Paljonko tarvitsen keskimäärin proteiineja painokiloa kohden vrk:ssa, kun harrastan liikuntaa päivittäin. Viikko-ohjelmaani kuuluu kuntosaliharjoittelu, juokseminen, kävely ja pyöräily.
Yleisen käsityksen mukaan noin 1,5 - 2 g painokiloa kohden.Kiinnostuneille lisää tietoa löytyypi mm. täältähttp://www.cc.jyu.fi/~jjhulmi/Manninen33.pdf0ÄänestäKommentoi
Vastaukset 1
Vanhimmat
Yleisen käsityksen mukaan noin 1,5 - 2 g painokiloa kohden.
Kiinnostuneille lisää tietoa löytyypi mm. täältä
http://www.cc.jyu.fi/~jjhulmi/Manninen33.pdf