Syömishäiriökö?

Ihmetyttäää

Syön päivässä 800-1100 kaloria, ei tule syyllinen olo jos menee vähän yli. Kävelen kävelylenkkejä yhteensä 2-3h päivässä ja hölkkälenkki 30 min. 3x viikossa ja 2x 45 min. aerebic tunnit viikossa. Proteiinia syön tarpeeksi painooni nähden, vältän hiilareita ja rasvaa, syön toki niitäkin. (Maitorahkasta ja kanamunista saan päivittäin tarvittavat proteiinit vähäisillä kaloreilla). Viikonloppuisin syön N. 1500 kaloria. Painoa tippunut paljon tällä ja olo on ihmeen hyvä. Lisäisin ruokaa jos heikottaisi tai olisin ärtyinen. Olen normaalipainon ja alipainon rajalla nyt, mutta reisissä on vähän ylimääräistä vielä, oikeasti. Muuten olen täysin tyytyväinen itseeni. Kaverini väitti että tämä on syömishäiriöistä touhua, ei mielestäni? En halua syödä enempää, koska voin hyvin ja laihtuminen on tosi hidasta normaalipainoiseina. Ruokavalio ei ehkä ole ihanteellinen, mutta tämä on tilapäistä ja laajojen verikokeiden mukaan kaikki kunnossa. Miten mulla voisi olla syömishäiriö jos en tunne syyllisyyttä syömisestä ja vointi on hyvä?

4

75

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • cuba libre

      Epäterveellinen ruokavalio on kyllä monella suomalaisella, eikä se tarkoita syömishäiriötä. Se kyllä tarkoittaisi jos luulisit tuon 800-1100kcal ruokavaluion olevan terveellinen...

    • tyttö

      Hei, haluaisitko sä rueta s-postilla vaihtelemaan ruokatottumuksia ja liikunnasta?

      • syö tyttö hyvä

        Pakonomainen liikunta eli joka päivä ja tuntitolkulla sekä perusaineenvaihdunnan kulutuksenkin alittava energiansaanti ovat selviä syömishäiriön merkkejä. Ota ystävien puheet todesta ja hakeudu hoitoon mahdollisimman pian. On tyypillistä, että asianomainen itse ei tajua tilaansa.


    • Mitä mielessä

      Ehkä joku ongelma sinulla on, kun aloit tuollaista kyselemään.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      107
      7736
    2. 108
      5941
    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      83
      5167
    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      139
      4536
    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      11
      3210
    6. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      55
      2967
    7. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      58
      2928
    8. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2434
    9. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      61
      2427
    10. Hei........

      Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.
      Ikävä
      56
      2046
    Aihe