Hei!
Kertokaas joku fiksu mulle, kuinka saan reidet hoikemmiksi? Juttu on siis niin, että olen harrastanut ratsastusta pienenä, ja siitä minulle on jäänyt todella massiivisen kokoiset reidet, ja olen vielä hoikka ihminen, eli näytän aikas friikiltä. Ongelma on, että reidet eivät ole läskiä, vaan lihasta, joten treenaminenhan vaan suurentaa niitä. Kasvattaa lihasta, ei suinkaan pienennä. Ja laihduttaa en kamalasti haluaisi, kun en ole mikään hirmuisen lihava. Joten, jos joku tietää, niin kiitos kaunis avusta=)
Kertokaas joku fiksu mulle, kuinka saan reidet hoikemmiksi? Juttu on siis niin, että olen harrastanut ratsastusta pienenä, ja siitä minulle on jäänyt todella massiivisen kokoiset reidet, ja olen vielä hoikka ihminen, eli näytän aikas friikiltä. Ongelma on, että reidet eivät ole läskiä, vaan lihasta, joten treenaminenhan vaan suurentaa niitä. Kasvattaa lihasta, ei suinkaan pienennä. Ja laihduttaa en kamalasti haluaisi, kun en ole mikään hirmuisen lihava. Joten, jos joku tietää, niin kiitos kaunis avusta=)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Älä vetäydy ratsastuksen tekosyyn taakse, sillä samalla voit pelotella aloittelevia ratsastajia. Ei ratsastus kehitä mitenkään erikoisen reheviä reisiä. Tunnen vaikka kuinka plajon eri-ikäisiä ratsastajia, joista jotkut ovat aloittaneet ihan varhaislapsuudessa. Reidet ovat jokaiselle sellaiset kuin ovat. Niiden malli periytyy niin kuin muukin rakenne. Itse olen varsinainen rimppakinttu, mutta kyllä niillä pärjää ratsastaessa. Esteitäkin hyppään ihan pois poikkeen.
No tämä syy ei nyt ollut varsinainen ongelma, vaan reisien hoikentaminen.
juoksua, hölkkää, pyörilyä ja niiden eri muotoja kuten spinning. Aerobinen liikunta yleensäkin kiinteyttää, mutta nuo edellämainitut kiintettävät /hoikentavat koipia.
Voisit myös kokeilla yläkropan harjoittamista salilla (siis pelkästään yläkropalle suunnattuja harjoitteita, paitsi lämmittely). Harjoittamalla yläkroppaa voisit saada kroppasi mittasuhteet balanssiin, eli päärynästä tiimalasiin.
Eli treenaa ojentajia!!Sillon lihaksista tulee naisellisemmat!!!!
"harrastanut ratsastusta pienenä, ja siitä minulle on jäänyt todella massiivisen kokoiset reidet, ja olen vielä hoikka ihminen"
Kiitos vinkistä. Itse yritän hullun lailla saada reiskoihini kokoa. Taidanpa jättää syväkyykyt, jalkaprässit ja maastavedot väliin ja siirtyä ratsastuskeen.
Tiedätkö muuten saako koruompelulla mahtavat kyynärvarret?
Minulla on sama ongelma että laiha muuten mutta lihaksikkaat reidet ovat todella isot. Varsinkin kun farkut laittaa jalkaan niin jalat näyttää ihan saman paksuisilta, joka on inhottavaa.Eli tarvitsisin myös vinkkiä miten saada reidet hoikemmiksi.Sinun kirjoittamasta jutusta on jo pitkä aika,joten oletko onnistunut pienentämään jalkojasi, jos olet niin miten onnistuit?:)Toivottavasti joku vielä lukee tän.