Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    salitreeni ohjelmista

    olen harrastanut mm. aerobickiä ja käynyt silloin tällöin uimassa ja salilla. tällä hetkellä en kuitenkaan oikeastaan harrasta säännöllisesti mitään. NYT olen ajatellut ottaa itseäni niskasta kiinni ja alkaa käydä säännöllisesti n.2krt viikossa salilla, sitten lisäksi uintia ja kävelylenkkejä. mulle ei ole ennen tehty ohjelmaa salille, ja niinpä nyt haluaisinkin sellaisen ettei se salilla käynti menisi vaan siellä "haahuiluun"
    kysyisin sellaista että onko netissä jossain sellaista ohjelmaa, mikä tekisi yksilöllisiä treeniohjelmia (taustatietojen perusteella) vai menenkö vaan salille ja sanon että haluan sellaisen. meilläpäin ne vissiin ottaa maksua niistä...
    2584
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mä suosittelen menemään suoraan salille tekemään saliohjelman,ne kuitenkin osaa katsoa kaikki painot yms.sun parhaaksi ja liikesarjat.
    meilläpäinkin saliohjelma maksaa n.8e.

    Äänestä

    Antaisin pari vinkkiä: ensinnäkin, kysy omalta salilta. Sieltä saat paitsi ohjelman, myös opetusta oikeaan suoritustekniikkaan. Kokeile myös linkkiä www.pakkotoisto.com. Siellä on omat keskustelupalstat aloittelijoille, punttimimmeille ja muille. Sieltä saa vinkkejä ja muuta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tytteli kirjoitti:

    olen harrastanut mm. aerobickiä ja käynyt silloin tällöin uimassa ja salilla. tällä hetkellä en kuitenkaan oikeastaan harrasta säännöllisesti mitään. NYT olen ajatellut ottaa itseäni niskasta kiinni ja alkaa käydä säännöllisesti n.2krt viikossa salilla, sitten lisäksi uintia ja kävelylenkkejä. mulle ei ole ennen tehty ohjelmaa salille, ja niinpä nyt haluaisinkin sellaisen ettei se salilla käynti menisi vaan siellä "haahuiluun"
    kysyisin sellaista että onko netissä jossain sellaista ohjelmaa, mikä tekisi yksilöllisiä treeniohjelmia (taustatietojen perusteella) vai menenkö vaan salille ja sanon että haluan sellaisen. meilläpäin ne vissiin ottaa maksua niistä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu