En ala kritisoida Atkinsin dieettiä tai muita vastaavia henkilökohtaisella tasolla, koska en ole kokeillut, joten minulla ei ole varaa kertoa muille onko se muka oikea tai väärä.
Haluaisin kuitenkin tuoda esille pari juttua tämänpäiväisestä 4pop -ohjelmasta, jossa oli kerrottu erään naisen Atkins-kokeilusta lääkärin valvonnassa. Kyseessä oli terve, nuori, normaalipainoinen (BMI 21 ja rapiat päälle) nainen.
Noin kuukaudessa hän laihtui 3,6 kg, mutta oli koko ajan väsynyt eikä jaksanut harrastaa liikuntaa ollenkaan. Huonon kolesterolin arvot nousivat 2,5:sta 3,5:een... muutamassa viikossa! Myöskin hemoglobiini laski.
Lisäksi mainitsisin että luin lehdestä (joka ei luonnollisestikaan koskaan ole 100% luotettava), että Atkinsin dieetin tyylisen ruokavalion kehittäjä (eri alalajeja ja perustajiahan on kymmeniä ympäri maailmaa) kuoli itse yli satakiloisena sydän- ja verisuonitauteihin. Minusta se pistää miettimään.
Jos joku kokee Atkinsin omakseen ja seuraa mm. kolesteroliarvoja samalla, toivotan onnea! Sillä kuulemma laihtuu todella tehokkaasti! Mut tosiaan, kannattaa miettiä kahteen kertaan ennen kuin valitsee minkä tahansa dieetin tuntematta ollenkaan ravitsemustietoutta ja perustaen valintansa muotilehtiin.
Onnea kaikille Atkinsilla tai muulla vastaavalla laihtuneille, onnea keikille sitä yrittäville ja voimia niille joille ko. dieetistä oli vain harmia.
Toivottavasti katsoitte 4pop!
15
1702
Vastaukset
- Laihistelija
Itse olen kokeillut Atkinsia pari kertaa. Katsoessani 4poppia tuli mieleen oma Atkins aikani. Yhtä väsynyt ja pyörryttävä olo oli minullakin. Ja niin kamala ettei halunnut syödä edes mitään. toisilla tämä dietti toimii mutta on henkilöitä joille se ei sovi. Lopetin sovinnolla vaikka sillä olisi laihtunut (kun ei tehnyt mieli syödä mitään). Nyt ihan terveellisin keinoin kohti hoikempaa olotilaa
- olliL
Atkinns ei kuollut ylipainoisena,eikä hän kuollut sydän-verisuonitautiin vaan hän kuoli kaaduttuaan jäisellä kadulla,lyötyään päänsä asfaltiin.
- Me, myself and I
... on siis aivan liian lyhyt aika vetää minkäänlaisia johtopäätöksiä mistään dietistä.
4Pop:in tapauksessa kyseessä oli normaalipainoinen, ehkä jopa alipainoinen nainen, joka EI ollut ottanut kyseisestä dietistä tarpeeksi selvää. On totta, että ensimmäiset päivät tuolla dietillä saavat aikaan huteran olon, mutta niin saavat muutkin dietit. Ensimmäisen viikon jälkeen olo muuttuu täysin päinvastaiseksi.
4Pop:ssa sanottiin, että oli noudattanut kirjaimellisesti. P***t sanon minä. Hän oli unohtanut mm. hivenaineet ja vitamiinit, joita Atkins opuksissaan kehottaa nauttimaan (tai ainakaan hänen ei niitä näytetty ottavan). Lisäksi hänen ravintonsa oli todella yksipuolinen. Hiilihydraatiton EI todellakaan tarkoita pelkkää lihaa. Atkinsiin kuuluvat myös vihannekset!
Ja 4Pop:in valitus siitä, että on niin vaikea syödä monipuolisesti tuolla dietillä. se nyt vaatii hieman viitseliäisyyttä ja tietojen hankintaa. Ei kaikkea saa aina niin helpolla. Miksi joka asiaan pitäisi olla valmisruokia? Ravintoloissa syönti on suurimmalle osalle ihmisiä muutenkin kovin kallista. Jos on valmiiksi jo uusiavuton, kai nyt perinteinen ruuanlaittokin tuottaa ongelmia.
