Heips! Oon11vuotias tyttö. Meil oli eilen terkkari ja mun pituus oli vaan 148cm ja paino oli 57kg ja terkkari sano et oon liian lihava. Mitä teen?
Miten voin laihduttaa??
Apupula
3
103
Vastaukset
- Milda
Olet vielä tosi nuori ja pitiuttakin tulee vielä. Tarvitset kasvamiseen kaikki vitamiinit ja energian, joka ruuasta tulee.
jos kuitenkin olet huolissasi, niin jätä herkut vähemmälle.
Syö normaalia kotiruokaa ja vältä pikaruokaloita.
Ei energia juomia ja jerran viikossa oleva herkkupäivä.
älä ole huolissasi.
Nauti lapsuudesta/nuoruudesta! :) - Sempperi
Älä stressaa, ennätät vielä pituuskasvun myötä normaaleihin mittoihin ihan mitään erityistä tekemättäkään. Suosittelen samaa kuin yllä kirjoittanut eli herkut vähemmälle. Se karkkien ja roskaruuan syöminen on sellainen tottumuskysymys, johon kannattaa puuttua ihan itse jo tuossa sinun iässäsi, ettei siitä tule pysyvää tapaa. Pysyväksi tavaksi muuttuessaan se helposti alkaa hallita elämää ja aiheuttaa vakavia paino-ongelmia vanhetessa. Herkkujen vähentämisen lisäksi kannattaa miettiä joku tosi mukava liikuntaharrastus, jota jaksat harrastaa kavereitten kanssa tai vaikka ihan itseksesi säännöllisesti.
- älä anna ittes lihoa
No,liiku enemmän ja jätä herkut, limut,sipsit yms.pois niin että vain kerran viikossa otat niitä vähän.Sokeri kokonaan pois myös.Syö aamuainen ,koulussa ja kotna ihan kunnon ruoka, iltapalaksi vain jotain pientä ,vaikka porkkana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.676093- 1325435
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.4563352Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s1091727Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3741259- 311137
- 671071
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46956Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja110922Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52889