hetken normaalilla hölkkätempolla ja sitten juokset lyhyen ajan ihan täysillä. Tätä voi soveltaa melkeimpä kaikkiin lajeihin. ei kannata kuitenkaan ruoasta tinkiä, sillä sitten ei jaksa millään tuollaisia treenejä vetää lopuun asti!!!
      tärkeintä on kai syödä hyvin ja liikkua täysillä! :)

    • sinetrol

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      249
      45399

    2. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      32
      11264

    3. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      211
      10902

    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9721

    5. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8538

    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      230
      6539

    7. Pirjo sanoi Esalle

      Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok
      Maailman menoa
      0
      3220

    8. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      30
      2259

    9. Tänään torille

      Tänään kuulema torilla tapahtuu klo.20. Tulkaaha paikalle kattoon.
      Hyrynsalmi
      39
      1727

    10. Koulu-uhkaus.

      Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.
      Hyrynsalmi
      26
      1540
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt