Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntotestaus?

    hei! Onko kokemusta urheiluopistojen tai muun vastaavaan paikan tekemästä kuntotestistä ? tehdään pyörällä tai juoksumatolla. Ajattelin, että se auttaa kesän kilpailukauteen, kun saa tietää sykkeiden raja-arvot jne..Niin osaan treenaa oikeilla tehoilla.

    Kertookaapas kokemuksia:)
    4732
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    jas henkilo a saa pajulahdessa550w
    niin saa esportissa 400w
    ja vierum'ki 380w
    eri paikoissa jos k'y niin saa
    tyrke'n ep'tarekkoja tuloksia
    mitaa kunto jossain vuoristo etapissa
    jossa on vakaat olot
    josta on esim pantani indurain lance ynm ajanut kovaa.wertaa omaa aikasi niihin

    Äänestä

    • jotta saisit mahdollisimman tarkan tuloksen, täytyy sinun käyttää mielellään samaa testaajaa ja samaa testiä, mielellään pari-kolme kertaa peräkkäin. testin tulisi lisäksi olla suora hapenottokyvyn testaus jos haluat selvittää kestävyyskuntosi.

      kahta submaksimaalista testiä ei oikein voi verrata keskenään jos testaaja ja testi on eri molemmilla kerroilla.

      eli puoskareita kannattaa todellakin välttää, mutta niin kannattaa myös niiden mielipiteitä jotka eivät testauksesta osaa perustellusti kommentoida.

      Äänestä

    ja erilaiset liikuntaklinikat tekevät luotettavia mittauksia. maksaa jonkin verran mutta kyllä kannattaa!

    Äänestä

    Kannattaa tosiaan maksaa vähän enemmän ja mennä paikkaan jolla on hyvät referenssit. Urheiluopistot ovat hyviä tai sitten paikka joka on suunnannut toimintansa testaukseen. Omalla paikkakunnallani (kokkola) on tehdas joka valmistaa kuntosalilaitteita ja myös testausvälineitä. Kokkolassa on myös paikka joka käyttää niitä laitteita testaukseen ja siellä käykin paljon urheilijoita. Tuolla on muistaakseni linkki http://www.net-polis.fi/ tai sitten kannattaa katella urheiluopistojen sivuilta mitä niillä on.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kilpapyöräilijä kirjoitti:

    hei! Onko kokemusta urheiluopistojen tai muun vastaavaan paikan tekemästä kuntotestistä ? tehdään pyörällä tai juoksumatolla. Ajattelin, että se auttaa kesän kilpailukauteen, kun saa tietää sykkeiden raja-arvot jne..Niin osaan treenaa oikeilla tehoilla.

    Kertookaapas kokemuksia:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu