Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaloreista...kuka tietää

    tietääkö joku kaunka paljon ihminen päivässä polttaa kaloreita ihan päivittäisillä toiminnoilla. eli ei siis mitään erityistä liikuntaa. vaan normaalit päivän toimet.?????
    et jos vaikka syö 700 kaloria päivässä niin kuluttaako ainakin sen..?
    4835
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    joo kyl sn verran kuluttaa.. jos on 60kg ni sillon päivän kulutus on n.1880kcal!!

    Äänestä

    • ahaa... ai niinkin paljon..
      ihan oikeesti??
      no jos painaa 70kg??

      Äänestä

    Hei tyttö!
    Kannattaa käydä sivuilla http://ffp.uku.fi/clinic/
    Siellä voit määrittää kuinka paljon kulutat päivässä kaloreita, ja esim. kuinka paljon kaloreita tulee syömästäsi ruoasta. Huomaat kyllä että tuo 700 kcal on aivan liian vähän sinun kokoisellesi tytölle. Arvioisin että kulutat ainakin 2000 kcal päivässä!

    Äänestä

    • laskurit arvioivat kalorinlulutuksen päin mäntyä,yleensä liian suureksi.Vaikka ffp.ukun energynet sivustoilla on paljon hyvääkin niin tuo energiantarvelaskuri on viisainta unohtaa.

      Jos haluaa tietää tarkasti oman energiankulutuksesnsa niin on viisainta mennä lääkääriin.Tällöin lasketaan tarkasti leposykkeet,rasvaprosentit ym.ja saadaan tarkempi lukema.
      Toinen mahdollisuus on tarkkailla ja laskea omaa energiansaantiaan/painoaan.Tähän menee aikaa mutta itse olen löytänyt oman tasoni näin.Eli kun syön päivässä 2200kcal niin pysyn nykyisellä liikunnanharrastus määrällä ihannepainossani.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttö kirjoitti:

    tietääkö joku kaunka paljon ihminen päivässä polttaa kaloreita ihan päivittäisillä toiminnoilla. eli ei siis mitään erityistä liikuntaa. vaan normaalit päivän toimet.?????
    et jos vaikka syö 700 kaloria päivässä niin kuluttaako ainakin sen..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu