Eli siis olen nyt vakaasti päättänyt, että aloitan elämäni viimeisen laihdutuskuurin. Mitat ovat 100,3kg (eilen punnittu)/164cm /ikää 23 vuotta. Koko ikäni olen ylipainon kanssa kamppailut mutta tilanne on pahentunut viimeisen neljän-viiden vuoden aikana huomattavasti... painoa on noin viidessä vuodessa tullut 30kg!! Pudotettavaa minulla on siis todella reilusti. Tavoitepainoa en vielä osaa tarkalleen sanoa, jokin 70-75kg kuulostaisi jo erittäin hyvältä.
Nyt kaipaisin niin neuvoja laihdutus urakkaani... ennen kaikkea olisi kiva kuulla sellaisten henkilöiden kokemuksia, jotka ovat laihuttaneet/parhaillaan laihduttamassa kymmeniä kiloja. Millaisilla menetelmillä olette onnistuneet, millaisella aikataululla tuloksi on tullut, ovatko tulokset olleet pysyviä...jne? Oletteko hakeneet/saaneet lääkäriktä tai terveyden hoitajalta apua tai neuvoja... Kaikki tieto ja kokemukset ovat tervetulleita.
On vaan niin kiva kuulla, että muutkin ovat onnistuneet, tulee tunne että kyllä minäkin siihen pystyn!
Olisi myös kiva vaihtaa ajatuksia muiden likimain yhtäsuuria määriä laihduttavien kanssa... jos joku siis kaipaa ajatusten vaihtoa esim. sähköpostin välityksellä niin ilmoitelkaa itsestänne!
Apua/tsemppiä kaivataan
24
2537
Vastaukset
- ida
Minä sain apua psykologisesta vyöhyketerapiasta. Ylipainoa oli jonkin verran. Kohdallani tukahdutetut tunteet olivat syynä ylipainoon ja muihinkin sairauksiin. Kun on oppinut käsittelemään tunteitaan niin elimistökin on alkanut palautua tasapainoon.
- Mie vain
Mitä on psykologinen vyöhyketerapia?
Olen ymmärtänyt että psykologia korjaa "korvien väliä" ja vyöhyketerapeutilla sen sijaan sain hierontaa... miten nämä kaksi yhdistyvät? - Liina
Mie vain kirjoitti:
Mitä on psykologinen vyöhyketerapia?
Olen ymmärtänyt että psykologia korjaa "korvien väliä" ja vyöhyketerapeutilla sen sijaan sain hierontaa... miten nämä kaksi yhdistyvät?Voi kuule, et tiedäkään miten monilla konsteilla ihmisiltä nyhdetään rahat pois.
- antaa kaikkien kukkien kukkia
Liina kirjoitti:
Voi kuule, et tiedäkään miten monilla konsteilla ihmisiltä nyhdetään rahat pois.
eikö tärkeinta ole että ihminen saa avun ongelmaansa. Ei akupunktioonkaan täällä Suomessa uskottu ensin ollenkaan ja nykykään on lukuisia lääkäreitä (muista alan harjoittajista puhumattakaan) jotka antavat akupunktiohoitoa.
- Mie vain
Mie vain kirjoitti:
Mitä on psykologinen vyöhyketerapia?
Olen ymmärtänyt että psykologia korjaa "korvien väliä" ja vyöhyketerapeutilla sen sijaan sain hierontaa... miten nämä kaksi yhdistyvät?Edelleen ihmettelen mitä kummaa tuo on...
- Sirotar
Hei Ansku. Minulla tippui paino 28 kg. Konstina colon-tonik. Elimistön puhdistaja. Se puhdistaa mahalaukun, maksan, suoliston ja munuaiset. Poistaa sinne vuosien aikana kertyneet kuonat. Minulla joutava nälkä loppui, kun kaikki mitä söin imeyty hyvin. Em. lisäksi söin ananas-kapseleita aamuisin ja iltapäivällä. Se poisti ylimääräisen nesteen. Paino tippui yli 10 kg. Jaksoinpa sitten (94- n. 10kg..) lisätä liikuntaa eli kävelin toiset yli kymmenen kiloa. Paino on pysynyt poissa. Itseasiassa painan enää 66 kg. Kevyempi minä, tykkää.... Ja minä tykkään minusta. Tsemppiä Ansku.
- laihtunut
Sirotar kirjoitti:
Hei Ansku. Minulla tippui paino 28 kg. Konstina colon-tonik. Elimistön puhdistaja. Se puhdistaa mahalaukun, maksan, suoliston ja munuaiset. Poistaa sinne vuosien aikana kertyneet kuonat. Minulla joutava nälkä loppui, kun kaikki mitä söin imeyty hyvin. Em. lisäksi söin ananas-kapseleita aamuisin ja iltapäivällä. Se poisti ylimääräisen nesteen. Paino tippui yli 10 kg. Jaksoinpa sitten (94- n. 10kg..) lisätä liikuntaa eli kävelin toiset yli kymmenen kiloa. Paino on pysynyt poissa. Itseasiassa painan enää 66 kg. Kevyempi minä, tykkää.... Ja minä tykkään minusta. Tsemppiä Ansku.
luontaistuotekauppiaan mainosviesti
- rory
Moi! Itse olen 22 vuotias nainen tai (tytöksi minä taidan vielä itseni luokitella!;) Laihdutettavaa on kerääntynyt minullekin ihan reilusti, mitat ovat 160/94. Alkutilanne oli 98kg. Muutama kilo on jo siis tippunut, mutta monta on vielä jäljellä! Olisi hauska vaihtaa ajatuksia jonkun kanssa, joka on myös päättänyt laihtua kymmeniä kiloja! Kirjoittele toki! Osoite on [email protected]
- Harmaakarhu.
Ihan ensin kannattaa selvittää se,että onko ruokailutottumustensa orja,vai johtuuko kenties siitä,että esim.henkinen kantti ei kestä sen hetkistä tilannetta ja sitä tavallaan pakenee todellisuutta.Mikäli näin on,suosittelen psykoterapiaa.Oheen kannattaa pyytää lääkitystä.Esim.serotoniilivalmisteet ovat hyvä vaihtoehto.Mutta sen kanssa on oltava tarkkana.
- kevytkulkea
Miksi serotoniinin kanssa pitää olla varovainen, jos sitä annetaan korvaamaan sen puute?
- Harmaakarhu.
kevytkulkea kirjoitti:
Miksi serotoniinin kanssa pitää olla varovainen, jos sitä annetaan korvaamaan sen puute?
Siinä mielessä kannattaa olla varovainen,että annostusta on ehdottomasti noudatettava,ei yli,eikä alle.Kuuria ei saa katkaista omin nokkineen.Lääke on hävyttömän hintainen,mutta minkäs teet?
Se on mielialalääke,joka tasoittaa masennusta,sekä vaikuttaa ruokahaluun ihan hyvin.Jos tulee syödyksi liikaa,niin silloin"tulee täyttöaukon kautta"ja kaikki rasvainen ruoka jää pois sen lääkkeen myötä.Asiasta kannattaa keskustella asiantuntevan lääkärin kanssa. - pöllö
Harmaakarhu. kirjoitti:
Siinä mielessä kannattaa olla varovainen,että annostusta on ehdottomasti noudatettava,ei yli,eikä alle.Kuuria ei saa katkaista omin nokkineen.Lääke on hävyttömän hintainen,mutta minkäs teet?
Se on mielialalääke,joka tasoittaa masennusta,sekä vaikuttaa ruokahaluun ihan hyvin.Jos tulee syödyksi liikaa,niin silloin"tulee täyttöaukon kautta"ja kaikki rasvainen ruoka jää pois sen lääkkeen myötä.Asiasta kannattaa keskustella asiantuntevan lääkärin kanssa.Lääkehän on itse asiassa serotoniinin takaisinoton estäjä, jos nyt puhutaan näistä uuden polven masennuslääkkeistä.
Minusta ne eivät ole hävyttömän kalliita. Hinnathan ovat laskeneet huimasti sen jälkeen kun tuli mahdollisuus vaihtaa lääke halvempaan.
Tuolta voi katsella hintoja eri lääkkeille:
http://www.yliopistonapteekki.fi/index.jsp - kevytkulkea
Harmaakarhu. kirjoitti:
Siinä mielessä kannattaa olla varovainen,että annostusta on ehdottomasti noudatettava,ei yli,eikä alle.Kuuria ei saa katkaista omin nokkineen.Lääke on hävyttömän hintainen,mutta minkäs teet?
Se on mielialalääke,joka tasoittaa masennusta,sekä vaikuttaa ruokahaluun ihan hyvin.Jos tulee syödyksi liikaa,niin silloin"tulee täyttöaukon kautta"ja kaikki rasvainen ruoka jää pois sen lääkkeen myötä.Asiasta kannattaa keskustella asiantuntevan lääkärin kanssa.Miten niin rasvainen ruoka jää pois ko. lääkeaineen kanssa?
- tsemppikaveri
Täällä olisi 24v nainen, suunnilleen samat mitat ja sama tavoite. Mailaile, jos haluat.
- joo
Luen Antti Heikkilän Hyvän Olon Keittokirjat
- vaikeakeksiäuutta
olisin kiinnostunut kesustelemaan laihdutuksesta myös sähköpostin välityksellä. En ole moneen vuoteen välittänyt painostani, mutta nyt voisin aloittaa ja kirjoitella toisten samaa tekevien kanssa. Kannustetaan toisiamme. [email protected]
- Harmaakarhu.
Kyllähän se näin on,ettei nopeaa konstia ole.Meikälle tehtiin semmoinen operaatio,jossa huomattavan suuri osa vatsalaukusta,sekä ohutsuolesta poistettiin.Tässä ei vaan huomattu sitä,että ko.operaatio saattaa mennä ryssiksi.Ja meni oikein kunnolla.Jäihän sitä massaa sinne PHLKS:ään nopin 70 kiloa,ei siinä mitään,mutta kun meinasi henki mennä siinä hommassa.Kolmeen otteeseen olin teho-osastolla ja siitäkin kolmisen viikkoa koomassa.Joten usko on"ehkä hiukan joutunut kovalle koetukselle"suomalaiseen lääketieteeseen.Nyt on ongelma siinä,että oike jalkani on lähes halvaantunut,tunto on aika-ajoin poissa,eikä meinaa jalka ottaa alle välillä lainkaan.En suosittele sitä operaatiota kellekään,ellei se ole ainut jäljelläoleva vaihtoehto.Tai jos se yehdään,niin varo Ristkari-nimistä kirurgia.Ihan vinkkinä vaan.
- lueskelija
Harmaakarhu. kirjoitti:
Kyllähän se näin on,ettei nopeaa konstia ole.Meikälle tehtiin semmoinen operaatio,jossa huomattavan suuri osa vatsalaukusta,sekä ohutsuolesta poistettiin.Tässä ei vaan huomattu sitä,että ko.operaatio saattaa mennä ryssiksi.Ja meni oikein kunnolla.Jäihän sitä massaa sinne PHLKS:ään nopin 70 kiloa,ei siinä mitään,mutta kun meinasi henki mennä siinä hommassa.Kolmeen otteeseen olin teho-osastolla ja siitäkin kolmisen viikkoa koomassa.Joten usko on"ehkä hiukan joutunut kovalle koetukselle"suomalaiseen lääketieteeseen.Nyt on ongelma siinä,että oike jalkani on lähes halvaantunut,tunto on aika-ajoin poissa,eikä meinaa jalka ottaa alle välillä lainkaan.En suosittele sitä operaatiota kellekään,ellei se ole ainut jäljelläoleva vaihtoehto.Tai jos se yehdään,niin varo Ristkari-nimistä kirurgia.Ihan vinkkinä vaan.
Kooma: amerikkalaisten tv-/ elokuvakäsikirjoittajien nimitys syvälle tajuttomuustilalle. Sanalla kooma ei ole mitään tekemistä lääketieteen kanssa, sitä ei käytetä esim lääkärinlausunnoissa. Satunpahan vain tietämään tämän faktaksi.
Katsohan lisää saippuasarjoja... Ei mene läpi. - Harmaakarhu.
lueskelija kirjoitti:
Kooma: amerikkalaisten tv-/ elokuvakäsikirjoittajien nimitys syvälle tajuttomuustilalle. Sanalla kooma ei ole mitään tekemistä lääketieteen kanssa, sitä ei käytetä esim lääkärinlausunnoissa. Satunpahan vain tietämään tämän faktaksi.
