Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jalkaprässi apua!!!

    Olen 14v tyttö 165cm ja noin 50kg. Salilla olevalla jalkaprässillä en jaksa tehdä kuin yhden ilman painoa. Se on jo itsestään niin raskas. Onko se normaalia etten jaksa taiviko yleisesti prässin asentoa jotenki helpottaa että se olisi kevyempää?
    4193
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mit? Onko semmone prässi mihi laitetaa painokiekkoja? Koska muute jaksaa kuka vaa nostaa ilma painoo... Voit tehä vaik kyykkyy pienil painoil jos jalkaprässi on liian raskas.

    Äänestä

    • "Koska muute jaksaa kuka vaa nostaa ilma painoo"

      Hänhän sanoikin että yhden jaksaa.

      Pyydä kaveri avuksi liikuttelemaan kelkkaa tai älä tee niin alhaalta. Tai sitten vaan yksinkertaisesti teet mieluummin kyykkyä ja kun jalkasi vahvistuu niin alat sitten uudestaan tekee prässiä.

      Äänestä

    Riippuu aika paljon prässistä. Sellaisiakin on joissa pelkkä kelkka painaa lähes 300 kg. Nousee aika harvalta 14 vuotiaalta.

    Äänestä

    Tee kyykkyä vapaalla tangolla. Muutenkin parempi ja monipuolisempi liike, varsinkin nuorelle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nolostunut kirjoitti:

    Olen 14v tyttö 165cm ja noin 50kg. Salilla olevalla jalkaprässillä en jaksa tehdä kuin yhden ilman painoa. Se on jo itsestään niin raskas. Onko se normaalia etten jaksa taiviko yleisesti prässin asentoa jotenki helpottaa että se olisi kevyempää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu