Mitkä olisi takaolkapäille tehokkaita liikkeitä, kun tuntuu että niihin ei saa tuntumaa. Olkapäissä muuten ihan ookoo ruutia, eikä mitään vammoja.
Takaolkapäät pumppiin..
von bratös
292
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lyhyesti.
Tuosta sivulta 4 viimeistä liikettä.
http://www.exrx.net/Articulations/Shoulder.html#anchor110483
Kiitos, hyvin toimi nuo.