Eli siis olen nyt vakaasti päättänyt, että aloitan elämäni viimeisen laihdutuskuurin. Mitat ovat 100,3kg (eilen punnittu)/164cm /ikää 23 vuotta. Koko ikäni olen ylipainon kanssa kamppailut mutta tilanne on pahentunut viimeisen neljän-viiden vuoden aikana huomattavasti... painoa on noin viidessä vuodessa tullut 30kg!! Pudotettavaa minulla on siis todella reilusti. Tavoitepainoa en vielä osaa tarkalleen sanoa, jokin 70-75kg kuulostaisi jo erittäin hyvältä.
Nyt kaipaisin niin neuvoja laihdutus urakkaani... ennen kaikkea olisi kiva kuulla sellaisten henkilöiden kokemuksia, jotka ovat laihuttaneet/parhaillaan laihduttamassa kymmeniä kiloja. Millaisilla menetelmillä olette onnistuneet, millaisella aikataululla tuloksi on tullut, ovatko tulokset olleet pysyviä...jne? Oletteko hakeneet/saaneet lääkäriktä tai terveyden hoitajalta apua tai neuvoja... Kaikki tieto ja kokemukset ovat tervetulleita.
On vaan niin kiva kuulla, että muutkin ovat onnistuneet, tulee tunne että kyllä minäkin siihen pystyn!
Olisi myös kiva vaihtaa ajatuksia muiden laihduttajien kanssa, joko jonkin keskusteluryhmän tai vaikka sähköpostin välityksellä...
Apua/tsemppiä kaivataan
2
449
Vastaukset
- Fantti
Itselläni urakkaa ei ollut ihan noin paljon, mutta suosittelen ehdottamasti lukemaan kutrin sivut www.kutri.net läpi. Itse sain sieltä monia hyödyllisiä ja toimivia neuvoja.
Ei muuta kuin rutkasti onnea yrityksellesi :). - Vadelmanutri
Hei Ansku!
Jos haluat kannustusta ja muutenkin jutella toisten laihduttajien kanssa kaikesta laihdutukseen liittyvästä, suosittelen tätä foorumia:
www.vapaapudotusta.com
Voit selailla ilman liittymistä yleisen osion viestejä. Jos painoindeksi on yli 30, voi liittyä sisäpiiriin, jossa sitten voi kysellä, kertoa ja jutella toisten kanssa kaikesta ja vaikka kirjoittaa laihdutuspäiväkirjaa jota toiset kommentoivat. Itse olen täällä foorumissa ja täytyy sanoa että ilmapiiri on todella ystävällinen, lämmin ja kannustava!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6437929Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4562211Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2292120- 1431691
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511228Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251216Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule991098Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65833Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.55748Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6727