Olen painoltani 75 ja tahdon painaa 55 olisiko vinkkejä piten laihduttaa
nuori läski
nuori läski
1
134
Vastaukset
- minäpävaan
no ekaks ruoka-asiat kuntoon. syö kaksi lämmintä ateriaa päivässä, aamupala, jos tarvitsee niin iltapala ja niiden lämpimien aterioiden välissä välipala jos tarvitsee
muista kasvikset mukaan lämpimille aterioille ja hedelmät välipalalle, ilatapalalle ja aamupalalle ! lisää vedenjuontia ja katso oikesti mitä syöt. ei naposteluja välissä, sillä niitä ei tarvita. MUISTA TERVEELLINEN RUOKA ! katso paljonko syömäsi asiat sisältävät kaloreita. ja ala vaikka käymään lenkillä 5 kertaa viikossa. jos et halua ekaks alottaa mitään hikilenkkiä niin kävelykin on parempi kuin ei mitään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683031
- 922845
- 492067
Mietin että
Onko tästä enää paluuta entiseen? Ainut asia joka päiviini toi taannoin iloa, oli meidän yhteinen hassuttelu ja huumorin201535- 151329
Nyt rupeaa löytymään talonmiestä ja muuta sankaria hallipaloon
Kyllä on naurettavia juttuja tuossa paikallislehdessä, että saa tosiaan nauraa niille..51308Aaamu on täällä taas!
Hyvää ja rauhallista työpäivää rakkauteni. Kunpa vaan hymyilisit enemmän. Toivon, että joku kaunis päivä kanssani et vaa131291Tajusin vaan...
Että olen pelkkä kroonistunut mielisairas. Olen sairauspäissäni luullut itsestäni liikaa. Luulin, että olen vain korkein131243Noin ulkonäkö-jutut ei multa
Nainen, koskaan en ole kirjoittanut siitä mitään ilkeää. Ei kuulu tapoihin241212- 181210