Jatkuva dieetti?
http://m.iltalehti.fi/laihdutus/2014101118707288_lh.shtml
Syötkö 6-9 ateriaa päivässä?
12
263
Vastaukset
- riippuu
Itse syön noin 7 ateriaa, mutta ei ole mitään tarvetta syödä yli 5 kertaa, jos ei meinaa kisailla.
- en syö
Minä syön kolme ja kuntosalipäivänä lisäksi palautusjuoman.
En ymmärrä tätä nykyajan jatkuvaa syömistä ja vieläpä asiantuntijat siihen kehottavat ja kansa syö ja syö ja koskaan ei ole ollut näin lihavaa kansaa.
Tietenkin urheilijat on eri asia mutta sama ei sovi tavalliselle kuntosalikävijälle. - gewsg
On pikkasen eri asia syödä monta ateriaa päivässä kuin että syö liikaa päivän aikana. Ei se tarkoita sitä että 7 kertaa päivässä vedät itsesi ähkyyn.
- En tankkaa protskua
Aterialla käsitän lounaan tai päivällisen, en laske siksi välipaloja, enkä aamu/iltapalaa ateriaksi. Mutta jutussa kait lasketaan ihan kaikki "aterioiksi".
Eli minun laskuopilla syön 1 aterian päivässä.
- hrhewhr
Sun varmaan kannattais opetella sit laskemaan.
- 13+8
Paljon liikkuvat syö siksi monta kertaa päivässä, että heidän ei tarvitse vetää itseään ähkyyn joka aterialla. Useasti syöminen on vaan yksi tapa saada alas enemmän energiaa.
Itse pärjään 3-4 aterialla päivässä, en syö välipaloja vaan kaikki ateriat on suurin piirtein samankokoisia energiamäärältään.- Ei kehonrakentaja
Miksi pitäisi saada energiaa lisää, sitä tulee muutenkin liikaa...
- 13+8
Ei kehonrakentaja kirjoitti:
Miksi pitäisi saada energiaa lisää, sitä tulee muutenkin liikaa...
Mikä oli kommenttisi pointti? Ei kaikki ihmiset liho, joillakin on jopa se energiansaati ja kulutus tasapainossa ja osa ihmisistä joutuu syömään enemmän kuin sinä.
- viherfasisti
Useasti syöminen on helpompaa bodynmuokkauksen kannalta. Ei kerry rasvaa kun sitä ei elimistö kaipaa, säästöliekki ja väsymys pysyy poissa miinuskaloreillakin ja keho on aina valmiina treeniin.
- kerran päivässä eläjä
Tuntuu ihan tyhmältä syödä monta ateriaa päivässä, itse en jaksa kokoajan olla mussuttamassa jotain.
Minä syön yhden tai korkeintaan kaksi kertaa päivässä. Välipaloja en syö, ruokailen vain yhden tai kaksi kertaa päivässä, päivällä ja iltapäivällä.
Tänään pyöräilin heti aamusta 12km kuntosalille ja vedin kunnon treenit, sitten pyöräilin takas himaan 12km. Kello oli jotain 13:00, kun pääsin kotiin syömään sen päivän ensimmäisen aterian. Oliki jo aika kova nälkä ja oli kiva mättää maha täyteen. Luultavasti illalla syön vielä vähän, tai sitten en, pärjään kyllä näinkin huomiseen :) ja energiaa riittää vielä huomennakin pitkälle päivään. Joskus toki syön aamulla kunnon lihaisan ja rasvasen aamupalan, jos tiedän etten päivällä pääse syömään. Kehoni on tottunut harvoihin aterihoihin, kun olen näin elänyt jo pikkupojasta lähtien. Kun syön niin voita en säästele, kun siitä saa niin hyvää energiaa ettei energiat lopu ihan heti kesken ja syön sitten taas joskus kun siltä tuntuu :) - silmänruokaa
Ei syömishäiriöiselle
http://m.iltalehti.fi/kuntoilu/2014101018735691_tj.shtml- "silmänruokaa"
Tarkoitit varmaan "silmänruokaa". Nimittäin hyi hitto..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053181Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391610Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus951472- 921379
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461334Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1561246Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121178Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231009Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803