Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nyrkkeily

    Eli oon just aloittanut nyrkkeilyn ja oon jo 17v. Pitäis saada treeniohjeita niin nyrkkeilyyn, voiman ja kunnon kohottamiseen. Toivottavasti edes joku osaa auttaa.
    3344
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    yksin? Jos treenat jossain seurassa, niissä on kyllä yleensä pätevät valmentajat ja ne neuvoo, enemmän kuin haluaisitkaan. Vaihda äkkiä seuraa, jos et saa valmennusta tms. neuvoja. Muutenkin mene johonkin oppiin jos ajattelit kotona vain treenailla. Et ole ollenkaan liian vanha aloittamaan. Väärin opitut hommat on todella hankala korjata jatkossa, jos innostut ko. lajista enemmän.

    Äänestä

    • Mä oon kuulemma suomen parhaassa seurassa. Sielä saa tosi hyvää valmennusta sielä käy myös nelin kertainen suomenmestari. Mutta mä aattelin niin kun voiman ja kunnno kohottamista, vähän niin
      kuin joka päiväiseen treenaamiseen!

      Äänestä

    • minä täälä taas kirjoitti:

      Mä oon kuulemma suomen parhaassa seurassa. Sielä saa tosi hyvää valmennusta sielä käy myös nelin kertainen suomenmestari. Mutta mä aattelin niin kun voiman ja kunnno kohottamista, vähän niin
      kuin joka päiväiseen treenaamiseen!

      kunnon hankinta muotoja suosittelisin sinulle:
      lenkkeily 5...8 km suhteellisen nopealla vauhdilla.
      Sähly sopii myös kunnon hankintaan ja se passaa nyrkkeilyn oheistreeniksi hyvin. Ehkä kössi myös.
      Voimanhankinnassa kannattaa olla vähän varovaisempi, kun kyse on nyrkkeilystä. Hitaita punnerruksia, jne. raskailla painoilla en tekisi sinuna ollenkaan. Kuntopiiriluonteisia suhteellisen nopea tempoisia etunojapunnerruksia, erillaisia vatsaliikkeitä, jne.
      Sinuna kävisin joka päivä siellä salilla vaan, jos mahdollista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tuleva rocky kirjoitti:

    Eli oon just aloittanut nyrkkeilyn ja oon jo 17v. Pitäis saada treeniohjeita niin nyrkkeilyyn, voiman ja kunnon kohottamiseen. Toivottavasti edes joku osaa auttaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu