Syön päivässä 800-1100 kaloria, ei tule syyllinen olo jos menee vähän yli. Kävelen kävelylenkkejä yhteensä 2-3h päivässä ja hölkkälenkki 30 min. 3x viikossa ja 2x 45 min. aerebic tunnit viikossa. Proteiinia syön tarpeeksi painooni nähden, vältän hiilareita ja rasvaa, syön toki niitäkin. (Maitorahkasta ja kanamunista saan päivittäin tarvittavat proteiinit vähäisillä kaloreilla). Viikonloppuisin syön N. 1500 kaloria. Painoa tippunut paljon tällä ja olo on ihmeen hyvä. Lisäisin ruokaa jos heikottaisi tai olisin ärtyinen. Olen normaalipainon ja alipainon rajalla nyt, mutta reisissä on vähän ylimääräistä vielä, oikeasti. Muuten olen täysin tyytyväinen itseeni. Kaverini väitti että tämä on syömishäiriöistä touhua, ei mielestäni? En halua syödä enempää, koska voin hyvin ja laihtuminen on tosi hidasta normaalipainoiseina. Ruokavalio ei ehkä ole ihanteellinen, mutta tämä on tilapäistä ja laajojen verikokeiden mukaan kaikki kunnossa. Miten mulla voisi olla syömishäiriö jos en tunne syyllisyyttä syömisestä ja vointi on hyvä?
Syömishäiriökö?
4
70
Vastaukset
- cuba libre
Epäterveellinen ruokavalio on kyllä monella suomalaisella, eikä se tarkoita syömishäiriötä. Se kyllä tarkoittaisi jos luulisit tuon 800-1100kcal ruokavaluion olevan terveellinen...
- tyttö
Hei, haluaisitko sä rueta s-postilla vaihtelemaan ruokatottumuksia ja liikunnasta?
- syö tyttö hyvä
Pakonomainen liikunta eli joka päivä ja tuntitolkulla sekä perusaineenvaihdunnan kulutuksenkin alittava energiansaanti ovat selviä syömishäiriön merkkejä. Ota ystävien puheet todesta ja hakeudu hoitoon mahdollisimman pian. On tyypillistä, että asianomainen itse ei tajua tilaansa.
- Mitä mielessä
Ehkä joku ongelma sinulla on, kun aloit tuollaista kyselemään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400006171090124h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?123488Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy2392440Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja252318Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin31660- 1941245
Sun ulkonäkö on
Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.491214- 721170
Olen niin haaveillut
Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo591049Oletko koskaan
Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?77999