Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vinkkejä laihdutukseen..

    Hei!
    Olen 20vuotias naisenalku. Tavoitteena olisi pienentää reisiä ja vatsaa.. noin 5kg olisi hyvä. itsetunto on aika alhaalla,vaikka en kauheasti ylipainoinen ole..
    pelaan koripalloa 2kertaa viikossa. muuta liikuntaa en oikeastaan harrasta.
    päivässä syön 2lämmintä ateriaa,aamiaisen sekä hedelmiä ja leipää pitkin päivää,aina kun nälkä yllättää. miten siis saisin kauniin vartalon ilman ruman näköisiä ylimääräisiä läskejä reisissä ja vatsassa.. en kuitenkaan tavoittele näkyviä lihaksia!
    olen valmis melkein millaiseen vaan ruokavalioon,ja liikuntaakin on mahdollista lisätä. (inhoan juosta lenkkiä.. :))
    neuvot olisivat erittäin tervetulleita,kiitos vaivannäöstä jo etukäteen :) tämä on erittäin tärkeää minulle.. ja helmikuussa tulevalle etelän matkalle.. ;)

    -marika
    0304
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    marika-20 kirjoitti:

    Hei!
    Olen 20vuotias naisenalku. Tavoitteena olisi pienentää reisiä ja vatsaa.. noin 5kg olisi hyvä. itsetunto on aika alhaalla,vaikka en kauheasti ylipainoinen ole..
    pelaan koripalloa 2kertaa viikossa. muuta liikuntaa en oikeastaan harrasta.
    päivässä syön 2lämmintä ateriaa,aamiaisen sekä hedelmiä ja leipää pitkin päivää,aina kun nälkä yllättää. miten siis saisin kauniin vartalon ilman ruman näköisiä ylimääräisiä läskejä reisissä ja vatsassa.. en kuitenkaan tavoittele näkyviä lihaksia!
    olen valmis melkein millaiseen vaan ruokavalioon,ja liikuntaakin on mahdollista lisätä. (inhoan juosta lenkkiä.. :))
    neuvot olisivat erittäin tervetulleita,kiitos vaivannäöstä jo etukäteen :) tämä on erittäin tärkeää minulle.. ja helmikuussa tulevalle etelän matkalle.. ;)

    -marika

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu