joo, eli tarkotus ois laihduttaa kolmessa viikossa niin paljon kun mahdollista, niin että lihasta katoaa mahdollisimman vähän. Oon valmis tekemään ihan mitä vaan sen eteen. rasvoista eteenkin pitäis päästä eroon. Kaikki neuvot otetaan avosylin vastaan. 174cm pitkä ja painan 57kg, ei varmaan kuulosta paljolta, mutta rasvaa on jonkin verran. navan kohalta 73cm ympäryysmitta.
ps. en tartte mitään "pitkäaikainen laihdutus on terveellisempää" vaan haluan rasvasta 3viikossa eroon, vaikka tulisikin kaikki heti takaisin.
rasvaimuun en lähe :D
3VIIKON PIKADIETTI
14v poika
2
153
Vastaukset
- enoleammattilainenmutta
kuulostaa kyllä vähän hullulta toi ja mittojesi perusteella ei todellakaan ois tarvetta laihduttaa!!! Mihinköhän tilaisuuteen sinulla on noin kova kiire laihduttaa?
mutta joo eli ainoa tehokas rasvanpoltto menetelmä, minkä tiedän on kaikki tämmöiset intervalli harjoitukset. eli esim. juokussa: Juokset aluksi hetken normaalilla hölkkätempolla ja sitten juokset lyhyen ajan ihan täysillä. Tätä voi soveltaa melkeimpä kaikkiin lajeihin. ei kannata kuitenkaan ruoasta tinkiä, sillä sitten ei jaksa millään tuollaisia treenejä vetää lopuun asti!!!
tärkeintä on kai syödä hyvin ja liikkua täysillä! :) - sinetrol
http://www.hyvaolo.com/2014/02/mika-on-tehokkain-rasvanpolttaja.html
tämmösen väitetään laihduttavan just vyötärönseudulta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l3742675Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata632120Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.1111732- 771452
- 1091435
Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f1861435- 271407
- 801287
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva191283Paula Koivuniemi täyttää tänään 78 vuotta! Sydämelliset onnittelut!
Paula Koivuniemi, tuo suomalaisen iskelmän ikoninen artisti, täyttää tänään 78 vuotta. Muutaman vuoden estradeilta pois401166