Nyt tsemppaamaan ja itsekkin painoa tiputtamaan.
Vanhat isot vaatteet myyty, vaatekaappi ammottaa tyhjyyttään :D Tähän "ruhoon" ei ole enään paluuta, vaan nyt olisi tarkoitus oikeasti saada kilot karisemaan.
Täällä lähtöpainona (nainen 25v) 112kg.
Huomenna täytyy käydä investoimassa uusi vaaka yms.
Tavoite : valmistun uuteen ammattiini vuoden päästä, joten haluan olla terve ja hyvinvoiva siellä,sekä koko loppuelämäni. Itseni ja lapseni takia :)
Päivittäin raportoin ja viikottain punnitsen. Lisäksi otan mittoja mm.vatsa, rinta, takapuoli ja reidet :)
Kilot veks!
tyllerö90
5
81
Vastaukset
- 117kg
tsemppiä
itse yritän vasta tehdä päätöstä laihduttamisesta- tyllerö90
Tietenkin lähdet tiputtamaan!!! :)
Tsemppaillaan täällä toisiamme !! :)
- positiivi x
Voi miten hienoa! Nyt vaan toteuttamaan unelmaasi. Näe unelmasi selkeästi ja toteutat sen! Toivotan molemmille tsemppiä!
- tyllerö90
Kiitoksia! :)
Kyllä se on nyt tehtävä, tai ei koskaan. Viikko on lähtenyt kävelyillä käyntiin. Tosin ma-ke on niin kiireisiä, että hieman vähemmän on aikaa. Loppuviikkoa kohden aina helpottaa!
Ruokavaliosta jäänyt vaalea leipä ja peruna. Riisiä kyllä käytän, muutoin kasviksia. Huomenna kalaa paistelemaan. Lisäksi aloitan kehokuurin, katsotaan kuinka toimii!
Nyrkkeilysäkki hankinnassa, eli yläkropalle treeniä. :)
- tpsrtre
Tee kyykkyjä, suurten lihasmassojen kehittäminen nopeuttaa yleisesti lihastenkasvua sillä suuret lihasryhmät vastaavat nopeammin treeniin, jolloin peruskulutusta saadaan nopeammin tehostettua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 972813
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1042390- 912160
- 161954
- 421806
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1571795Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en451767- 781716
Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1321513Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411304