nuori läski

nuori läski

Olen painoltani 75 ja tahdon painaa 55 olisiko vinkkejä piten laihduttaa

1

188

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • minäpävaan

      no ekaks ruoka-asiat kuntoon. syö kaksi lämmintä ateriaa päivässä, aamupala, jos tarvitsee niin iltapala ja niiden lämpimien aterioiden välissä välipala jos tarvitsee
      muista kasvikset mukaan lämpimille aterioille ja hedelmät välipalalle, ilatapalalle ja aamupalalle ! lisää vedenjuontia ja katso oikesti mitä syöt. ei naposteluja välissä, sillä niitä ei tarvita. MUISTA TERVEELLINEN RUOKA ! katso paljonko syömäsi asiat sisältävät kaloreita. ja ala vaikka käymään lenkillä 5 kertaa viikossa. jos et halua ekaks alottaa mitään hikilenkkiä niin kävelykin on parempi kuin ei mitään.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä kirjainta kaipaat?

      L.
      Ikävä
      122
      1276

    2. Hei, voitko kuunnella

      Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
      Ikävä
      141
      1199

    3. Joku porukka lähtenyt täältä

      Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
      Ikävä
      233
      1101

    4. Costa Rica on tympeän makuinen kahvi

      Ostin kahvin hinnan romahduksen kunniaksi Costa Rican "Premium Blendiä". Piti olla sataprosenttista arabialaista. No ain
      Maailman menoa
      61
      1062

    5. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

      Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
      Ikävä
      57
      946

    6. Minä vuonna olet syntynyt?

      😊
      Ikävä
      63
      871

    7. Tuletko tänään

      Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
      Ikävä
      83
      851

    8. Mitä on mietteissäsi

      Tänään?
      Ikävä
      63
      643

    9. Onkin niin, että olet hulluna minuun

      mutta et uskalla sitä tuoda ilmi. Salaa haaveilet kiihkeästä suhteesta, vaan siihen se jää, ja syyksi esteet ja muut. S
      Ikävä
      30
      600

    10. Nyt ei enää ole

      Mitään mikä pitäisi mut hiljaa, kaikesta. Tämä on muutamalle henkilölle täällä.
      Ikävä
      39
      555

    11. Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"

      Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin
      Tanssii tähtien kanssa
      14
      530

    12. Mikä on hulluinta?

      Mitä ikäväsi kohde on tehnyt?
      Ikävä
      32
      509

    13. Jälleen näin nainen unta sinusta

      Aika usein tulet uniini, enkä tiedä, mitä se tahtoo minulle sanoa. Tällä kertaa en ollut kotonasi, vaan ulkona jossain t
      Ikävä
      28
      509

    14. Taidan luopua

      Sinusta.
      Ikävä
      28
      490

    15. Et siis halua

      Kansssani mitään
      Ikävä
      29
      459

    16. En haluaisi sanoa tätä

      Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari
      Ikävä
      39
      455

    17. Miltä tuntuu

      olla erossa kaivatustasi?
      Ikävä
      24
      427

    18. Et taida olla ihan varma

      Päätöksestäsi?
      Ikävä
      52
      418

    19. Onko kipuraja

      Jo ylitetty?
      Ikävä
      48
      416

    20. Olet komea ja kaikkea

      En uskonut kuitenkaan miten laajasti olet kaikkien naisten ihannoinnin kohde. Jälleen kerran. Palsta on hiljainen kun o
      Ikävä
      19
      409
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt