Hei!
Nyt on pakko saada painoa alas ja nopesti!
En oel koskaan aiemmin käyttänyt Nurtifastin tuotteita, joten mielelläni kuulisin että toimivatko ne ja mikä maku on parhain/siedettävin?
kaikki kommentit otetaan kiitollisina vastaan!
Nyt on pakko saada painoa alas ja nopesti!
En oel koskaan aiemmin käyttänyt Nurtifastin tuotteita, joten mielelläni kuulisin että toimivatko ne ja mikä maku on parhain/siedettävin?
kaikki kommentit otetaan kiitollisina vastaan!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei Jossu!
Kannattaa lueskella noita vanhempia viestiketjuja, sieltä löytyy kokemuksia yleensäkin nutraamisesta!
Henkilökohtaisesti paras maku nutrifastin tuotteissa on mielestäni kanakeitto. Makeita juomia en ole kokeillut paitsi naturdietin, mutta itselläni ainakin niiden makeutusaineet saavat mahan kuralle :(
Nutraus yleensäkin toimii, jos on reilusti pudotettavaa, eli painoindeksi on 30 tai yli. Jos on vain muutama kilo pudotettavana, on parempi syödä normaalia kevyttä ruokaa niin että syö vähemmän kuin kuluttaa.
Aluksi kannattaa pidää kevennetty viikko, jolloin syö paljon kasviksia. Sen jälkeen aloitetaan nutraaminen. Pakkauksen mukaan nutrausta ei saisi monta viikkoa jatkaa ilman lääkärin/terveydenhoitajan lupaa. Jotkut ovat kuitenkin nutranneet jopa kuukausia ilman valvontaa... Lopussa nutrauksesta pitäisi siirtyä vähitellen pois noin viikon aikana ja jatkaa kevyellä ruokavaliolla, etteivät kilot tule heti takaisin.
Yleisesti ensimmäisen nutrausviikon aikana lähtevät nesteet, joten kiloja voi pudota 2-3, mutta ne yleensä tulevat takaisin kun nutrauksen lopettaa, joten kannattaa pudottaa 2-3 kiloa enemmän kuin on tavoite, niin sitten nutrauksen lopettaessa paino on siinä tavoitteessa missä haluttukin.
Onnea nutraukseen, ja pistä ihmeessä tänne viestejä nutrauskokemuksistasi, olisi kiva lukea niitä!