Elikkä se klassinen 5 kilon pudotus olisi paikallaan. Ja pysyvä sellainen, eli kiirettä ei ole. Nyt ensiksi jätin viikottaisen(ikävä kyllä) sipsipussin pois, samoin karkkipussin(myös viikottainen, jaiks) Aamusin syön rasvattoman jogurtin(45 kcl) mutta yliopistolla syön normaalin lounaan, pyrin valitsemaan mahdollisuuksien mukaan joko kana- tai kalavaihtoehdon, mutta lihapulla päivinä on pakko saada lihapullia. Joka tapauksessa, pitäisikö siitä määrästä mitä tädit mättää lautaselleni esim. kanan kanssa riisiä jättää puolet aina syömättä? Tykkään hirveesti makaronista, pastoista, onko se aivan kauheaa syödä niitä päivittäin? Tästä lämpimästä ateriasta keskellä pitkää koulupäivää en ole halukas tinkimään. Iltasin syön hedelmiä, ruisleipää tms. Entäs jos teen kotona ruokaa, myös huippulaihalle poikaystävälle, niin mitä muita lisukkeita voi käyttää, kun kasviksia? Käyn tanssitunnilla kerran viikossa, kävelen kilometrin koulumatkat, ja lenkkeilen tosissani n. tunnin lenkin 2* viikossa. Entä miten laskette päivän mittaan saamianne kaloreita? Miten niitä voi juuri kouluruastakaan tietää?
Aurinkoisia terveisiä kaikille!
Aurinkoisia terveisiä kaikille!
Vastaukset 2
Vanhimmat
liikunta ja syömiset vaikuttavat aika tasapainoisilta. Kun nuo ylimääräiset herkut jätät pois ja tarkkailet vielä muutenkin syömisiä, eiköhän se siitä.
Käytkö hampurilaisilla, juotko limsaa, syötkä kahvin kanssa viinerin? Sellaiset huomaamattomat pikkusyötävät voivat viikoss kerryttää yllättävänkin paljon kaloreita.
Itse olen juuri noita pikkujuttuja karsimalla päässyt ylimääräisistä kiloistani. Hitaasti mutta varmasti.
Kiitos sulle uskon valamisesta, olen kyllä jättänyt kaikki ylimääräiset herkut poijes! Että eiköhän tämä tästä:) Vinkkejä saa toki edelleen antaa!