Katsohan lisää saippuasarjoja... Ei mene läpi.Että istu kuule vaan sen saippuasi päälle.Katso kuitenkin,ettei mene paikkaan,minne päivänvalo ei paista.
Mistähän johtunee sitten,että puolisolleni kerrottiin että meikä vaivutetaan eräänlaiseen koomaan lääkkeiden avulla?Kun kävi niin,että lääkäreille tuli tenkkapoo.Ei voitu,kuin katsoa,että mihin suuntaan tilanne lähtee kallistumaan.Kyse oli siitä,että minulle iski verenmyrkytys,sekä vatsaontelon tulehdus samaan aikaan.Olin tällöin sen verran huonossa kunnossa,ettei toivoa toipumisesta juurikaan ollut.Sitten sairaalan ylilääkäri ja teho-osaston ylilääkäri päättivät yrittää vielä kerran.Siitä alkoi se paraneminen.Ensialkuun piti olla vain 6 viikkoa sairaalassa.Koko hoitojakso kuitenkin venyi 5,5kk:n mittaiseksi.Joten älä tule meikälle puhumaan siitä,mitä et sen kummemmin tunne.Tutki ensin taustat ja kerro sitten mielipiteesi.Minkä kävelin siihen huusholliin sisään.Ja tulin pyörätuolissa pois.Sen jälkeen olen itse kuntouttanut itseni joka helvetin päivä pikkuhiljaa paremmaksi ja paremmaksi.Ei se kunto nytkään kehuttava ole,mutta jalat kantaa...
"voi raasua"...
- Pirjo
Hei!
Painonvartijoiden pistesysteemillä on todella helppo saada painonsa putoamaan. Käypä tutustumassa sivuihin painonvartijat.fi- Harmaakarhu.
Eihän se pudotus olekaan ongelma.Vaan sen painon pitäminen.Kilot kyllä kariseevat sillä dietillä.Mutta siitä on seuraava askel se,että se paino on pystyttävä pitämään se.Kivis-Mikkokin pudotti sillä näkkleipädietillä 45 kiloa.Ja nyt on siunaantunut se sama massa,ellei enmmänkin takaisin.Minä pudotin 55 kiloa Painonvartijoiden avulla.Tosin kävin rankassa punttitreenissä siinä samalla.Vaatteisiin tuli kokoa aika rivakkaan tahtiin.Sitten tuli selän kanssa ongelmia.Ruokavalio oli muuttunut proteiinipitoiseksi jne.ja sama"elintaso"oli takaisin.Mitat olivat suorastaan kammottavat.Nyt on kyllä ihan"sopuisa olo".Paitsi,etten ole tyytyväinen tähänkään massaan.Mittaa on 188 cm.Paino on 135.Joten varaa pudottamiseen on edelleen.Mutta aikaahan minulla on.Liikuntaa vaan peliin,niin siinä se.Serotoniilin käytöstä sen verran,että meikällä on Seronil 60-valmiste ollut kuurina jo toista vuotta.Mieliala heittelee laidasta laitaan.Välillä menee lujaa,välillä jämähtää paikalleen.Mutta tämmöisisähän me ollaan...Tupakointi jäi sinne keskussairaalaan,eikä viina juurikaan maistu.Pullo keskiolutta joskus,mutta sekin harvoin...
- tunnesyöppö
Harmaakarhu. kirjoitti:
Eihän se pudotus olekaan ongelma.Vaan sen painon pitäminen.Kilot kyllä kariseevat sillä dietillä.Mutta siitä on seuraava askel se,että se paino on pystyttävä pitämään se.Kivis-Mikkokin pudotti sillä näkkleipädietillä 45 kiloa.Ja nyt on siunaantunut se sama massa,ellei enmmänkin takaisin.Minä pudotin 55 kiloa Painonvartijoiden avulla.Tosin kävin rankassa punttitreenissä siinä samalla.Vaatteisiin tuli kokoa aika rivakkaan tahtiin.Sitten tuli selän kanssa ongelmia.Ruokavalio oli muuttunut proteiinipitoiseksi jne.ja sama"elintaso"oli takaisin.Mitat olivat suorastaan kammottavat.Nyt on kyllä ihan"sopuisa olo".Paitsi,etten ole tyytyväinen tähänkään massaan.Mittaa on 188 cm.Paino on 135.Joten varaa pudottamiseen on edelleen.Mutta aikaahan minulla on.Liikuntaa vaan peliin,niin siinä se.Serotoniilin käytöstä sen verran,että meikällä on Seronil 60-valmiste ollut kuurina jo toista vuotta.Mieliala heittelee laidasta laitaan.Välillä menee lujaa,välillä jämähtää paikalleen.Mutta tämmöisisähän me ollaan...Tupakointi jäi sinne keskussairaalaan,eikä viina juurikaan maistu.Pullo keskiolutta joskus,mutta sekin harvoin...