Ja Atkins itse... hän kaatui liukkaalla, löi päänsä, meni koomaan ja kuoli. Ylipaino hänen kuollessaan johtui nesteistä, joita häneen oli "pumpattu" kooman aikana, joten eipä pitänyt tuokaan väite ylipainoisesta ihmisestä paikkaansa.
En ala väittelemään Atkinsin dietin eduista tai haitoista, koska tiedän itse, miten se vaikuttaa. Onhan minulla lähtenyt tuon avulla painoa pois 30 kiloa, verenpaine on laskenut huomattavasti ja muutkin arvot kohdallaan. Ensin siis tutkitaan, sitten hutkitaan!- ohjelma
Olen samaa mieltä monesta asiasta muiden vastanneiden kanssa. Mutta vielä mietin sitä että on edesvastuutonta esittää telkkarissa, kuinka laihdutusta tarvitsematon henkilö ryhtyy laihdutuskuurille ja tosiaan antaa siitä väärän kuvan. Kuka atkinsia toteuttanut muka popsii pelkkää lihaa ja voita, siinähän sen teho juuri on että kun pari päivää popsii noita niin ruoanhimo vähenee ja alkaa automaattisesti syödä vähemmän ja ruokavalioon kuuluvat myös hyvät hiilarit. Ja sitten tuo, että asialle pannaan hoikka ihminen. Kyllä varmaan monelle nuorelle aanoreksiaan taipuvaiselle nuorelle annettiin kuva että ahaa ei riitä tuollainen hoikkuus, pitää (ja uskaltaa) ihan hyvin laihduttaa vielä lisää !
- tietäjä ´
" verenpaine on laskenut huomattavasti ja muutkin arvot kohdallaan."
Siis verenpainehan laskee aina laihduttaessa, Atkinsista riippumatta. Älä anna väärää tietoa. - Me, myself and I
tietäjä ´ kirjoitti:
" verenpaine on laskenut huomattavasti ja muutkin arvot kohdallaan."
Siis verenpainehan laskee aina laihduttaessa, Atkinsista riippumatta. Älä anna väärää tietoa.Ei mielestäni ollenkaan väärää tietoa, vaan fakta. Tiedän kyllä, että verenpaine laskee, jos paino putoaa. Oletuksena kuitenkin tuntuu olevan, että Atkinsia noudatettaessa arvot huononevat. Näin ei siis välttämättä ole = toinen mielipide.
... mutta se siitä.. olkoon jokainen tästä asiasta sitä mieltä, mitä haluaa.... - tietäjä ´
Me, myself and I kirjoitti:
Ei mielestäni ollenkaan väärää tietoa, vaan fakta. Tiedän kyllä, että verenpaine laskee, jos paino putoaa. Oletuksena kuitenkin tuntuu olevan, että Atkinsia noudatettaessa arvot huononevat. Näin ei siis välttämättä ole = toinen mielipide.
... mutta se siitä.. olkoon jokainen tästä asiasta sitä mieltä, mitä haluaa....ei se ole mielipidekysymys, vaan verenpaine laskee kun painoa laskee, dieetistä riippumatta. Ymmärrän kyllä yskän että haluat puolustaa Atkinsia, mutta puolusta oikeilla väitteillä äläkä tällä.
- Mie vain
Kuukausi on aivan liian lyhyt aika? Kauankos olisi pitänyt odottaa, puoli vuotta? Tai siis hulluahan se on jatkaa pidempään jos kuukaudessa on jo huonot seuraukset.
Naisen painoindeksi oli oli 21, eli hän oli selvästi normaalipainoinen, ei alipainoinen.
Nainen kertoi noudattaneensa alkuperäistä dieettiohjetta kirjaimellisesti, eli muistaakseni vain 20g hiilihydraattia päivittäin ekaviikolla. Mikä tarkoittaa että jääpi ne kasvikset ja hedelmät aika olemattomiin... sitähän se harmitteli, niitä olis tehnyt mieli, mutta ohje kielsi.
