Voiko sillä laihtua että käy 3krt viikossa tunnin lenkillä ja muuttaa ruokavaliota siten että jättää herkut pois ja syö vähemmän? (ainakin pienempi annos koko). Lenkkeilyn lisäksi jumppaaan viitenäpäivänä viikossa 30-45min.
voiko puolessa vuodessa sillä laihtua?
kesäkuntoon 2015
1
116
Vastaukset
- cuba libre
Totta kai noin laihtuu. Muksi ei voisi? Ei edes noin usein tarvitse käydä lenkillä, sallittua se toki on :)
Ja jos käy niin ettei paino kuukauden aikana ole laskenut alaspäin, niin silloin vaan katsoo ruokavaliota.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1077763
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?1126026- 835177
- 1394546
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan113220- 592997
- 582938
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102454- 612437
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.562066