Mulla on kans kokemusta painonvartijoissa laihduttamisesta.Kilot lähtee hyvin kun jaksaa laskee pisteitä.Laihduin 18kg ja pysyvät poissa alussa hyvin kun jaksoin noudattaa heidän ohjeitaan mutta sitten sairastuin uudelleen masennukseen ja tuli lisäksi sydänsuruja ja aloin taas syömään herkkuja.Tunnesyöppö kun olen ja nyt on kiloja tullut takaisin jo kahdeksan!Yritän laskeja pisteitä mutta huonoin tuloksin. Ruoka lohduttaa... Kaipaisin tukea.Kilot on kalliita painonvartijoissa laihduttamalla eikä pysy poissa jos siellä ei käy säännöllisesti joka viikko myös laihdutuksen jälkeen.Itse tein sen virheen.Mietin uudelleen menemistä mutta katsotaan...
- Harmaakarhu.
tunnesyöppö kirjoitti:
Mulla on kans kokemusta painonvartijoissa laihduttamisesta.Kilot lähtee hyvin kun jaksaa laskee pisteitä.Laihduin 18kg ja pysyvät poissa alussa hyvin kun jaksoin noudattaa heidän ohjeitaan mutta sitten sairastuin uudelleen masennukseen ja tuli lisäksi sydänsuruja ja aloin taas syömään herkkuja.Tunnesyöppö kun olen ja nyt on kiloja tullut takaisin jo kahdeksan!Yritän laskeja pisteitä mutta huonoin tuloksin. Ruoka lohduttaa... Kaipaisin tukea.Kilot on kalliita painonvartijoissa laihduttamalla eikä pysy poissa jos siellä ei käy säännöllisesti joka viikko myös laihdutuksen jälkeen.Itse tein sen virheen.Mietin uudelleen menemistä mutta katsotaan...
Eihän se massan pudottaminen mahdotonta ole,ei.Mutta se pitäminen se onkin se ongelma.Meikälle kävi hiukan huonosti.Motivaatio romahti yllättäen.Sitten se kaikki kostautui.Pudotin ensin painoa riittävästi ja sitten aloitin punttitreenin.Sitä jatkui kolmisen vuotta,mutta sitten alkoi motivaation puute riivata.Siitä se taas alkoi se alamäki.Nyt on tilanne parempi,tosin polviniveliä särkee vallan julmetusti välillä.Ei ne vuodet,mutta ne kilometrit...
- syksy
Samassa tilanteessa sun kans eli painoin n 100 kg.nyt kuukaudes olen laihtunu 6kg.tavoite mullaki 75 kg.hyvä että on alkuun lähteny.tsemppiä sulle ja kirjoittelehan saavutuksistasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Näin Enter-napilla tehdään miljardi euroa - Helsingissä
"Ei se nyt niin kovin ihmeelliseltä näytä. Tavallinen nappi, musta muovinpala, joka kököttää parikymppiä maksavan mustan2318977- 695925
- 255522
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni465397Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv395262Ben Z: "SDP ei ole ollut 50 vuoteen näin huolissaan velasta"
"– Olen ollut eduskunnassa noin 50 vuotta, eikä SDP ole koskaan ollut niin huolissaan velasta kuin nyt. Se on tietysti h925164- 624653
- 434327
Mitä luulet, miten Martina Aitolehti pärjää Erikoisjoukoissa?
Kohujulkkis, yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukot on573646- 493305