Hiilihydraatiton = ei lainkaan hiilihydraattia. Kasviksissa ja hedelmissä on hiilihydraattia. Mieti mitä väität... hiilihydraatiton ei voi tarkoittaa sitä, että saisi nauttia kasviksia ja hedelmiä =) Siis kyseessähän on vähähiilihydraattinen dieetti.
Totta on, että tuollakin (niin kuin kaikilla dieeteillä) saa aikaa parempia tuloksia kun ottaa selvää asioista ja käyttää aikaa ja vaivaa monipuolisen ja terveellisen ruokavalion muotoilemiseen. Mutta yksiä ainoita oikeita ohjeita on vaikea tehdä, kun esimerkiksi suomalaiset ravitsemussuositukset ovat hyvin erimieltä herra Atkinsin kanssa.
En puhut Atkinsista itse, vaan eräästä samalla periaatteella toimivan dieetin perustajasta. Näitähän on tosiaan kymmeniä, jotka on pääperiaatteeltaan ihan samanlaisia. Valitettavasti en muista kyseisen henkilön nimeä, joten en oletakaan kenenkään uskovan väittämääni suorilta käsin, eikä ehkä kannatakaan (pitää osata suodattaa ja ottaa itse selvää). Mutta ei kannata väittää että minä olisin väittänyt että kyse on Atkinsista =) - Me, myself and I
Mie vain kirjoitti:
Kuukausi on aivan liian lyhyt aika? Kauankos olisi pitänyt odottaa, puoli vuotta? Tai siis hulluahan se on jatkaa pidempään jos kuukaudessa on jo huonot seuraukset.
Naisen painoindeksi oli oli 21, eli hän oli selvästi normaalipainoinen, ei alipainoinen.
Nainen kertoi noudattaneensa alkuperäistä dieettiohjetta kirjaimellisesti, eli muistaakseni vain 20g hiilihydraattia päivittäin ekaviikolla. Mikä tarkoittaa että jääpi ne kasvikset ja hedelmät aika olemattomiin... sitähän se harmitteli, niitä olis tehnyt mieli, mutta ohje kielsi.
Hiilihydraatiton = ei lainkaan hiilihydraattia. Kasviksissa ja hedelmissä on hiilihydraattia. Mieti mitä väität... hiilihydraatiton ei voi tarkoittaa sitä, että saisi nauttia kasviksia ja hedelmiä =) Siis kyseessähän on vähähiilihydraattinen dieetti.
Totta on, että tuollakin (niin kuin kaikilla dieeteillä) saa aikaa parempia tuloksia kun ottaa selvää asioista ja käyttää aikaa ja vaivaa monipuolisen ja terveellisen ruokavalion muotoilemiseen. Mutta yksiä ainoita oikeita ohjeita on vaikea tehdä, kun esimerkiksi suomalaiset ravitsemussuositukset ovat hyvin erimieltä herra Atkinsin kanssa.
En puhut Atkinsista itse, vaan eräästä samalla periaatteella toimivan dieetin perustajasta. Näitähän on tosiaan kymmeniä, jotka on pääperiaatteeltaan ihan samanlaisia. Valitettavasti en muista kyseisen henkilön nimeä, joten en oletakaan kenenkään uskovan väittämääni suorilta käsin, eikä ehkä kannatakaan (pitää osata suodattaa ja ottaa itse selvää). Mutta ei kannata väittää että minä olisin väittänyt että kyse on Atkinsista =)ja 20 g hiilihydraatteja saa syödä vihanneksia aika lailla, kun vaan valitsee ne oikein...
Eli ei olisi pitänyt puutetta tulla ainakaan sen vuoksi....
Atkins ei muuten suosittele tuota aloitus 20g normaalipainoisille, vaan enemmän hiilihydraatteja. Sisälukutaito olisi ollut tarpeellinen myös tuolle toimittajalle :-).
