Heips! Oon11vuotias tyttö. Meil oli eilen terkkari ja mun pituus oli vaan 148cm ja paino oli 57kg ja terkkari sano et oon liian lihava. Mitä teen?
Vastaukset 3
- Milda
Olet vielä tosi nuori ja pitiuttakin tulee vielä. Tarvitset kasvamiseen kaikki vitamiinit ja energian, joka ruuasta tulee.
jos kuitenkin olet huolissasi, niin jätä herkut vähemmälle.
Syö normaalia kotiruokaa ja vältä pikaruokaloita.
Ei energia juomia ja jerran viikossa oleva herkkupäivä.
älä ole huolissasi.
Nauti lapsuudesta/nuoruudesta! :) - Sempperi
Älä stressaa, ennätät vielä pituuskasvun myötä normaaleihin mittoihin ihan mitään erityistä tekemättäkään. Suosittelen samaa kuin yllä kirjoittanut eli herkut vähemmälle. Se karkkien ja roskaruuan syöminen on sellainen tottumuskysymys, johon kannattaa puuttua ihan itse jo tuossa sinun iässäsi, ettei siitä tule pysyvää tapaa. Pysyväksi tavaksi muuttuessaan se helposti alkaa hallita elämää ja aiheuttaa vakavia paino-ongelmia vanhetessa. Herkkujen vähentämisen lisäksi kannattaa miettiä joku tosi mukava liikuntaharrastus, jota jaksat harrastaa kavereitten kanssa tai vaikka ihan itseksesi säännöllisesti.
- älä anna ittes lihoa
No,liiku enemmän ja jätä herkut, limut,sipsit yms.pois niin että vain kerran viikossa otat niitä vähän.Sokeri kokonaan pois myös.Syö aamuainen ,koulussa ja kotna ihan kunnon ruoka, iltapalaksi vain jotain pientä ,vaikka porkkana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1221266
Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu1411199Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.2331101Costa Rica on tympeän makuinen kahvi
Ostin kahvin hinnan romahduksen kunniaksi Costa Rican "Premium Blendiä". Piti olla sataprosenttista arabialaista. No ain611052Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,57936- 63861
- 83851
- 63633
Onkin niin, että olet hulluna minuun
mutta et uskalla sitä tuoda ilmi. Salaa haaveilet kiihkeästä suhteesta, vaan siihen se jää, ja syyksi esteet ja muut. S30600- 39555
Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"
Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin14530- 32509
Jälleen näin nainen unta sinusta
Aika usein tulet uniini, enkä tiedä, mitä se tahtoo minulle sanoa. Tällä kertaa en ollut kotonasi, vaan ulkona jossain t28509- 28480
- 29459
En haluaisi sanoa tätä
Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari39455- 24427
- 52418
Olet komea ja kaikkea
En uskonut kuitenkaan miten laajasti olet kaikkien naisten ihannoinnin kohde. Jälleen kerran. Palsta on hiljainen kun o19409- 45400