Heips! Oon11vuotias tyttö. Meil oli eilen terkkari ja mun pituus oli vaan 148cm ja paino oli 57kg ja terkkari sano et oon liian lihava. Mitä teen?
Miten voin laihduttaa??
Apupula
3
123
Vastaukset
- Milda
Olet vielä tosi nuori ja pitiuttakin tulee vielä. Tarvitset kasvamiseen kaikki vitamiinit ja energian, joka ruuasta tulee.
jos kuitenkin olet huolissasi, niin jätä herkut vähemmälle.
Syö normaalia kotiruokaa ja vältä pikaruokaloita.
Ei energia juomia ja jerran viikossa oleva herkkupäivä.
älä ole huolissasi.
Nauti lapsuudesta/nuoruudesta! :) - Sempperi
Älä stressaa, ennätät vielä pituuskasvun myötä normaaleihin mittoihin ihan mitään erityistä tekemättäkään. Suosittelen samaa kuin yllä kirjoittanut eli herkut vähemmälle. Se karkkien ja roskaruuan syöminen on sellainen tottumuskysymys, johon kannattaa puuttua ihan itse jo tuossa sinun iässäsi, ettei siitä tule pysyvää tapaa. Pysyväksi tavaksi muuttuessaan se helposti alkaa hallita elämää ja aiheuttaa vakavia paino-ongelmia vanhetessa. Herkkujen vähentämisen lisäksi kannattaa miettiä joku tosi mukava liikuntaharrastus, jota jaksat harrastaa kavereitten kanssa tai vaikka ihan itseksesi säännöllisesti.
- älä anna ittes lihoa
No,liiku enemmän ja jätä herkut, limut,sipsit yms.pois niin että vain kerran viikossa otat niitä vähän.Sokeri kokonaan pois myös.Syö aamuainen ,koulussa ja kotna ihan kunnon ruoka, iltapalaksi vain jotain pientä ,vaikka porkkana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv262446- 1142076
- 1211732
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?451557Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91497Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901075Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161231044Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87975Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35967Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15949