... mutta minulle aivan sama. Kukin tavallaan. - jarrua
tietäjä ´ kirjoitti:
ei se ole mielipidekysymys, vaan verenpaine laskee kun painoa laskee, dieetistä riippumatta. Ymmärrän kyllä yskän että haluat puolustaa Atkinsia, mutta puolusta oikeilla väitteillä äläkä tällä.
Tulikohan nyt itse annettua väärää tietoa. Kaikilla ihmisillä ei verenpaine laske vaikka laihduttaisi. Jos siis esiinnyt tietäjänä niin anna edes oikeaa tietoa.
- Tietäjä ´
jarrua kirjoitti:
Tulikohan nyt itse annettua väärää tietoa. Kaikilla ihmisillä ei verenpaine laske vaikka laihduttaisi. Jos siis esiinnyt tietäjänä niin anna edes oikeaa tietoa.
No siellähän se lääkäri on! Jos ei se laske painoa alentamalla niin ei se laske silloin atkinseillakaan, vaan siihen tarvitaan toiset konstit. Ja kyllä niitä konsteja on, asiantuntijalla.
- jarrua
Tietäjä ´ kirjoitti:
No siellähän se lääkäri on! Jos ei se laske painoa alentamalla niin ei se laske silloin atkinseillakaan, vaan siihen tarvitaan toiset konstit. Ja kyllä niitä konsteja on, asiantuntijalla.
Aivan oikein.
Mutta kerroppa mikä sinun motiivisi on hyökkäyksessäsi atkinsin diettiä vastaan. Eikö kaikilla ihmisillä pitäisi olla oikeus noudattaa juuri selaista diettiä kuin haluaa. - Tietäjä ´
jarrua kirjoitti:
Aivan oikein.
Mutta kerroppa mikä sinun motiivisi on hyökkäyksessäsi atkinsin diettiä vastaan. Eikö kaikilla ihmisillä pitäisi olla oikeus noudattaa juuri selaista diettiä kuin haluaa.Tässä puhuttiin nyt verenpaineen alentamisesta, eikö?
Aloita uusi viestiketju jossa haastat kaikki toisinajattelijat.
Ja opettele kirjoittamaan oikein edes alan keskeisin sana: dieetti - jarrua
Tietäjä ´ kirjoitti:
Tässä puhuttiin nyt verenpaineen alentamisesta, eikö?
Aloita uusi viestiketju jossa haastat kaikki toisinajattelijat.
Ja opettele kirjoittamaan oikein edes alan keskeisin sana: dieettiEn minä ketään haasta mihinkään. Mutta sinä et uskalla vastata kysymykseen. Hyvin tyypillistä,arvostella ja haukkua osaa kaikki, mutta kun kysyy asiallisen kysymyksen saa vastaukseksi huomautuksen kirjoitus virheestä.
Verenpainetta voi alentaa joko painoa pudottamalla ja liikunnalla tai lääkkeillä. Suolan osuus verenpaineen lisääjänä on nykyään hiuka kiistanalainen asia. Se miten painoa on pudottanut ei tietojeni mukaan vaikuta asian,tietoni voivat toki olla vanhentuneet.
Pyydän anteeksi kirjoitusvirheitäni sillä en ole ammatti kirjoittaja.
- kyllästynyt
Siinä taa oiva esimerkki tarkoitushakuisesta tv ohjelmasta. Vielä helpommin olisi toimittajat voineet valita henkilän jonka paino indeksi on 15 ja osoittaneen ettei dietillä saada tuloksia. Olen katsonut tv.stä ja lukenut lehdistä tätä kamppanjaa diettiä vastaan ja täytyy sanoa että se saa jo naurettavia piirteitä. Vielä enemmän ihmettelen lääkärin moraalia joka suostuu valvomaan normaalipainoisen ihmisen turhaa laihduttamista.
Kehoittaisin niin laihduttamaan aikovien sekä myös valvojien että toimittajien lukemaan atkinsin kirja kannesta kanteen. Sillä jos niin tekee, huomaa ettei se ole mitään rasvameressä uimista,jota media nyt "asiantuntijoiden" avulla koittaa osoittaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "944233Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293213No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452340- 351358
- 10949
- 136936
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12832Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124786- 11770